こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 
 
 
猫さんを見ていて思うことがあります。
 
現在、生まれて6ヶ月半くらいです。

 

好奇心のカタマリで、新しいものを見つけては「キャー!」言うて盛り上がってます。

 

成長は早いもので、半年とはいえ、少し落ち着きが出てきましたけどね。

 

 

 

私はしょっちゅう話しかけるので、歴代のどの猫さんも理解してる感じがします。

 

人にあまり話しかけられない猫さんは、理解度に差があると思います(野良猫さんとか)。

 

 

 

  猫さんに「うつ病」がないのはなぜかな?

当たり前やん!って思う人が多いかもしれませんが、不思議に思うんですよね。

 

だって猫さんにもメンタルはあるんですよ。

 

最近、去勢手術をしましたが、動物病院に行ったりすると暴れたりします。

 

なぜか?

 

「いつもと違う!」「何をされるの?」

 

って思うから。

 

 

 

猫さんも「不安・恐怖を感じるから」ですよね。

 

でも、猫さんは「うつ病」にはならない。

 

なぜでしょう?

 

 

 

彼らには「時間の概念がないから」だと思いました。

 

猫さんが「昨日は病院に連れて行かれて、落ち込んだわ~」

 

「あそこはどこやったんや?」

 

・・とか言わないし、思ってないですよね。

 

もちろん、直後はさすがにショボンとかしますけど・・。

 

猫さんは、「先週のこと」「先月のこと」とかは言わないんですよね。

 

 

 

気持ちが落ち込む人(ニンゲン)は、

 

・「後悔をする」「恨みに思う」(過去を思う)

 

・「絶望したり、不安・恐怖を感じる」(未来を思う)

 

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

↑我が家につれてこられた当日の2名です「ここどこ?」「アンタ誰?」言うて・・

 

 

  過去や未来に意識を飛ばして「現在」を不幸に感じてしまう・・

「取り越し苦労なのはわかってます!」

 

「だって腹がたつんだもの」

 

もちろん、そんな単純なことではないですよね。

 

 

 

全部忘れて、今、幸せだと思うことを数えろと言われても無理ですよね。

 

おそらく、猫さんは、私の言葉を少し理解はできても、自分では日本語を話しません。

 

猫さんは、言葉は操らないのです。

 

 

 

私達には「言葉」があるから、過去や未来が理解できるようになりました。

 

その「言葉」のおかげで、遠方の人とも連絡が取れるし、将来を考えることもできますね。

 

猫さんは遠方に友達がいてもお手紙は送らない。

 

猫さんは、電話も使わない。

 

猫さんは、うつ病にもならない。

 

 

 

「言葉」を自由に操れる人間だからこその悩みです。

 

だからこそ、、「言葉」で幸せを見つけられるようになりたいな、と思います。

 

↑数時間後、出てきて友達になってくれた男子(バート)

 

 

 

  相手に対して恨みの感情が出てしまう。でも、引きずらない自分になりたい。

私には、腹が立つ相手がいました。

 

似たような出来事があると、その人のことを出して「腹立つわー」って思っていました。

 

思い出すと、そのマイナスの想念が「イライラ」につながって、別の人とうまく対話ができなくなったりします。

 

メンタルが安定しないと、別のトラブルを生んだりしますよね!

 

それって、アホくさいし、その「嫌いな相手」の思うツボやん!って思ったんです。

 

 

 

思い出すことをやめました。

 

相手を精神的に追い詰めるタイプの人は、無意識にでも相手がしくじることを期待している(笑)

 

その手に乗るか!って思いました。

 

 

 

すごく性格の悪い人だったので、どうしてもたまに思い出しちゃいますけどね(笑)

 

でも、そのことでイライラするのをやめました。

 

そんな嫌な奴の思うツボになりたくないし。

 

 

 

将来的には、そんな相手がもしまた現れたときには、なんとも思わない自分になっていたいなぁ~と思います!

 

↑ほんの2ヶ月でこんなにカンロクが出た(注:同一人物)
 
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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あなたは今、幸せを感じますか?

 

もし幸せなら、他人の幸せもイメージに入れていきましょう。

 

幸せのエネルギーは、どんどん増えますよ。

 

プラスの温かいエネルギーって膨張して増えやすいですよ。

 

 

 

これは、幸せを感じる人のケースです。

 

自分が不幸なのに、他人の幸せを望むことはできません。

 

他人も自分と同じ存在だと感じ、幸せを願う。

 

自然なことですね。

 

 

 

私達は、つながっている。

 

同じ潜在意識に浸かっているような感じです。

 

同じ湯船、同じWi-Fi、、そんな感じかも?

 

 

 

マイナスにエンパスすることもあります。

 

相手の悲しみや怒り、罪悪感につながってしまうこともあるんです。

 

だから、、幸せな気持ちの人だけ、やってくださいね。

 

 

 

幸せな人は、明るい世界にそのままいてくださいね。

 

落ち込んでいる人とはエンパス(同調)せず、こちらから光を当てましょう。

 

そして、その光を一緒に浴びましょう。

 

 

 

光のパワーは減らないし、強いです。

 

マイナス感情のエンパスはしなくてもいい。

 

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  悲しみや怒りや罪悪感へのフォーカスをやめましょう。

光に目を向けて、光を浴びよう。

 

そして、闇の中にいる人に光を当ててあげましょう。

 

 

 

私達は、光のパワーの中にいる。

 

一緒に泥沼にいるのではない。

 

共に光の中にいるのですよ。

 

もし、暗闇に相手がいると思ったなら、あなたが光を分け与えると良いですよ。

 

 

 

光は「与える」気持ちの人のところに降り注ぎます。

 

光や火は、際限なく増えます。

 

まるでろうそくの火のようなものです。

 

分け与えても減りません。

 

 

 
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  何をやっても、自分を責めてしまう人へ

罪悪感の強い人は、なんだかんだ理由をつけては、自分を責める。

 

そして落ち込む。

 

罪悪感を埋め込まれていない人っていませんよ。

 

ある意味、それが生まれたことの意味じゃないかと思っています。

 

だからこそ、罪悪感を超越して進むことに意味がある。

 

そう感じるんです。

 

 

 

行動しましょう。内容については、あとから考えたらいい。

 

その内容のことを、「アレは意味があったのか?」と悩みますか?

 

罪悪感のネタは山ほど転がっていますよね。

 

 

 

「意味なかった」という理由以上に、「やった意味」もたくさん転がっていますよ!

 

どっちを見るか?

 

常にどちらにフォーカスするか?

 

それだけの違いです。

 

 

 

意味がないことをやるべきじゃなかった。

 

そうでしょうか?

 

意味はなかったけど、やってみてよかったな。

 

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  「やってみてよかった」を見つけ上手になりましょう!

私達は、「やってみた人生」「やらなかった人生」両方を味わうことはできません。

 

死ぬときに、「あれやっておけばよかったなぁ」

 

「あのときあれをやってたら違う人生があったかも」

 

~たら、~れば、たら、れば、、たらればたられば・・。

 

そんなこと思いたくない!

 

 

 

当たって砕けろ!っていうけど、

 

当たってみて、うまくいった!ってことだってある。

 

「いろいろやってみたぜ!」っていう人生を。

 

 

 

自分の人生に、真正面から向き合おう。

 

意味なんて、あとで考えたらいい。

 

死ぬ瞬間に考えたらいい。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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