緊張を知り、緊張を解こう！

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

人からどう思われるか？

あー、気になりすぎて緊張する。

「嫌われたらどうしよう。」

「仕事できないって思われたらどうしよう。」

そんなことばかり考えてシンドいあなたへ。

  あなたは挙動不審者かも？（汗）

想像してください。

「嫌われたらどうしよう」「嫌われたくない」って思ってる人の挙動ってどうでしょう？

そういう人って、挙動不審だろうなーって思いませんか？

HSPのあなたは挙動不審者かもしれません！

他人がそうだったら・・って想像するとわかりますよね。

そうです！私が挙動不審者です！

自分がそうなってるなぁ。。って思うなら、「やめよう」

あなたの「ああ、嫌われたくないな」って湧き上がってくる思いは「無意識」です。

気づくと、それが「表面意識」になる。

すると「あ、挙動不審になって、嫌われちゃうかも」

それがわかる。

  挙動不審を卒業する簡単な2ステップ

無意識や潜在意識のままで放置するとあなたは「挙動不審者」のままです。

まず、気づこう！

次に、やめよう！

以上。

だって、挙動不審になるだけだったら、意味ないし～（鼻ほじり）

潜在意識から表面意識へ。

自分で気づいて、変えていく。

失敗しても、大丈夫。

今より悪くなることはない。

必ずそのタイミングはすぐに来るから、そのときにまたトライしよう。

毎日は、ゲームみたい。

そう思うといい。

楽しみましょう＾＾

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邪気からの支配を無視しよう！その方法とは？

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

  ムカつく出来事って、ありますよね。

自分の機嫌の悪さを振りまくような人もいます。

運悪く、その「不機嫌」「不愉快」に出くわしてしまった時に・・

たとえば、相手からぶつかられて、その相手に舌打ちされた。

「ムカァッ！」とする。

しばらく、腹が立って、イライラして、、。

ずっと考えてしまう。

「何なん？私何もしてへんのに！」

腹立つ！

ムカムカ。。

そういう時に、ふと思う。

相手に邪気が憑いていたとする。

その邪気のせいで、その人は舌打ちしてしまった。

その邪気は、喜ぶ。

邪気は、「人間が不愉快になること」が嬉しいから。

（邪気はマイナスのエネルギーを食べ物にしています）

だから、私が影響を受けてイライラして、また誰かをイライラさせたとしたら、、

邪気はもっと喜ぶんです！

邪気の思い通りになっとるやないかーい！

 

おっ！？

そうか！

そうはいかねぇぜ？

私は気づいたんだからな！

そんな「マイナスの連鎖」はしませんよ！

よーし、まずはセルフヒーリングしよう。

そして、舌打ちしてきた相手にも、ハッピーオーラを送ってあげよう！

結果、邪気は去っていきました。

私からも。相手からも。サヨーナラ～！

  ムカつく。恨んでやる。アイツのせいだ。
そんな思いに囚われた時は、気をつけて。

本来は、私達はマイナス思考ではありません。

みんな光の国から来たんですよ！

それなのに、、いつの間にか、闇に支配されていませんか？

あなた、闇に負けてマース！

闇に支配される時間を、減らそう。

闇に支配される時間は、モッタイナーイ！

お読みいただき、ありがとうございました。

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「人間関係リセット癖」がある方へ

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

  アナログ時代からSNS時代に大きく変化したことは・・

たとえば、知り合った人に対してこんな感情が出たとします。

「知り合う前にイメージしていた人相手と違った。」

「相手にのめり込みすぎてしまって、そんな自分をコントロールできない。」

「常に相手のことを考えてしまう自分やめたい。」

「別れたいけど、相手から去ってくれないかなー。」

今は固定電話も自宅の住所、本名すらも、相手に知られずに知り合ったりコミュニティに参加できる時代ですね。

「嫌になったら、自分の都合でいつでもやめちゃう（アカウント削除して作り直す）」

そういう方もいます。

それで解決、、なのでしょうか？

何回でも、繰り返して、あなたは幸せなのでしょうか。

  同様のタイプは、以前は「自然消滅」が近かったかもしれません。

私は性格的に、その経験がないのですが（はっきりさせたいので）、

「自然消滅」とはどういうことか？調べてみたところ・・

「あまり連絡を取り合わないようにしていく」

「態度を少しずつ変えていく」

そのようにして、はっきりと理由を言わずに「自然に」お互いが心が離れたようにもっていくというやり方です。

うまく「お互いが関心なくなった」というふうにもっていけない場合は、受けた方は傷つきます。

「別れたい」ことすら、伝えてもらえなかった（省かれた）と感じる。

  SNSの時代、同じことは「アカウント一掃」で一挙解決？

ある意味、トンヅラ！

このやり方を常用していませんか？

出会いの時から、真実を伝える必要はなくなりましたね。

マッチングで、最初から本名や住所、連作先などを真っ向から公表しますか？

最初はハンドルネーム。ある程度、個人情報は出さないように会話をする。

相手を信用できると思ったら真実を話そうとは思っているけど、、。

ある程度までは無難な会話とやり取りにとどめながら様子を見る。

あなたのコミュニケーション、人間性、人生は、フェイク？

その時間、お互いが「信用できるか？価値があるか？」の見極め合いをする・・。

  めんどうだったらアカウント一掃すればいいや、という思いは「自分本位」

アカウント削除は自分でも不便だからやりたくない。

でも、どうしても切りたければ、他の人にはまた別アカウントから説明すればいいや！

最初から「自分さえよければいい」という思いしか見えません・・。

相手の信頼性を疑う前に、そんなことをする自分自身が信用に値しない。

どこかで、あなた自身も自分がそういう人間だと気づいているんじゃないかなーと思います。

自己肯定感の問題ですね。

相手が値するか？

他人に対して、そんな「値踏み」をする前に。

自分自身が価値がある人間でいることを心がけたいものです。

こんな時代になっても、常に真実や素直さを大切にしたいと考えます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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