緊張を知り、緊張を解こう！

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

人からどう思われるか？

あー、気になりすぎて緊張する。

「嫌われたらどうしよう。」

「仕事できないって思われたらどうしよう。」

そんなことばかり考えてシンドいあなたへ。

想像してください。

「嫌われたらどうしよう」「嫌われたくない」って思ってる人の挙動ってどうでしょう？

そういう人って、挙動不審だろうなーって思いませんか？

HSPのあなたは挙動不審者かもしれません！

他人がそうだったら・・って想像するとわかりますよね。

そうです！私が挙動不審者です！

自分がそうなってるなぁ。。って思うなら、「やめよう」

あなたの「ああ、嫌われたくないな」って湧き上がってくる思いは「無意識」です。

気づくと、それが「表面意識」になる。

すると「あ、挙動不審になって、嫌われちゃうかも」

それがわかる。

無意識や潜在意識のままで放置するとあなたは「挙動不審者」のままです。

まず、気づこう！

次に、やめよう！

以上。

だって、挙動不審になるだけだったら、意味ないし～（鼻ほじり）

潜在意識から表面意識へ。

自分で気づいて、変えていく。

失敗しても、大丈夫。

今より悪くなることはない。

必ずそのタイミングはすぐに来るから、そのときにまたトライしよう。

毎日は、ゲームみたい。

そう思うといい。

楽しみましょう＾＾

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