こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

初回無料でオンラインカウンセリングを受け付けています。

 

入り口のハードルは低い方がいいかなと考えてそうしています。

 

 

 

最初は「無料カウンセリングで、ただ愚痴らせてもらおう」と申し込まれる方もいらっしゃいます。

 

愚痴っているターゲットのことを、私が同調して責めることもしません。

 

 

 

でも、、他人って変わらないんです。

 

「あの人に、こう言ってほしい」

 

「あの人が、こうしてさえくれたら」

 

「あの人に愛されたい」

 

「私を褒めてほしかった」

 

 

 

その相手は、あなたの求めることに答えてはくれない。

 

あなたも、直接的には要求しても、結局満足いきませんよね。

 

その前に、、

 

あなたは愛する人や大切な人に、毎日、伝えていますか?

 

 

 

「私は、できる限りのことをやっている」

 

そういう人もいます。

 

それが必ずしも「相手が望むタイミングで、相手が望む方法で」やっていますか?

 

 

 

相手の要求に答えようと必死になっていませんか?

 

本当は、、

 

あなたの中から、自然に愛や光が溢れているはずですよ。。

 

 

 

その愛と光に、あなた自身が気づいていない。

 

先にそのことに気づけば、本当に、本当にたくさんの愛が溢れてきますよ。

 

 

 

  「クレクレ地獄」から、脱獄しよう!

 

不安だから、愛してほしい。

 

怖いから、一人にしないでほしい。

 

「ほしい」「ほしい」というのは、クレクレ地獄・・。

 

もし実際にたくさんもらっていても、あなたが気づけないのかもしれません。

 

「私のほしい形でなければわからない!」

 

 

 

次に、の望む形で言ってもらっても、次はこんな不安が訪れる。

 

「今日はくれたよね。でも、明日はくれるの?」

 

どんどん、欲しくなる。

 

 

 

要求に応じてくれたことはあったと答えた人は、必ず以下のようにいいます。

 

「満たされたのは一瞬だった。またすぐに不安になった」

 

って。

 

 

 

いつまで続くんでしょう?その「クレクレ地獄」。

 

そう、、

 

そこから抜け出すのは、あなた自身の意志が必要です。

 

 

 

  あなたは、本当はたくさん「もっている」

 

あなたは、あなたのことを信じてほしい。

 

あなたは、本当は、強い。

 

あなたは、本当は、たくさんの愛と光を持っている。

 

そのことにさえ気づけば、あなたは即座に「与える人」になれる!

 

 

 

あなたを、愛しています。

 

あなたを、信じています。

 

 

 

気づいてほしい。

 

あなたは光の存在です。

 

 

まずは「愚痴を言いたい」でもOKですよ(笑)
あなたの心が軽く明るくなるカウンセリング~!

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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 「前の客が電子マネー決済をして、通信を待っている時間がイライラする」

 

「現金を用意しておいてパッ!と終わらせればいいのに!」

 

そうおっしゃいます。

 

 

 

別の方で、相手の話し終わるのを「待てない」人もいます。

 

相手の相槌に「ハイハイハイハイ」と、必ず4回言う。

 

本人は気づいていないかもしれません。

 

相手を急かし、相手が動揺したりしてしまうことにも気がついていません。

 

 

 

そういう人たちが感じていること。

 

「あなたたちが、私の時間を浪費している。」

 

「私は時間がない」

 

「私は忙しいんだから!」

 

「私の時間を無駄にしないでよ!」

 

 

 

 

 つい、時間に追われてしまいがち・・。

 

でも、、

 

そのようにして、とても小さなことで相手の時間を短くさせてあなたが得た時間。

 

相手を焦らせたり、自分がイライラしたりすることに使っている。

 

それは、どんなことに使うのでしょうか?

 

 

 

後ろの客が「早くしろよ」と苛ついていたら、手元が狂って、小銭を落としちゃう人がいるかもしれない。

 

HSPの人は、とても怖いと感じて落ち込んでしまうかもしれない。

 

幸せな気分だった人も、少し現実に引き戻されてしまうかもしれない。

 

 

 

もちろん、イライラした人の影響を受ける側にも問題があります。

 

でも、、、

 

 

 

 その些細な時間を誰かを急かして短縮したとして、幸せが得られますか?

 

他人の時間を短縮させるために、イライラして他人を見つめるあなたの心は、幸せ?

 

もし「時間がない」と思うなら、、

 

 

 

その余剰で、どれほどが有意義につかえているのか?

 

考えてみましょう。

 

 

 

イライラせず、他人の所作を笑顔で待っていても、同じ時間が使われる。

 

もちろん、消費税の計算までしてサッ!と支払いを済ませるあなたも、間違っていません。

 

でも、電子マネー決済の通信を待つ若者も、それでいいんです。

 

 

 

 お互いが「ありのまま」

 

お互いの気に入ったやり方を、認めよう。

 

 

 

笑って過ごしても、イライラして過ごしても、同じ「時間」です。

 

「ミスをして時間がかかってしまった」

 

そんなこともありますよ。

 

誰にだって起こりうることです。

 

あなた自身にも。

 

 

 

 どう過ごしても同じ「時間」だから、、楽しく過ごそう。

 

もし、信号を無視しても、信号を守っても、ほんの数分ですよね。

 

だったら、あなたが早く家を出て、ニコニコと過ごせばいい。

 

前に並ぶ誰かは、私達の仲間です。

 

「あなたの時間を奪う敵」ではないですよ。

 

 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

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  落ち込んでいるときってこんなふうに感じていませんか?

 

ああ、◯◯には、期待してたのに!

 

私達は、無意識のうちにそう感じていますよね。

 

「思い通りにならないな」

 

「◯◯してもらえるって思っていたのに!」

 

 

 

これって、、、「~して欲しい」「~してクレ」

 

「くれ」「クレ」・・って相手に求めています。

 

 

 

欲しい欲しいって、思ってしまったら、なんかどんどん際限なく求めてしまう・・。

 

相手に期待してしまう。

 

相手に求めてしまう。

 

どんどん、どんどん、、求めて。

 

欲しくて欲しくて欲しくて欲しくて欲しいんです。

 

底がない感じ?

 

 

 

もし、期待どおりに得られたとしても・・。

 

意外と、充足感が、足りない・・・。

 

なぜだー!

 

その幸せは、一瞬で、終わって、、、

 

「ああ、もうこの時間が終わってしまった。」

 

「ああ、幸せが、また去ってしまう。」

 

 

 

そして、、再び同じ状態に戻ってしまう。

 

「欲しい」「欲しい」「クレ」「一人にしないで!」って。

 

 

 

私は不幸だ。

 

私は寂しい。

 

私は、欲しい。

 

私は、守られたい。

 

私に気づいて欲しい。

 

私を褒めて欲しい。

 

私を気にかけて欲しい。

 

私を、、愛して欲しい。

 

 

 

  これって、「クレクレ地獄」です!

 

同じ毎日が、リピートする地獄にいるようなもの。

 

そこから脱出するための方法が、一つだけあります。

 

 

 

欲しい、欲しいという立場は、「受け身」の立場。

 

自分ではコントロールできない側のメンタルなのです。

 

だったら・・・

 

自分が「提供する側」になればよい!

 

 

 

そもそも私達は、もう大人です。

 

赤ちゃんのとき、必要なときにしっかりお世話して「もらって」、大人になった。

 

だからもう、、

 

与えてもらわなくても、一人で歩けるんです。

 

 

 

 

  「クレクレ地獄」から抜け出す方法

 

私を生かし、育ててくれた人への感謝を込めて。

 

若い世代にお返ししていこう。

 

親の世代に貢献していこう。

 

どうもありがとう!

 

私は元気でーす!

 

 

 

笑顔で過ごそう。

 

私の持っているものでよければ、どうぞ!

 

 

 

口を開けてご飯をもらうのを待つヒナ鳥から、成鳥へと変化しよう。

 

今の私でよかったら、どうぞ。

 

私のできることでよければ、どうぞ。

 

 

 

そして、あなたは、今日の終わりに考える。

 

「さて、次は何を貢献しようかな?」

 

 

 

「欲しい、欲しい」「よこせ、よこせ」と考えていた頃の自分を、忘れよう・・。

 

 

 

  今すぐにでも、できることがありますよ。

 

何もなくても、できることはありますよ。

 

笑顔を、どうぞ。

 

私が私でいることを。

 

あなたが、そこにいることを。

 

私は、幸せに感じます。

 

いつも、ありがとう。

 

愛しています。

 

 

 

私は、今ここにいることが、幸せです。

 

あなたと出会ったことが、幸せです。

 

それだけで、幸せ。

 

この幸せが、あなたにも伝わりますように。

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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