もっとがんばったら、、、何があるのかなぁ～？

こんにちは！ 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

  私達は、「がんばることが美しい」って思い込まされてる

 

私はそう思っています。

 

「がんばらない」ってどういうことだろう？

 

怠けること？

 

いいえ。

 

がんばらないことは、「ありのまま」で生きること。

 

 

 

みんな、がんばらなくてもいい。

 

今、手に入っている現実で、十分に幸せだから。

 

がんばらなくてもいい。

 

「がんばらないこと」は、家で引きこもることでもないし、ぐうたらすることではない。

 

 

 

がんばらない。

 

でも、幸せ。

 

がんばらない。

 

だから、余裕。

 

だから、笑顔でいられる。

 

 

 

  それで、ええんよ、

 

あなたが「がんばっていなくても」

 

それで、ええんよ。

 

「がんばらなくても」

 

それで、ええんよ。

 

 

 

もっと、知りたい。

 

もっと、広めたい。

 

もっと、働きたい。

 

もっと、もっと、もっと、、、。

 

 

 

楽くてやるなら、やればええんかもね。

 

でも、楽しければ、がんばらんでも、やりたくてやるはず・・・。

 

ありのままを、生きよう。

 

 

 

カウンセリングも、「がんばらずに」やりましょう。
あなたの心が軽く明るくなるカウンセリング～！

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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「知人に紹介されてカウンセリングを受ける」を避けて欲しい理由

こんにちは！ 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

カウンセリングに申し込む方の中には、

 

「◯◯（家族）のカウンセリングをお願いしたい。」

 

「家族が〇〇病っぽい人なので、なんとかしてください。」

 

そういうオーダーもあります。

 

 

 

 

ご紹介でのカウンセリングはお受けしておりません。

 

悩んでいる方がいたとして、「あなた、オンラインカウンセリング受けたらいいわよ」

 

って、誰かが私を紹介するとします。

 

そして、カウンセリングを始めたとすると、、

 

 

 

相談者は、知人に紹介された手前、

 

「良くならないと！悩んでいる姿を見せないように解消しないと！」

 

・・そういうプレッシャーがかかります。

 

この時点で「空気を読む」「忖度する」という気質が発動してしまうんです。

 

 

 

だからカウンセリングは、自分自身で選んで、こっそり申し込んでいただきたいのです。

 

私のカウンセリングは、成人の方が対象です。

 

 

 

  こんな方は、ご相談ください。

 

今までは、親の価値観、親の影響下で生きてきた。

 

でも、これからは自由に自分で人生の選択をできるはずなのに・・。

 

なぜだかできない。

 

しんどいなぁ。

 

つらいなぁ。

 

 

 

このループから脱出したい！そういう方はお申し込みください。

 

もう、「誰かの価値観」で生きていかなくてもいい。

 

だから大人って、最高なんですよ！

 

 

 

自分で選択・チャレンジする人生って楽しい！カウンセリングＨＰ
 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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「誰かの道具になろうとする癖」を、やめよう。

こんにちは！ 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

自分がなにかの役割を背負いたい。

 

誰かの役に立っていると実感できないと、自分の価値を感じることができない。

 

もし、そう感じていたら・・

 

本当は望まないことでも「私がそれをやってあげる」という行動をするかもしれません。

 

 

 

このことを自覚している方の相談がありました。

 

たとえば、困っている人・悩んでそうな人を見つけたら、聞いてあげたい。

 

誰かから、望まない何かを押し付けられている人を見たら、「私がやります」って名乗りあげて、助けてあげる。

 

自分がその役を負って、場が和み、一件落着して、いい感じ。

 

 

 

でも、あなたは本当は疲れてしまっている。

 

誰かのハラスメントから誰かを守ることにも、疲れた・・。

 

自分が望むかどうか？それとは関係なく、瞬発的に、そのようにしてしまう。

 

 

 

思えば、家族の中で、ずっとその役割だった。

 

家庭内で、ピリピリとした沈黙が流れる前に・・・。

 

母が父に怒られる前に・・。

 

私が、なにか面白いことを話し始めよう！

 

私が、他になにか問題を起こして父の注意をそらせばいい！

 

 

 

私が、、

 

私は、、

 

 

 

あなた自身に、聞いてほしい。

 

あなたの心の声を、しっかり聞き取ってあげてください。

 

 

 

「（私は）本当にそうしたくてやっているの？」

 

「家族の平和」が私の幸せだから、それでいいんだ！

 

「つらい目に遭う人が私の犠牲で減るんだから、それでいいの。」

 

 

 

本当にそうですか？

 

あなたは、あなた自身に問いかけてほしい。

 

「本当は、もう疲れたんじゃないの？」

 

「本当は、つらいんじゃないの？」

 

 

 

  あなた自身を大切にしてくださいね。

 

「度を越した自己犠牲をしていませんか？」

 

あなたは、明るくて、話しかけやすい人。

 

いじられキャラで、いつもみんなの輪の中心にいる。

 

いつも、そうしていたいですか？

 

 

 

一人で静かに暮らしたいなぁ。

 

そう思うときだって、あるでしょう？

 

 

 

あなたにも、こんな日があるはず。

 

機嫌が悪い日。

 

体調が悪い日。

 

誰とも喋りたくない日。

 

注目されたくない日。

 

 

 

ありのままで振る舞っても、「ああ、今日は静かにしたい日なんだね」

 

ありのままのあなたと接してくれる周囲の人は、いますか？

 

 

 

元気じゃなければ「あなたらしくない」？

 

明るくなければ「あなたらしくない」？

 

毒舌のユーモアがあるあなたが、あなたらしさ？

 

元気のないあなたは、あなたらしくないの？

 

 

 

どんなあなたでも、いい。

 

誰かの道具にならなくても、いい。

 

どんなあなたでも、愛される。

 

存在するだけで、私はすばらしい。

 

その真実に、気づいてくださいね。

 

 

 

ありのままのあなたも、愛される。
今なら体験カウンセリングは無料！

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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