こんにちは!
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



あなたは、人から信頼される人ですか?

信頼される人でありたいですよね。

「あの人なら、信頼できる」って思われたいですよね。



信頼している人との付き合いって、、短いものではない。

長い付き合いの中で、「ああ、この人は信頼できるなぁ」って思えたはずです。



「信頼できる」って思えたのは、「時間」がたってわかること。

「信頼」は、時間をかけて築かれたから、そう簡単に崩れない。



人を信じるってすごいこと。

人から信じてもらえるって、素敵なこと。

周りに信頼できる人たちがいる。

長い付き合いの中で、信頼関係を築いてきた。



大人になって、幸せだなぁと思うこと。

それは、「信頼できる人」が増えたこと。

自分が、相手と信頼関係を築きたかった。

それで、得た結果です。



良かったなぁ。幸せだなぁ。そう思います。

私を信じて、厳しいアドバイスをくれる人がいる。

「私達は、そんなことで崩れる関係じゃないでしょ」と言ったり言われたり。

「あなたは、そんなことでへこたれる人じゃないでしょ」と言ったり言われたり。

それが、信頼関係。



私達は、歳を重ねる。

ただ歳を重ねることは、つらいことかもしれない。

でも、有意義な「歳の重ね方」ができたら。。。

歳を取ることは、名誉なことだと思う。



歳とともに、たくさんのものを得よう。

それならば、歳を取るのは、すごくいいこと。



一分一秒は、

人が、人の信頼を得る時間。

だから、時間は大切だと思う。



限りある、命の時間。

信頼に足る、自分でありたい。



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こんにちは!
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

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先日、友人に言われました。

「みずほ(私)の手紙は、いつも面白いなぁ。

書いてる内容も高校生みたいや。あの時から、あんたはまったく変わってないな~」



ほんまに、その通り!

私は、あの頃のままの私なんです。

自由で、発言が過激で、周りのことを気にしない。

そんな私だった。今もそう。

私は、変わっていない。



歳は重ねたから、見た目はもちろん変わった。

家族も、父、母、祖母・・順番に看取りました。

歴代の猫も、看取ってきました。



いつのまにか、私のことを笑顔で見守ってくれる人たちが「冥界」に引っ越しをした。

私の中は、いまだに16歳の私。★・・・と変わらない52歳の私★

私の中には、私を心配そうに見守る母が。

「あんたの思うように生きればよい」と言ってくれる祖母がいる。



その姿が私の中にいるから、私は今、笑顔で過ごせています。



あなたを笑顔で応援してくれた人は誰ですか?

あなたに「あなたを信じているからね」って微笑んでくれた人は誰ですか?



今のあなたの心の中には、

その頃のあなたがいる。

その頃のあの人がいる。



今、現実の世界が苦しくて寂しいと思っている人へ。

あなたにやさしくしてくれた人のことを思い出してください。

あなたを愛してくれた人を、思ってください。

その頃の、その人を、思いましょう。

そのエネルギーを、今のあなたが受け取るんです。

エネルギーは、無限だから。

過去のそのエネルギーでも、どんどん貰えます!



私もあの人のことを、愛していたなぁ。

あの人も私のことを、精一杯愛してくれたなぁ。

ありがとう。

ありがとう。

そんな思いが溢れ出てくる思い出が、あるでしょう?

しっかりと思い出そう。



あなたの愛のおかげで、私は自分を信じて生きてこれた。

私はあの時、自分が価値のある存在だと感じることができた。

そう。「あの時」だけじゃなくても、、今もそう感じましょう!

思い出して!

そう思ってくれた人がいる。

理屈じゃないんです。愛って。

時空も越えちゃうんです、愛って。



だから、思い出そう。愛あるエネルギーをもらった日々のことを。

そして、これからも精一杯の愛を受けて、生きていきましょう!



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こんにちは!
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真面目をやめて、遊びを増やそう。

真面目で我慢ばかりしてきた。

しんどいですよね。



真面目でいると、遊ぶ余裕がない。

真面目すぎると、何事も楽しくない。



真面目は良いこと。

努力することは良いこと。

誰もがそう言う。



でも、、

もう、そんなものは捨ててしまおう!



今まで、真面目でええことあったカァ?

努力を続けて、遊びも我慢して、、ええ人生やったんカァ?

「しんどい」「つらい」「ムカツク」と思うなら、やめよう。



やめたら、あなたは、あなたじゃなくなる。

あなたじゃなくなるから、今までとは違うものが手に入る。



同じことをしているから、同じものしか手に入らない。

変えたいのなら。

両手を開けて、別のものをつかめるように。

両手に握っているものを、手放そう。



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