こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
一生懸命、お仕事がんばってる。
誰からも何のケチもつかないように、めちゃくちゃ気をつけてる。
私は、完璧主義！！
そんな人って、けっこうピリピリしてる。
私も、以前はそんな感じで「がんばる人」でした。
でも、、「私はがんばってる」「私は完璧」って思えば思うほど、対人関係が悪くなる。
それはなぜか？と考えてみました。
私はがんばってる。あなたももっとがんばりなさいよ！
そんな波動を出していました。
「私だったら、これぐらいはがんばるわよ！」
「なぜあなたはできないの！」
「なんてテキトウに取り組んでいるの！」
フザケンナ！ギャー！
確かに、自分もがんばってるけど、他人にもかなり厳しい。
これでは、周囲の人がしんどいですよね。
「職場にこんな人がいたら、働くのしんどいやろうな。」
ある日、自分で気づいて反省しました。
そして、少し落ち着いて自分の振る舞いを振り返ってみました。
たとえば、私の尊敬する上司が、そんな人だったらどうなっていただろう？
そう考えました。
でも、実際、上司は「自然体の人」が多かったです。
上司自身は、「自分が仕事を完璧にやらなくちゃ！」とは思ってない。
「仕事は自分でやらないといけないものだ」とも思っていない。
部下や同僚に仕事を割り振っていく。
仕事の出来具合に対しても、おおらか。（いい加減、というわけではない）
私達の仕事をまとめ、最終的な責任を担ってくれる。
私の周りの「出世した人（＝上司）」は仕事を任せるのがうまい人だった。
人柄が穏やかなので、私達は心地よく仕事ができた。
相談もしやすかった。
仕事の進み具合も報告しやすかったです。
過去の「できる上司」はみんなそんな人でした。
そもそも、テンパってる人と一緒にいると、周囲も疲れますよね。
HSPの人だと、影響受けまくるじゃないですか！
気の毒すぎる！
そのことに気づいてから、自分も変わり、周囲も変わりました。
結局、「頑張りすぎる」ことをやめたら、誰からも「扱いやすい人間」になったと思います。
同僚との人間関係もよくなりました。
今は一人でお仕事をしていますが、そこは変わらずやっています。
一人で自営業をやっているのだから、全部自分でやらなくちゃ！って思わない。
できないことは、プロにお願いしたり、、、
勉強会の仲間に聞いたり、、
その分野に詳しそうな人を探します。
一人でお仕事して、一人の家に帰って、、全部自分でできてしまったら・・。
ともすれば心が荒みます。
でも、思うんですよね。
私は何でも自分でできるような人ではない。
でも、たくさんの人に支えられているなぁって思うんです。
私は、一人でがんばってるんじゃないのです。
他人の協力を得られる。
周囲に支えてもらえる。
それって幸せなことですよね！
わー、私って幸せー！
そういう気持ちでいられるように過ごしていきましょう。
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私も、以前はそんな感じで「がんばる人」でした。
でも、、「私はがんばってる」「私は完璧」って思えば思うほど、対人関係が悪くなる。
それはなぜか？と考えてみました。
私はがんばってる。あなたももっとがんばりなさいよ！
そんな波動を出していました。
「私だったら、これぐらいはがんばるわよ！」
「なぜあなたはできないの！」
「なんてテキトウに取り組んでいるの！」
フザケンナ！ギャー！
確かに、自分もがんばってるけど、他人にもかなり厳しい。
これでは、周囲の人がしんどいですよね。
「職場にこんな人がいたら、働くのしんどいやろうな。」
ある日、自分で気づいて反省しました。
そして、少し落ち着いて自分の振る舞いを振り返ってみました。
たとえば、私の尊敬する上司が、そんな人だったらどうなっていただろう？
そう考えました。
でも、実際、上司は「自然体の人」が多かったです。
上司自身は、「自分が仕事を完璧にやらなくちゃ！」とは思ってない。
「仕事は自分でやらないといけないものだ」とも思っていない。
部下や同僚に仕事を割り振っていく。
仕事の出来具合に対しても、おおらか。（いい加減、というわけではない）
私達の仕事をまとめ、最終的な責任を担ってくれる。
私の周りの「出世した人（＝上司）」は仕事を任せるのがうまい人だった。
人柄が穏やかなので、私達は心地よく仕事ができた。
相談もしやすかった。
仕事の進み具合も報告しやすかったです。
過去の「できる上司」はみんなそんな人でした。
そもそも、テンパってる人と一緒にいると、周囲も疲れますよね。
HSPの人だと、影響受けまくるじゃないですか！
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結局、「頑張りすぎる」ことをやめたら、誰からも「扱いやすい人間」になったと思います。
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ともすれば心が荒みます。
でも、思うんですよね。
私は何でも自分でできるような人ではない。
でも、たくさんの人に支えられているなぁって思うんです。
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