こんばんは
大寒波の影響で
私の住んでいる地方も
いまだに雪が降り続いて
気温が上がらず寒いです
道路が凍っていますので
転倒には
お気をつけてください
こんな雪の日が
毎日、毎日続くと
雪の事ばかり考えてしまいます
明日の朝の雪はどうだろう？
積もっているかな
道路は混んでいるかな
スリップしないかな
仕事場の除雪はどうだろう
など、など
心配事ばかり
かなりのストレスです
「腸は第2の脳」
と言われていますよね
まさにこのストレスのせいで
便秘になってるんじゃないかと
思います
全然でないわけではないのですが
スッキリでないんですよね
頭で不安な事ばかり
考えると
交感神経が優位になって
腸もリラックスできないんだと
思います
休みの日なんて
リラックスしているので
副交感神経が優位になるので
排便もスッキリです
便秘で困っている方
ストレスはないですか？
そういう事ても
便秘になっているかもしれませんね
それにしても
雪の日が辛いです
こんばんは
つい2.3日前にLINEニュースに
「食べたら痩せる」とうたって
SNSなどで販売されるゼリーを
めぐり、健康被害の相談が
相次いでいるとありました
問題の商品には
国内未承認の医薬品成分が含まれていたようです
成分を摂取した後に
死亡例も米国では
報告されているそうです
このニュースを聞いて
あなたはどう思われますか？
私もそうなのですが
「痩せる」という広告や
SNSでこれを飲んだら
1ヶ月で○kgやせました！
なんてみると
疑いながらも
試してみたい気持ちになります
だから
この痩せるゼリーを
手にとる気持ちも
よくわかります
ここであなたに知ってもらいたい事は
自分の身体の中に入れるものは
製造過程や原材料
サプリメントなどは
きちんと人間で臨床実験して
データーをとって安全が確認されたもの
を取らないと怖いですよね
データーのないサプリメントは
信用性がないと思います
日本の食品は
添加物も多いし
農薬の基準も緩いです
安心安全な物を
口にするのは
大変な時代だと思います
健康でいるためにも
体にとって必要な栄養素を
取りましょう
