久しぶりに
片山洋次郎の本を読んだ。
生き抜くための整体: カラダとココロのゆるめ方 (14歳の世渡り術) | 片山 洋次郎 |本 | 通販 | Amazon
気持ちも身体も
ふわっと楽になった。
「すごいチャンス」
「最高の出会い」
と思ったら、すでに興奮しすぎているし、
そのままつかんだら
翻弄されます。
一息待つといい。
という文章を読んで
今までの仕事全部、
飛びつきすぎだったのね（苦笑）
楽しかったこともあるし
頑張れたけど、
興奮しすぎ、
行き過ぎて
疲れて辞めたいってところまで
身体を追い詰めていたんだ。
ずっと
いつもいつも
“価値のある生き方”を求めてきた。
身体はぎゅーと縮んだまま
緩むことが出来てなかったんだな。
本に書いてあるように
「生きることそのものが最大の価値」
だとすれば、
何ができるとかできないとか
何を持っているとかいないとか
役に立つとか立たないとか
本当に、関係ない。
一息待って、やり過ごす。
自分のことも
家族のことも
人のことも
大事にしよう。
このままの私でいいんだと
ふ～っと力が抜けた。
身体って大事！
４月から幼稚園認定に変更したため
一昨日まで１０日程
こどもが夏休みだった。
プール行ったり
公園で自転車乗ったり
雨の合間のお散歩や
バブルバスに入ったり、
いつも通り
のんびり過ごしたつもりだったけど
昨日久しぶりに
夫は仕事、子どもも登園という
日常が戻ってきて
ちょっとほっとした。
夏休みの間
ひとりの時間を作らなかったし
長雨とコロナのニュースにも
影響を受けてしまって
おとといあたりから
もやもや、焦り、不安が出てきていた。
今日３週間ぶりに
オンラインヨガを受けたら
すーっと身体に意識が戻って
すごく心地よかった。
すぐ頭に意識が上がってしまう私には
ヨガはすごく合っているな、と改めて思った。
部屋も全部はき掃除したら
やっぱり空気が変わってすっきり。
頭からっぽにして
毎日掃除したり
洗ったり磨いたり
身体を動かしていれば
自然と元気になって
ごきげんでいられるんだと思った。
難しいことを
無理して考えなくていいんだ。
シンプル大好き！
シンプルって素晴らしい(笑)
世の中では
たくさーーーーーんの人が
こうすれば幸せになれる、
こうすれば豊かになれる、
こうすれば不安を手放せる、
などなど
たくさーーーーーんの情報を
発信してくれている。
私もその情報の恩恵を
日々受けているけれど
気を付けないと情報に流される。
向かう先は情報じゃなくて、自分の真実だよ。
という並木さんの言葉にはっとする。
１００人いたら
１００通りの生き方があり
幸せになる方法、道は数えきれないくらいある。
どの方法を選ぶか、
どの道を選ぶかは
自分で決めていい。
目指す場所だけ見失わないように。
だから、結局は在り方なんだな、と思う。
日曜日に月１メンテナンスの
野口整体を受けた際
頭も首もこわばっている、と言われた。
少し前から枕が合わないと思って
枕なしで寝ているのだけど
枕のせいではなく
首のこわばりのせいで
枕が合わなくなっているとのこと。
まずは首のこわばりをなくすのが先、と言われ
どうしたらいいか聞くと
頭で考えすぎないこと、とのこと。
ごもっとも。
調子が悪いと寝ている間も
ずっと頭を動かしている感じで
考えるのを止められない。
どうしたら考えずにいられるか聞くと
動き続けること、とのこと。
これ、前にも言われたんだけど
今回言われて、次の日の朝ふと
自分の言動に
意味や価値を求めない
＝見返りを求めないってこと！？
と気付く。
仕事辞めてから
ゆっくり休みたいと思いながらも
どこかで焦りがあったり
これをすればもっと良くなる
後で楽になる、いいことある
すごい人だと思われるetc・・・
私の打算際限なし。
頭を空っぽにするのって
私にはかなりハードルが高い（涙）
と思ったけど
できることからひとつずつ。
ということで、操法の影響もあったのか
動き続けるの真逆だけど
今週はひたすら寝まくった１週間だった。
寝ながらもどこかで罪悪感を感じていたけど
それすらもいらないことに気が付いて
なんか、また少し先に進めそうな
気がしてくるというお気楽さ(笑)
去年の７月、いっぺん死んでみるWSを受講して
すごくたくさんの気付きがあり
その後考え方や仕事など
大きな変化があった。
さっきふと、WSで自分が書き出した
メモの写真を見てみたら
「お金も時間も含め、あらゆるもの
何の制限もないとしたら何をしたいか？」
の問いで書き出した５つのうち
２つがすでに実現していた。
その２つは
・仕事辞めたい。毎日ぼーっとして
子どもと遊んで、たくさん本を読みたい
・自分が言いたいことを自由に言いたい。
自分が好きな人たちとたくさん語りたい。
というもの。
今の私の状況を、わがままとか
イタイ人とか思う人もいるかもしれないけど
最近本当に、
車を運転しているときとか
晩ご飯食べてるときとか
ふとしたときに
あ～、幸せだなぁって思って
ここにいるだけで幸せだし
ありがたいなって気持ちが湧いてくる。
１年前の私、
どんだけ自分を制限してたんだ(笑)
でも、この１年でこんなにも進歩した自分を
めっちゃ褒めたい！
誰が何を言おうと
どんな状況だろうと
常に自分に向かい続けるだけ。
それだけなんだな。
