日曜日に月１メンテナンスの
野口整体を受けた際
頭も首もこわばっている、と言われた。
少し前から枕が合わないと思って
枕なしで寝ているのだけど
枕のせいではなく
首のこわばりのせいで
枕が合わなくなっているとのこと。
まずは首のこわばりをなくすのが先、と言われ
どうしたらいいか聞くと
頭で考えすぎないこと、とのこと。
ごもっとも。
調子が悪いと寝ている間も
ずっと頭を動かしている感じで
考えるのを止められない。
どうしたら考えずにいられるか聞くと
動き続けること、とのこと。
これ、前にも言われたんだけど
今回言われて、次の日の朝ふと
自分の言動に
意味や価値を求めない
＝見返りを求めないってこと！？
と気付く。
仕事辞めてから
ゆっくり休みたいと思いながらも
どこかで焦りがあったり
これをすればもっと良くなる
後で楽になる、いいことある
すごい人だと思われるetc・・・
私の打算際限なし。
頭を空っぽにするのって
私にはかなりハードルが高い（涙）
と思ったけど
できることからひとつずつ。
ということで、操法の影響もあったのか
動き続けるの真逆だけど
今週はひたすら寝まくった１週間だった。
寝ながらもどこかで罪悪感を感じていたけど
それすらもいらないことに気が付いて
なんか、また少し先に進めそうな
気がしてくるというお気楽さ(笑)