ダイエット 強い 味方!!

皆様こんにちわ＾＾

日々素敵な身体を目指している菅原です☆

先日の熱海のブログで反響が色々ありました　笑

ちなみにあの身体になるまでに10年位は筋トレ続けていますｗ

何とかは一日にして成らずですね。ホントに。。。

本題に入る前に今日はお客様にお土産を頂きました☆

沖縄にダイビングに行ったとの事です☆

めっちゃうらやますぃーーーーーーーー

僕も実はダイビングのライセンスは持っているんです♪

がしかし、学生の頃取ってっきり一度も潜ってないですｗｗ

とくに更新手続きとか無いので10年ブランクあってもいきなり

潜る事が出来るんですよ　笑　　いや、怖いですね　苦笑

ずっと手のひら広げて手を振る異常ありサイン出しまくりですよｗ

(ライセンス持ってる人にしか分からないネタです)笑

お土産ありがとうございます！！

そしてそして、

こちらは、チャングンソクファン？の宮内トレーナーにお客様

が貸してくれたDVDです☆

最近はチャングンソクと、ガンダムが熱い宮内トレーナーですね☆

さてさて、本題です。

先日うちのジムに我らが勝手に呼んでいます最強ダイエットドリンク

『VAAM』が入荷したお話はしました☆

簡単に説明すると体脂肪を燃やしやすい成分が入っていて

運動をしてる最中に効率よく脂肪燃焼を

行ってくれるドリンクなのです！！

右側通称『黒バーム』　左側が通称2000＆2000です☆

最強の飲み方は右の黒バームを運動前に飲んでから

運動中は左側の2000＆2000を飲むという最強コンビネーション☆

この飲み方。。。。かなり効きますよｗ

だまされたと思って一度試してみて下さい！！

みなさん帰るときには風呂からあがったかのような

汗のかきっぷりですｗ笑

どうせ飲むなら水じゃなくて効率よく脂肪燃焼

効果のある物飲みません？

これからも会員様のお役にたつアイテム増やせていけたら

いいなと思っております☆

ちんすこうは喉が渇くのでVAAMで喉を潤しながら

ちんすこうを食べる菅原でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

やっと見つけた！！

みなさん、こんにちわ

食べ物ネタばかりの宮内です。

昨日ついに探し求めていたものが

なんとゆりストアーに売ってたんです

それがコチラ

ザク豆腐

ゆりストアーで一人テンション上がってしまいました

“MS-06量産型ザク”の頭部を忠実に再現した容器に、

枝豆風味の緑色のおとうふが入っていて、

形だけでなく色使いも「ザク」を連想させる感じになっているんです。

また裏には、ジオン軍の紋章入りで、

パッケージには『キヌとはちがうのだよ、キヌとは！！』

と書かれていました。

味は・・・もったいなくてまだ食べてないのでわかりません（笑）

お台場でガンダムを見てから

ガンダムにすっかりハマってしまいました

みなさんもザク豆腐を見つけた際には

迷わず購入して下さいね

今年の夏はザク豆腐で乗り切るぞー

負けてられない！！

みなさん、こんにちは

関東もやっと梅雨明けしましたね。

いよいよ夏本番ですね

ところでみなさん、

先日の菅原トレーナーのブログ読みましたか？？

あのバリバリの上半身・・・

自慢としか思えませんね

顔が映ってなかったから合成かな（笑）

わたしもトレーナーとして負けてられない

と思い対抗してみました

じゃーん

んガンダムじゃん。

と思いましたよね。

その通りガンダムです。

生身の体では、勝てないのでモビルスーツを着用してみました。（笑）

なぜガンダムかというと

先日、お台場に行ってきたんです

ちなみに小さく写っているのは、モビルスーツを脱いだ宮内です。

この日の目的はガンダム

私はガンダムはあまり詳しくないのですが

ガンダム好きの友達の付き添いでガンダムフロント東京に行って来ました。

あまり詳しくない私でも楽しめました

ガンダム好きの人は一度は行く価値ありだと思います。

ただ、私の本当の目的はこちら

なんと出来たてのじゃがりこ

ではなく、ポテりこ

じゃがりこの味なのに食感がポテトな感じで

うまく言えないですけど美味しい

そしてもう一つ

できたてのポテトチップスｗｉｔｈチョコ

わざわざ並んだ甲斐のある味でした

出来たてってこんなにも美味しいんですね

その日オープンだった日本初のアパレルショップ『Old Navy』には並ばず

カルビーには並ぶ私・・・花より団子ですね

もう夏に突入してしまいましたが

ガンダムの様な鋼の体を目指して頑張りたいと思います

僕の夏休み in 熱海

皆様こんにちわ＾＾

先日のブログで熱海に居た菅原です☆

今日はその続きです☆

先日のブログでお寿司や海の素晴らしさを

お伝えしましたが、今日は熱海二日目の

お話です☆

二日目もいい天気！！

みなさん熱海で連想するのもは？？？

僕は温泉くらいですね。。。。

意外となんもない？？

海沿いを車で走っていると

なんか素敵な場所を発見☆

『アカオハーブ＆ローズガーデン 』

去年山梨のハーブ園に行ったのでなんとなく今回も

気になったので入ってみました☆

中央にあるのが世界一の盆栽との事です。。

ここまで来るともはや盆栽じゃないだろと

つっこみたくなるような大きさですｗ

そもそも盆栽の定義とはなんぞや？ｗ

盆栽の後ろには

綺麗な海が望んでいます☆

真ん中に見えるのが初島です☆

東京から一番近い離島らしいですよ☆

熱海から往復3000円位で行けるそうです☆

あ、ちなみにこれはホテルのお風呂からの

風景。絶景でしたよ☆

ハーブ園には

こんな素敵な場所や

一足早くトンボまで飛んでいました☆

もう秋ですか？？

ハーブ園は山の中にあり1kmの道のりがあり

意外と疲れましたｗ

天気いいので汗だくですｗ

午前中のうちに熱海を出発して

そのあと金沢八景の方にある

三井アウトレットまで行きました☆

結構遠かったですね　笑

ただのアウトレットなんですがヨットハーバーが

隣接していてめっちゃいい雰囲気なんですよ☆

お子様連れのお母さんが沢山散歩しておりました☆

お子様にはいい環境ですね☆

子供がキャーキャー言いながら水と戯れ

ていましたｗ

アウトレットすぐ横にこんなものも売ってたのですが

どなたか僕に買って下さいませ＾＾

大体600万円位でした☆

高い？安い？？

まずは免許取らないと駄目ですねｗ

そんな楽しい雰囲気の中お昼ご飯は

久しぶりの肉！！

熱海は魚ばかりでしたからさすがに

口さびしくなりました。。。。

このポテトがカロリー高いんですよね。

昼食を食べて疲れ気味だったので早めにご帰宅

しました☆

金沢八景はもともといくつもりはありませんでしたが

今回もすごく楽しめた小旅行でした☆

熱海はイメージ以上に楽しく又是非いきたいなって

感じる事が出来ました☆

今回はプレ夏休み的な旅行でしたが

夏休み本番はどこに行きますかね☆

考えてる時から楽しいですよね＾＾

熱中症などに注意しつつ夏をお楽しみください☆

一足 早い 夏休み in 熱海

皆様こんにちわ＾＾

僕がﾌﾞﾛｸﾞを書かないとなかなかﾌﾞﾛｸﾞが更新されない

リクリエイトの菅原です！　他のトレーナーももっと

ﾌﾞﾛｸﾞ更新して下さい！！！

さてさて、先週は心が折れていた菅原です(ﾉ_･｡)

そんな折れた心を癒すべく9日10日と

熱海へと出向いて参りました☆

皆様は熱海行った事ありますか？

僕は初めて行きました☆

正直熱海はあまり素敵なイメージはありませんでしたｗ

お昼ご飯に熱海のお寿司屋さんで昼食取るのが目的ですので

9時30分に世田谷の自宅を出発！！

会員様に熱海への行き方をしっかり聞いたのですが

道が空いてぼーっと運転していたら東名高速の

厚木付近の分岐点で間違えてしまいましたｗ

本当は小田原厚木道路に入るはずがｗ

そして西湖バイパスの入り口でも小田原方面に

向かうハズがいつの間にか東京方面にｗま逆ｗ

しっかり方向修正をしてあまりの暑さとあまりの晴天に

外に出たくなったのでサービスエリアに★

すごくいい感じじゃないすか？？日ごろの行いで

めっちゃ天気がいい♪そして気分がいい♪

あれ？でも何かこの写真足りなくないですか？？

そうそう。

これこれ。ソフトクリーム！！

めっちゃこの写真素敵ですね♪

しかしこの後あまりの暑さにソフトクリームが

瞬時に溶けて手がべとべとになる悪夢を見ますｗ

既に少し傾いてる。。早く食べておけばよかったｗ

ま、そんなこんなでお目当てのお寿司屋さんに11時半位に

着きました☆

中はこじんまりとしていましたがザ・お寿司やさん！って感じの

お店。しかし？意外とお値段は高くないですね。

中トロ、カニ、ウニ、いくら、旬のアジがついて1500円です！！

僕的には相当満足の味でした♪

うまい！！

『磯丸 』

都内ならもっと高いと思う程の美味い味でした♪満足！！

その後、一週間ダイエット頑張ったので甘いものが

食べたくなり商店街をぷらぷらしていると美味しそうな

パン屋さん発見！

『パン樹　久遠 』

何気なくはいったのですが

食べログの評価も高く、ホントにこちらのパンも

文句なく美味かったっす！フランスパンの食感も

いいしはちみつ？も甘くてめっちゃ美味かった！！

この2店は次熱海行っても必ず行きたいお店です★

さてさて、お腹が少し膨らんだら海に行こう！！

いや。。。。めっちゃいい天気！！

白い砂浜！！

うむ。最高。最高。最高。

最高以上の言葉が見つかりませんね！

そして一応トレーナーとしての身体を維持してる

つもりなので一枚撮って起きました☆

でも控えめに写真のサイズは小さく　笑

お見苦しくてすみませんｗ

さっさと下へスクロール！！

めちゃくちゃ暑かったので一時間で断念ｗ

これは熱中症になりかねないｗ

その素敵な浜辺に気になる自動販売機を

発見。

イカメンチ？？

網代イカメンチの会。。。。そんなものがあるのですね　笑

『網代＝あじろ』と読むそうです★

まぁ気にはなったけどどこに売ってるかわかんないのでスル―

はぁ。疲れたのでコンビニよって早いけどチェックインしようと

ファミリーマートに行くと。。。

売ってました！！

イカメンチ！！

コンビニに売ってるとは　笑

思わず買っちゃいました　笑

味は。。。スルメの風味がすごくある

メンチの様な食べ物でした★

美味しかったですが不思議な味でした

ので是非一度お試しください☆

夕方もいい雰囲気です★

続きは次回のﾌﾞﾛｸﾞで！！