手作りジャム

みなさん、こんにちは

宮内です。

今日は暖かいですね～

もう春ですね～。

毎年この時期になると

お客様から手作りジャムを

頂いています

今年も夏みかんのジャムを頂きました

たくさん作って配っているんだそうです。

５０個も夏みかんを剥いたそうです

さっそく頂きました

たっぷりのクリームチーズの上に

のせて食べました。

甘酸っぱくて、ほろ苦くて

とっても美味しかったですちか

ビンのラベルも手書きで

とってもかわいいですよね

春を感じる味でした

みなさんも

花粉症がではじめたり

庭の梅が咲いたり

春を感じていると思います。

春が来ると

薄着になってきますね・・・

本格的に春が来る前に

冬に溜め込んだ

脂肪を加圧で

燃やしていきましょう

深夜食堂

みなさん、こんにちは

宮内です。

先日、映画を観に行きました。

深夜食堂

原作は漫画で

ビックコミックオリジナルで連載されていて

TBSで深夜３０分のドラマとして

放送され人気が出たからなのか

今年映画化したんです。

すごく面白いというよりは

なんかわからないけど良いんです。(笑)

大爆笑や号泣とかはないんですけど

なんか良いんです。(笑)

力を抜いて見れる物語で

なんか見終わった後

ほっこりするんですよね。

そしてわたしが

なぜこんなにハマっているかというと

映画に出てくる

小林薫が演じるマスターが切り盛りする

めしやが最高なんです

店の小汚さ。

気取らないメニュー。

そこに集まる人情深い常連客。

こんな店があったらな～と

映画を観た後に

探しました

行き着いたのがここ

どうですか？(笑)

映画のめしやとかなり近い雰囲気です。

あの吉田類も来たそうです。

深夜食堂の余韻に浸りながら

映画の登場人物になりきり

お酒を飲む(笑)

たまには

こんな休日の

過ごし方いかがですか

夜食はこれだ！！

みなさん、こんにちは

宮内です。

今日は一段と寒いですね～。

こんな日は温かいもの食べたいですね。

でも夜遅くに帰ると

何を食べていいのか迷いますよね。

そんな時に

こんなのいかがですか

その名も　糖質０ｇの麺

一袋１８０ｇ

３０カロリー

タンパク質　２．２ｇ

脂質　０．９ｇ

糖質　０ｇ

食物繊維　１０．６ｇ

こんな優秀な食品を見つけてしまいました

冷・温ともにいけるんです。

わたしは卵とじで食べてみました。

量もたっぷりで

味もなかなか美味しいです

コシのないうどんって感じですね。(笑)

夜ごはんのカロリーを抑えたい方に

是非おススメです

Happy Valentine's Day!

みなさん、こんにちは

お酒も飲むけど

甘いものもイケる宮内です。(笑)

明日はバレンタインデーですね

毎年この日が来るたび

男性から女性に

チョコをあげる日ならいいのにな～

と思ってます。(笑)

でも最近は

友達にあげたり

自分に高級なチョコを買ったりするのも

流行ってますよね。

そして昔ながらの

好きでもない人にあげる

義理チョコ。

わたしは義理チョコでも欲しいです。

だって、チョコには変わりないですからね。(笑)

そして今年のわたしは

手作りしてみました

青汁入りマフィン。

プロテイン入りマフィン。

青汁にプロテイン・・・

美味しくなさそうですが

以外に味は普通です。(笑)

健康を気にしている方に

どうですか？

良かったら是非試してみて下さい

鬼退治

みなさん、こんにちは

宮内です。

昨日は節分でしたね

わたしは街で

鬼に遭遇しましたよ

可愛らしく手を振ってくれました。(笑)

みなさんは

豆まきしましたか

まだしてないという方は

是非、リクリエイトに鬼退治に

来てくださいね

リクリエイトの鬼たちを

退治できれば

この一年健康で

過ごせると思います。(笑)

まだまだ寒いですが

加圧で寒さを吹き飛ばしましょう