誘惑

みなさん、こんにちわ

最近おでんにハマっている宮内です

ちくわぶが大好きです

突然ですが

何に見えますか？？

先日、友人とお好み焼きをやりました。

学生の頃お好み焼き屋でバイトをしていました。

見事に少し焦がしてしまいました

完成したのがこちら！！

お酒の誘惑に負けてビールを・・・

『糖質０』で罪悪感がないように

しかし最近『カロリー０』、『カロリーオフ』などの商品が多いですね。

これらの商品は

「カロリーオフ」、「低カロリー」は100mL当り20kcal未満

「ノンカロリー」、「カロリーゼロ」は100mL当り5kcal未満

であれば表示していいそうです。

通常のものよりはいいですが

摂り過ぎれば同じですね

適量を適度に休肝日をつくって美味しく飲みたいと思います

時々、お酒の誘惑に負けることもありますが・・・

みなさんも秋の夜長についつい

飲み過ぎないように

お知らせ

皆様、ご協力ありがとうございました。

東日本大震災発生後より、リクリエイトで購入して頂くドリンク代を

義援金として頂いていました。約半年間で集まりました義援金を

１０月５日に日本赤十字社に送金致しました。

皆様の気持ちが詰まっていて、とても重量がありました

夢を与える仕事 感動を与える仕事

皆様こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ

3回目の登場の菅原です

今年も残すところ三ヶ月をきりましたが皆様いかが

お過ごしでしょうか？

僕は食べ物の脂質を減らしてダイエットするぞ！！

と意気込んだ次の日に中華料理を食べてしまう

今日この頃ですｗ　

でも週５で脂質カット頑張ってます

さて、リクリエイトは神奈川県川崎市にありますが、

９月３日にその川崎市に

『藤子・F・不二雄ミュージアム』がオープン致しました

藤子・F・不二雄氏は昔川崎市に住んでたみたいですね

藤子・F・不二雄＝ドラえもんと言うイメージが僕の中に

ありますが皆様はどうでしょうか？

ドラえもん　キテレツ大百科　パーマン　おばけのQ太郎　

等など　 多くの作品を世に送り出してきましたね

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

登戸からバスにのりミュージアムへ。

　　　　　　　　　　

先日あの台風で電車が止まる中ミュージアム

は完全予約制の為キャンセルできないので行ってきました

ミュージアムの1階と2階は漫画の展示物が飾って

あってまさにミュージアム

3階にはキッズ広場や小さなシアターがあってお子様向

けって感じでした

3階にはカフェがあって相当なにぎわいでこの日は

120分も待ちましたｗ

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　暗記パン！！

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　じゃいあんとかつ丼！！！

　　　　　　　　　

こういう場所にあるカフェなんでそんなに味は期待して

なかったのですがかなり美味しく頂けました

(°∀°)b

お腹も満たされお庭へ。

　　　　　　　　　　　　　　どこでもドア！！！

　　　　　　　　　　

誰もが欲しい！！って思いますよね。。。。。

これが実現されたら相当運動量減ってしまいますね

ミュージアムは完全予約制ですが入れ替え制ではない

ので遅ければ混んでしまうと思いますのでもし行く機会

があればなるべく早い時間をお勧めします

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

題名の『夢を与える仕事　感動を与える仕事』ですが

藤子・F・不二雄氏の漫画はまさにそういうものだと

思います

では皆様のお仕事はどうでしょうか？

特別なお仕事だから子供たちに

夢や感動を与えるって訳じゃないと思います

甲子園球児は、ただただ野球が好きで日本一になり

たくて野球をしています

その一生懸命頑張ってる姿をみて人間は『感動』を

受けるんだと思います

なのでどんな仕事であっても一生懸命やっていれば

夢や感動を与える事は出来るハズです

いつかは僕もそういう気持ちを抱かせられるような

人間になって行きたいです

寒いですね。

こんにちは

寺河です

前回の続きです

体温が下がるのはなぜか？

それは

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「筋力の低下」が最大の要因です。

（他のも要因はありますが・・・）

それは、筋肉は体内の発熱装置だからです。

人間は、何もしていなくても生きていく

最低限のエネルギー消費をしています。

「基礎代謝」と言われています。

基礎代謝のよって生じる熱量にうち

約3分の１は「筋肉」で産生されています。

筋肉がしっかりあれば基礎代謝

も高くなり体温も上昇します。

あとは筋肉を使ってあげましょう。

（日常生活よりも高い強度で）

森光子さんみたいにスクワット

をするとか・・・

加圧トレーニングで

成長ホルモンをどんどん出して

筋肉をつけていきましょう（＾－＾）

それでは、皆様良い週末を

お過ごし下さい

夏の思い出

みなさん、こんにちは

最近いくら寝ても

寝足りない宮内です

すっかり涼しくなりましたね。

日もだんだん短くなり、

夏が好きな私には

なんだかちょっぴり寂しいです

今日は夏の思い出を紹介します

ここは江の島です

夏と言えば海じゃないかということで

海に行った時の写真です。

何しに行ったかというと・・・

しらすを食べに行きました。

しらすのかき揚げです

顔と同じぐらいの大きさがありました

もちろん一人ではなくみんなで

食べました

本当ですよ

みなさんは今年の夏はどこに行かれましたか？？