可愛い家族
皆さんこんにちわ
最近会員様から『痩せました？』と言われてうかれて
いる菅原です≧(´▽｀)≦
来週健康診断なので少しでも軽くいたい今日この頃ですが
皆様はどうお過ごしでしょうか？
さて、会員様とお話させて頂く会話の中で度々出てくる
話題が『我が家のペット』です
いや。。。。。。。。。
『我が家の家族』の間違いでした
携帯で撮った画像を見せて頂きますがどの子もめちゃくちゃ
可愛いです
わが子の話をしている時の皆様は鼻の下が伸びています 笑
ホントに可愛がっているんだなって感じます
そして今回独占的にわが愛犬の写真を皆様にお見せ致します
このブログを見た皆様だけの独占情報です
三枚も載せてしました
実家に帰るたびに癒されております
『子は鎹（かすがい）』とは言いますが最近の我が家は
『ペットは鎹』になっておりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
親に会いに帰るとは恥ずかしくて言えませんが
ペットに会いに帰るって言えば恥ずかしくないですしね
ペットの散歩は適度な運動になりますし良いですよね
ペットは癒されるし適度な運動になるし言う事なし
皆様のわが子自慢を教えて下さい(*^▽^*)
どこまでも～か～ぎりなく～♪♪
こんにちは
中学時代にglobeの曲を
よく聞いていました
寺河です
クモ膜下出血をおこされた
ＫＥＩＫＯさん
意識は戻られたようで
良かったです。
クモ膜下出血は
脳卒中では１０％位らしいですが
3分の１の方が亡くなられるそうです。
原因としては、遺伝などもあるらしい
ですが、甘い物やアルコールなどの
食生活や喫煙やストレスなどの
生活習慣が
やっぱり良くないみたいですね。
タバコを吸われている多くの方が
体に良くないと理解されています。
しかし、吸ってしまう・・・・・
それは、100歩譲って仕方ない
として、その反対に
体に良い事をしているか？
そこが肝心です。
体にとってマイナスな事をしているなら
少しでもプラスの事をしてあげて下さい。
プラスといっても何かを新たにするの
ではなく、少しづつ減らせばよいのです。
１ヶ月に1本タバコを減らせば2年後には・・・・・
缶ビール毎日2本を1本にするとか・・・・・
もし、仮に浮いたお金で宝くじを買って
3億円当たったらどうします？
体は健康になってお金は増えて
人生ハッピーです
考えただけでもワクワクですね
MY☆お弁当
みなさん、こんにちは
最近、コンビニの肉まんが気になっている宮内です。
今日はパンダ
じゃなくて・・・
お弁当を紹介します
オムライスです
注目してもらいたいのはこちら
MY生姜チューブ
いつもお味噌汁に入れてます。
ご存じの方も多いとは思いますが
生姜は
体を温めてくれたり
抗酸化作用があったり
体にとても良いです
チューブだと手軽に生姜を摂る事ができるので
是非、試してみて下さい
空気に触れると効力が無くなってしまうとのこと
できれば、すりたてが良いそうです
今年の冬は
生姜と加圧で寒さを乗り切りましょう
あなたは挑戦者？
こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ
菅原です
今日の話題は少し前のお話で『夏休みのチャレンジ』をお
届けします
興味なくても少しは覗いて言って下さい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
さて、皆様は何をした時に『達成感』を感じますか？
トレーニングをされている方はトレーニング後に達成感を
感じる事が多いと思います
ダイエットしてる方は痩せたら達成感を感じますよね？
僕もそうです
それと。。。。。僕は遠くまで車の運転をした時に達成感
を感じるのです
あまり長距離運転する事を好きでな
い方が多いと思いますが僕はそこに『情熱』を抱きます
ちなみに今年の夏は
東京→名古屋→南紀白浜（和歌山）→
熊野（三重）→草津（滋賀）→東京
と言う４泊５日のスケジュールで総距離1400kmを
マイカーでドライブして来ました
ちなみに全部
僕一人で運転です
まず初日は名古屋へ
名古屋は和歌山までの中継点なので泊まるだけ
でもちゃんと手羽先は食べましたよ美味しかった
２日目は今回の最大の目的、和歌山県の『南紀白浜』へ
南紀白浜は本州で一番奇麗な海（僕が勝手にそう
思ってるだけ）との思いで南紀白浜へ向かいました
お盆って事もありめちゃくちゃ混んでました
関東の人が湘南、江の島に行くように関西の人は
南紀白浜へ行くとの事。。。。。。行って間もなく帰りたいｗ
人が多いの苦手です
でもやはり海は相当奇麗でした
やはり本州No.1
2時間程度の滞在ですぐホテルに移動。
ホテルからの眺め抜群です(^∇^)
そしてパソコンで調べて近所の定食屋さんへ
写真撮るタイミング間違えて魚とご飯しかありませんｗ
やはり美味しいですね。疲れるけどこれを食べる為
なら毎回頑張れる！！
ちなみにこのあたりは近畿大学の養殖のマグロが
有名みたいです
本州最南端で記念撮影
３日目は樫野崎灯台
ここは昔、トルコの船が座礁し地元の人が助けて
命の恩人って事でトルコと和歌山の友好の印として
記念館と記念碑が建ってるとの事です★
ちなみにトルコ人がトルコアイス売ってます
その後三重県熊野に向かいましたが途中の川がめっちゃ
水が澄んでいて奇麗でしたこの辺りは海も川も山も
全てが奇麗です
４日目は滋賀に泊まったのですがちょっと足を伸ばして
電車で甲子園まで向かいました
せっかく関西に来たのだし夏だし
野球好きの僕はこの旅で一番興奮しました 笑
超満員です
甲子園球児。感動をありがとう
今回の旅も僕にとって非常に成長出来、達成感のある
ものになりました。
新幹線や飛行機で行けば2時間程度。
10時間かけて車で移動するは無駄かもしれません。
でも日々時間に追われて生活しているからこそ
こういう時間の過ごし方をして色々『考える時間』
を持つのはとても良い事だと思うんですよね。
新幹線や飛行機では見落としてる大事な部分
をもしかしたら僕は今回見つけられたのかも知れ
ません
そうであってほしい 笑
さて、皆様は何歳までチャレンジを続けますか？？
そして、皆様は人生のどの部分に達成感を感じますか？
是非教えて下さい
寒いですね
こんにちは
毎日卵を食べている寺河です
（たんぱく質摂取）
先日、休みの日に家族で
公園に行きました。
とても暖かく、売店ではかき氷が
売れていました。
まだやってたの・・・・・・
と突っ込みたくなりましたが（笑）
お祭りなどで、シロップご自由に
かけて下さい。
とありますが
皆さんは、1種類派もしくは
いろいろかけてしまう派ですか
私は、貧乏症なのでいろいろ
かけてしまう派です。
そして、なんの味か分からなくなって
後悔してしまう・・・・・
なんでも
欲張りはだめですな
話はかわり
ニュースで高額療養費制度が
変わるかも？とありました。
所得によっていろいろと反響が
あるみたいですね。
でも、病気にならなければ
関係ないですね
適度な運動と、適度な食事
が大事ですね