秋を感じますね

連休も残す所あと何時間かになりましたよ(^O^)

皆様いかがお過ごしでしょう

素敵な日を送れましたでしょうか？？？

休みだから、何かしておかないと　

とか

どこかに出かけないともったいない・・・

なんて思ってしまいますよね。そんな事を思っているうち

結局、特に何もしないで終わってしまうパターンが私は多いかな・・・σ(^_^;)

まぁ、休みの前はいろいろね、考えて、考えてるだけで楽しくなって

そんで満足しちゃって終わりィー

ってね。

お家でまったり派or外に出かける派

んんー

私の場合結構ワンパターンで、ウォーキングもしくわ

ランニングして

そんで、、

お家でまったりのーんびりが多いんですよねー

ただ、、ただ、、

時間を気にせずリラックスしたいんですぅ

あとは食べたいものを食べて熱いお風呂に入って寝る！

これにかぎる！！

皆様のリラックス法はどんな感じでしょう？

色々ありますね。

っっとまぁ今日はこんな感じです。。。。

夜は気温が下がって秋を感じますが

体調を崩さないように気を付けて下さいな。。。

癒しの牧場

こんにちわ＾＾

二度目の登場の菅原です

会員様にブログを見たよって言葉を頂いてすごく嬉しいです

その中で『皆、仕事みたいなうんちくブログばかりだと面白くないよね』

って会員様にご指摘を受けたので僕は色んな内容のブログを書いていこう

と思います('-^*)

さて、最近ジムにも指導員の自己紹介が公表されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

その中にも書いたのですが私の趣味の一つに

『遠方へのドライブ』があります

今まで行ってよかったのが日帰りで福井県までのドライブです

東尋坊よかったですよ(＝⌒▽⌒＝)

そして今回は。。。。ここ！！！

　　　　　　　　　

アルパカってご存じですか？？次の写真を見ればアルパカが何かわかる

と思います

遠くアルパカ牧場まで何をしに行ったかというと。。。。。。。。。 　　　　　　　　　　

この子に会いに行きました　　　　クラレちゃんです

栃木県にあるアルパカ牧場というところまで会いに行きましたo(^▽^)o

　　　　　　　　　　　　アルパカ牧場

東京は32度位でしたがアルパカ牧場は長袖で丁度いい感じでした

アルパカは南アメリカ大陸の特にペルーで多く生息しているそうです

ですので今回説明してくれたスタッフさんもペルーの方でした(^∇^)

日本語ぺらぺら　笑

色々説明してくれて『アルパカちゃんは先日まで夏休みだったので、

まだ夏休み気分抜けてなくてもしかしたらサングラスと

カメラしたままかもしれないですけど許してくださいね』

との説明。　会場にいるお客さんもそんなわけないだ

ろ！！とつっこみたくなるような笑い声　(￣▽+￣*)

そしていよいよ登場。。。。。。。。。。わくわくです

　　　　　　　

。。。。。。。。。。。。。。。ホントにサングラスしてる

わかりにくいのですが首にはカメラもさげてました　笑

　　　　　　　

めっちゃもふもふして可愛かったですよ

この二頭は本物のクラレちゃんです

ちなみに下のアルパカちゃんは生後二か月の赤ちゃんです

めちゃめちゃ可愛くてもふもふして癒されました(*^▽^*)

皆様は最近癒されてますか？

現代はストレスが非常に多い社会となっておりますがスト

レスは自律神経等が正常に働かなくなり、体調を崩したり

痩せにくくなったりと良いことがありません。

皆様のストレス解消法は様々だと思いますが時にはご自

分にご褒美をあげてはいかかですか？＾＾　たまには自分

で自分を褒めてあげてください＾＾

では又次回お会いしましょう

ほら、この子もご褒美貰ってますよ

　　　　　　　　　　　　

３０パーセント

こんにちは

寺河です　(^-^)/

蒸し暑いですね

暑さはつづきますが、日入りは

早くなりました。

一日、1分３０秒ずつ早くなって

いるそうです

さて本日は免疫について少し

お伝えしたいと思います。

よく免疫力が低下すると病気になりやすい

と言われています。

理由はいろいろありますが体温低下の

影響が大きいです。

体温が一度下がると免疫力は

以上低下すると言われています。

ん～　　まずいですね～

青汁ではないですよ

では、なぜ体温は下がるのでしょうか

それは、次回のお楽しみに

はじめまして。

こんにちは。

宮内　志薫(ミヤウチ　シノブ)と申します

リクリエイトに入って２年経ちますが

まだまだひよっ子の私です

名前を覚えて頂ければ幸いです

さて、９月に入って朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。

スーパーには梨や秋刀魚などが並んでいるのを目にします。

やっぱり『食欲の秋』ですね

私は、秋だけではないような気もしますが・・・

いや！でも今年は『加圧トレーニングの秋』なんていかがでしょう

今年の夏も暑く、体調がすぐれなかったり、夏バテになったり、

トレーニングに気合いが入らなかった方も

いらっしゃったんじゃないでしょうか？？

この秋は食欲ではなく

加圧トレーニングをより一層

会員の皆様と頑張っていきたい思います

宜しくお願い致します

つッ！！つ・い・に！！始めました

皆様　こんにちは

いかかお過ごしでしょうか？

なんだか、お天気は良くお出かけ日和ですが、湿度高めなウェッティーな感じが

たまらないですよね

体調には気を付けて下さいね。

と言う事で・・・・

やっと、リクリエイトも　　

ツッ！！ついに　ついにBLOGを始めまして３人目の更新です。

と言う事で・・・・

私の名前は大野　恵美と申します。

リクリエイトで、加圧トレーニングの指導は３年目になります。

加圧トレーニングの、素晴らしさや効果を伝える事はとても難しいなと感じている

今日この頃でございます

またそれが・・・

私の中の負けず嫌いな性格をかきたてる基になっているんですよねえー

まず、こんな感じでどうでしょう

宜しくおねがいしますぅではごきげんよう(*^▽^*)