【早めに気づこう!2型糖尿病の初期症状】/だいぶ寒いし、やつの出番か873日目 | 健者シオリの日記帳

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 TODAY'S
 
873日目

 

 師走も折り返し・・・最近はダウンがないと寒くて身震いするくらいになりましたね🥶

 

 冷え性対策に、代謝もあげたいし、インフル流行ってるって話だから免疫力も上げたい・・・

 

 ショウガ紅茶の出番かな🫚

 

 久々に入れてみよっと!!

 

本日の健康話_φ(・_・2型糖尿病の初期症状

 発症初期の2型糖尿病には、自覚症状がなく気がつくことが難しくなります・・・

 

 しかし、早期発見による早めの治療が大切なことは、糖尿病も例に漏れません。

 

 そこで、初期の2型糖尿病に起こる症状を確認して、自分は大丈夫か?チェックしておきましょう!!

 

◆2型糖尿病の初期の症状

  • 喉の渇き
  • 頻尿
  • 倦怠感
  • 食後の眠気
  • 足の痺れ
  • 目のかすみ
  • 体重の減少
 
 これらの症状に加えて、食後に現れる「反応性低血糖」という症状も2型糖尿病の初期症状のためチェックしましょう!
 

◆食後にこんな症状があれば注意!

  • 食後の空腹感
  • 手の震え
  • 冷え
  • 頭痛
  • 倦怠感
  • イライラ
  • 集中力の低下
 お昼ご飯に高糖質な食事をすることで、インスリンが大量に分泌されることで、反応性低血糖を引き起こします。
 食事内容を見直すと同時に、これらの症状が現れるようであれば、糖尿病専門医に相談し、検査する必要があるでしょう!!

 

 

 

 今日の記録_φ(・_・

 

  • 体重:60.5kg
  • 朝食:MEC食!

     
  • 昼食:コーヒー
     
  • 夕食:豚の生姜焼き、千切りキャベツ、チキンフライ、納豆、舞茸と豆腐のスープ

     
  • 視力:0.6
     
  • 歩数:9073歩

     
  • 睡眠:75点