【針を刺さずに血糖値を測定できる！？】/お鍋と粗塩アロマ風呂でポカポカ☺️870日目

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870日目

　今日はグッと寒くなりましたな🥶そんな寒い日だからこそ、体の中から温まるよう代謝を上げねば！！

　ということでお鍋をいただきました！

　きのこで鶏肉と豆腐と〜〜体にいいものしか入ってない(*´◒`*)

　そしてお風呂は粗塩アロマ風呂で自律神経を整えながら、血行改善👍

　そして仕上げに交流磁気治療器で全身の血行をより促進👍

　これ以上ないくらいポカポカでいい気持ちです😊

　糖尿病とは切っても切れない関係なのが血糖値！食後の血糖値の上がり具合で、糖尿病のリスクは大きく変わるため、日々の数値を確認したいところ・・・

　しかし、血圧や体重と違い、血糖値の測定器は普段の生活で目にする機会は少ないでしょう(*´-`)

　血糖値測定器は小さい針で指先から血液を少量採取して、血糖値を測定するものがあります。

　しかし、今では血液を採取しなくても、腕に取り付けたセンサーにスマホをかざすことで血糖値が測定できるとのこと！

　体組成計で体重や体脂肪率をデータ管理するみたいに、2週間分の血糖値データをグラフ化できるものもあるそうです！

　健康診断でヘモグロビンA1cが正常でも、食後高血糖がある人も多く、2型糖尿病予備軍、肥満、妊娠糖尿病だった方は糖尿病リスクが高いため、日々の血糖値を測定することが重要になるでしょう！