生活習慣病を良くしよう!!
Youtubeにて動画も配信中!
Twitterのフォローもよろしくです( ̄^ ̄)ゞ
866日目
本日の健康話_φ(・_・プチ断食中の飲み物ここに注意!
プチ断食によって1日2食の生活になると、空腹の時間が増えてきます。
その効果で体脂肪が燃えやすくなるのですが、この空きっ腹にとある飲み物を飲んでしまうと、せっかくのプチ断食の効果がパーになってしまう🖐️
ということで、プチ断食中におすすめの飲み物!避けたい飲み物をホームページで紹介・解説しました!
人間を形作る物質の6〜7割は水分と言われているだけあって、水分補給の重要性は言わずもがなでしょう💧
水分不足になると血行が悪化し、代謝がうまく上がらず、老廃物も溜まり気味になり、スムーズにエネルギーを作れなくなってしまいます(*´-`)
プチ断食だからといって、水分まで断ってしまうと、せっかくのプチ断食効果を損ねてしまいます😭
プチ断食の効果を最大限に上げるためにも、プチ断食中にも飲める飲み物を知り、実践して健康的なダイエットを実現する!
そのお役に立てればと思います👍
今日の記録_φ(・_・