9月終了！今月は何があったかな・・・彼女できた！高血圧の改善！タンパク質欲！mec食！794日目

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794日目

　こんばんは🌕今日で2023年の9月も終わりですね〜

　そんな9月の振り返りをしたいのですが・・・今めちゃめちゃ歯痛がする🦷

　この間、取れていた歯の詰め物を入れ直したのですが、その歯がめちゃめちゃツーンとした、神経に響くような痛みが数日続いてます😖

　痛みが引くまで、1〜2週間かかることもあるって話なので、それまでは様子を見てますが・・・昨日の夜は痛み止め飲まないと寝れないほど(*´-`)

　久々に薬を飲んだ気がする💊

　今月は「薬なしで高血圧」を改善！というテーマで記事を書き上げました🫡

　私自身は高血圧に悩んでいるわけではありませんが、家族のことを考えたり、介護職時代のことを思い出し、血圧との関わり方や、考えた方について思い直す機会になりました(*´-`)

　あと、今月に777日目を突破しました！

　そして今はタンパク質欲「低タンパク質/高炭水化物（食物繊維）」に関する記事を書き始めました🫡

　長寿にもしくは妊活に適した食事に関するお話をまとめています！！

◆簡単！続けやすいダイエット!

　あとは、ホームーページにて私が3年間続けているmec食に関する記事をたくさん公開しております👍

　アメブロでは一つ分しか紹介してませんが・・・今後、簡単にダイエットできる続けやしmec食のお話を解説してきますのでホームページもご贔屓に(*´◒`*)

　そして私ごとですが〜今月頭に好きな子に告白しまして、彼女ができました(*´◒`*)

　ということで今月も多くの方に、ブログをご覧いただき嬉しい限りです(￣^￣)ゞ

　来月も休まず！毎日！健康知識を発信していきますので、末長くご贔屓によろしくお願いします👍