【悪玉腸内細菌とは　栞が解説する腸の番兵】/明日のデート準備にいそいそ〜〜827日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

Youtubeにて動画も配信中！

Twitterのフォローもよろしくです(￣^￣)ゞ

827日目

　お疲れ様〜やっと落ち着いて日記が書ける・・・

　今日はお風呂にラベンダーアロマと粗塩混ぜた自家製入浴剤で、自律神経整えながら、ナトリウムとマグネシウム効果で、ポカポカです☺️

粗塩とアロマはこちら↓

　代謝が上がり、物理的にポカポカしている中で、心もポカポカ・・・というかドキドキ💓

　明日は彼女とのデート！肌寒くなってきて、色々とおしゃれの幅が広がってきたし、気合い入れていこう❤️‍🔥

　イメージは・・・この間の映画デートで見に行った「ミステリと言う勿れ」の、ととのう君をイメージして、髪の毛ワックスでわしゃわしゃして、コート着てマフラー巻いていこうかな・・・

このイメージ↓

　何だか素だと、緊張してうまくいかない気がして💦菅田将暉さんパワーで、自分の中でキャラ付けして行った方がうまくいくかな(u_u)

　ん〜〜〜〜大丈夫！！いける！！頑張れ栞！！

　健康関連の話を書いていると、悪玉って言葉が好きじゃなくなります(*´-`)

　悪玉腸内細菌は増え過ぎれば、確かにお腹の調子を崩しますが、この子がいないと私たちの腸はすぐに食中毒いきです∑(ﾟДﾟ)

　まさに必要悪ですな😀

　そんな悪玉腸内細菌を味方につけるには、食物繊維が効果的なので、私は食前キャベツと納豆で増やしすぎずに悪玉くんを利用してます(￣▽￣)