手足の冷えに〇〇一杯！731日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

Youtubeにて動画も配信中！

731日目

　こんばんは(｀_´)ゞ栞です！！今日のお仕事・・・めちゃ疲れた💦スタッフの一人が体調不良で、途中から裏から出て来れなくなって、結局早退_:(´ཀ`」 ∠):

　その後は私を含めた新人二人と先輩の三人で、お店を回す〜誰か休憩入ったら二人(*´-`)

　それでもなんだかんだなんとかなるもので、今日も無事に家に帰ってこうしてブログを書いております👍

　手足が冷えてつらい、人によってはあまりの冷たさに夜眠ることも難しいという方もいらっしゃると思います。この体の冷え、つまり体温を司っているのは自律神経と血行です。ではこの二つを良くするためには何が必要か？？きのこスープがおすすめです👍

　きのこスープには自律神経を整える力に加えて、ネギとショウガも含まれています。

　ショウガにはジンゲロールと呼ばれる血行改善と体脂肪の燃焼による代謝アップ効果をもつ栄養素が！

　ネギにはアリシンと呼ばれる辛味成分が含まれ、こちらも代謝を促す効果と血液をサラサラにする効果があります👍

　きのことショウガとネギ・・・それぞれの相乗効果で自律神経を整え、体の冷えの改善に大きく貢献してくれます👍ぜひ、毎朝の汁物としてきのこスープをお試しください！！