■カウンセラー生活日記509日目
カウンセラーになり509日目！！
関東に台風が接近中！！
ということは・・・自律神経が乱れて、頭痛が！古傷が！体がだる重く！！
なるはずなのですが、そんな症状は微塵も出なくなりました！！
■低気圧に悩まされていた時の栞
当時はマインドフルネスでなんとか自律神経を整えようと、奮闘していたようですが・・・効果は薄く💦諦めていました(*´-`)
しかも私だけでなくうちの親も！
台風や低気圧が近づくと決まって頭痛が！！と嘆いていたのですが、今では頭痛の薬も飲まずケロっとしています(*´-`)
これはお家にお出迎えした交流磁気治療器のおかげか！？
まだ台風が完全に到着したわけではないので、確証はありませんがコレは楽しみです(*´◒`*)
■我が家の健康の支え！
■湿布の乱用は厳禁！！
■湿布を貼って痛みが取れるか？？
長年の腰痛、坐骨神経痛、肩こりなどに湿布を貼り続けている方もいるでしょう・・・
冷湿布のヒヤッとした感覚が、痛みを和らげるような・・・
温湿布のぬくい感覚が血行を良くしてくれている・・・
そんな気がしますが、実際には勘違いです！！
どちらも清涼感や温感をもたらす成分が入っているだけで、実際に体を冷やしたり、温める効果はありません！！
もっと言ってしまえば、湿布に痛みを根本から取る効果はありません。
「痛みの元に効く！！」と湿布のCMでよく聞きますが、痛みの原因物質を鎮めているだけで、痛みの原因（血行の悪化・筋肉の緊張・悪い姿勢）などは改善しません。
それどころか！湿布を貼り続けることで筋肉が骨になります！！
資格筋肉の骨化で寝たきりに！
■結局、湿布は貼らないほうがいいのか？
湿布の良いところは急な痛みを抑えてくれるところにあります。
腰痛や坐骨神経痛のような長年抱えてきた痛みや痺れには、ほとんど効果はありませんが。
怪我などで強い痛みが出たときには、ストレスを和らげるという意味で湿布は効果が期待できます！！
つまり、湿布とは我慢できないくらい痛みを感じた時の最終手段！！
日常的に湿布を貼り続けることは、後々の自分の首を絞めることになりますので、ぜっっっっったいに！！おすすめしません！！
