■カウンセラー生活31日目
カウンセラーを名乗り1ヶ月が経ってしまいました💦
今日はバイトも相談もなかったため
ブログ記事を書き溜める日になりました😅
ホームページも公式LINEも作ったわけですが
何だかうまく活かしきれていない感が否めません😅
まぁ、まだ始めたばかりだから・・・と思いながらも
怠けないように自分に鞭打って、精進しております💦
今日はブログ記事作りだけでなく
新しい書籍も読み込んできました！！
読書好きさんの記事はこちら！！
読書好きさんがご紹介している
『親が認知症！？離れて暮らす親の介護・見守り・お金のこと』を一読しました！！
私自身は介護職として
認知症を患う方々と接してきましたが
家族・子供の目線から
親の介護を見た本書籍はとても新鮮に感じました。
介護職として接するだけではわからない
お金・心持ち・制度の話が
細かく、具体的に語られています！！
ご家族が認知症になったり介護が必要になった時に
どうすれば良いか。
読んでおいてよかったと思える一冊ですので
ぜひ一読ください！！
また、本書の内容については
今後またまとめたいとも考えていますので
ご期待ください！！
川を流れる桜🌸
来年はお花見できるといいですね〜
■体の不調改善には「血行改善」が必須！！
「健康のため血行を良くしよう」
「血液をサラサラにしよう」
とテレビなどで紹介され
玉ねぎが血流改善に効く！などと
勧められるのをよく目にします。
結局のところ
血行を良くしたところで何が変わるのでしょうか？
何に効果があるのでしょうか？
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手足の冷えの改善
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首、肩、背中のコリの解消
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アンチエイジング効果
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アレルギー症状の改善
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感染症リスクの低下
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ダイエット
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認知症改善
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がん細胞の抑制
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うつ病、適応障害の予防、改善
ということで
血行促進によって得られる健康効果を列挙してみました♪
とどのつまり
血行促進は
私たちの健康の全てに
関わっているといって良いでしょう。
つまり
血行を良くすることで
全ての体の不調が改善される！
ということです！
そう言われても俄には信じ難いと思われますので
より詳しく解説していきます❗️
■血行は体のライフライン！！
まず私たちの体の中には
無数の血管が張り巡らされています。
そもそも
血管及び血液は何のために流れているのでしょうか？
一番大きな役割として
私たちの体を構成する
「細胞」に”栄養”と”酸素”を運ぶ
というものが挙げられます。
私たちが口から食べた「糖質」「脂質」
呼吸によって肺から取り込んだ「酸素」
これらが細胞に届けられることで
エネルギーを発生させます❗️
つまり
血液は私たちが生きていく上での
エネルギーを作り出す必要不可欠な存在である
ということです。
血液は
体の宅配業者といったところでしょうか🚛
また血液には必要なものを届ける役割だけでなく
いらなくなった
廃棄物、老廃物を外に運び出す役割もあります。
つまり血液は
ゴミ収集業者でもあるということです。
では、この血行が悪くなるとどうなるか。
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手足に血が通わず、エネルギー不足により冷えとして症状が現れる
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老廃物が詰まり、肩や背中、首にこりとして現れる
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栄養と酸素があるのに、細胞まで行き渡らずエネルギーが得られず、脂肪として蓄えられる
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栄養・酸素が行き渡らなかった細胞が、生き残りをかけて変異し、がん細胞化する
ー参考書籍ー
