冬はダイエットの時期ではありません。

昨日は一日中パソコン作業をしていて、

パソコンからブログを読んでいただいた時に

講座等のご案内が簡単にできるようにしました。

スマホアプリからでは見ることができないけど、

パソコンからブログを読んでいる方は、

講座案内などに簡単にアクセスできるように

なったと思います。

しかし、家で作業しているとお菓子を食べて

しまうことが多いので、

お腹が立派に成長してきました

最近は、干し芋をもらうことが多くて、

干し芋を消費するのが大変です

無くなった頃を見計らったように、

新しい干し芋が届くのでエンドレス干し芋。

でも年中食べれるものでもないので、喜んでいただきます

しかも、冬はエネルギーを蓄えておく時期なので、

下手に激しい運動をしてダイエットをするのは

向いていません。

下手なダイエットをしたら、春先に体調を

崩しやすくなります。

汗をかきすぎない運動をして、

運動不足は解消していきましょう！

サツマイモは、便秘解消や、

脾（消化器系）の働きが弱くて浮腫んだり

腫瘍や潰瘍ができている人にも

良いので、

水滞体質から子宮筋腫になっている

人なんかは、食べると良いかもしれません。

エネルギーを補ってくれるので、

疲れやすい人もサツマイモオススメですよ！

自分の体質を知って、

子宮筋腫ができている原因を探って

子宮筋腫を改善したい方は、

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