子宮筋腫体質を自分で改善・再発予防！
足もみ養生スクールの林です。
あれー！ブログ更新しようと思ったら、今日の日付のがない！！
7月28日で更新したつもりが、一カ月前の6月28日で更新してた！
あービックリした！！おっちょこちょーい！
さてさて、
子宮筋腫の人の体質は、特に「瘀血（おけつ）」と呼ばれる体質になっていることが多いです。
瘀血は、血液の流れが滞っている状態で、最も病気に近い体質と言われています。
瘀血を改善するには、運動をしたり冷えに気を付けたりすることが大切ですが、食べ物でも瘀血に良いとされる食べ物があるので、少しピックアップして書いていきます。
まずは、
ウコン。
カレーなどに含まれている、アレです。
血流を良くして、血の滞りからくる痛みを止めてくれます。
黒きくらげ。
気血を補い、血液中にこもった熱を取り除き出血を防いでくれます。
子宮筋腫の人はぜひ食べてほしい食べ物です！
黒豆。
血のめぐりを良くして古血を採り、水分代謝を良くしてむくみを取ります。
黒豆も子宮筋腫の人は是非食べてほしいです。
黒豆茶として飲むのもいいですよー。
田七人参。
血の滞りからくる痛み、出血に。
生理痛にも良いです。
紅花。
結構を抑止血の滞りを取り除く。
過多月経の方の生理中、妊婦さんは食べてはいけません。
お茶に入れて飲んでみてください。
生姜やミョウガなど辛い物も血流を良くしてくれるので、瘀血体質の方は食べてみてください。
にら・ニンニク・ネギも良いです。
餃子とかいいかもしれないですね～。
黒い色の食べ物は、生殖を主る腎を元気にしてくれるので、黒きくらげ、黒豆、黒ゴマ、黒米など黒い色の食べ物を食べるのも良いです
あまりこれを食べなきゃだめ！これを食べちゃダメ！ではストレスで余計に良くないので、軽い気持ちで楽しく取り入れてみてください
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