ダメ出しすることの弊害☆すべてがめんどくさい。。。。
こんにちは♪『めんどくさっ！』が口癖だったre-tech水野です☆根本改善/体質改善/体幹/姿勢矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ケア/骨格矯正/美姿勢/妊活/小顔矯正/肩こり/腰痛/代謝up/O脚/X脚/ むくみ改善/全身矯正/便秘がち/美腸/腸内改善/スタイル/生理痛/生理不順/PMS(月経前症候群)/カイロプラクティックビギナー/やる気がない/気分にムラがある/更年期障害/子宮ケア/温活/筋膜/京都駅からたった3駅！地下鉄烏丸線『烏丸御池』徒歩1分！阪急四条駅から徒歩8分！「re-tech～chiropractic烏丸三条～」住所：京都市中京区梅忠町２０－１ Email:r-tech1572@hotmail.comhttp://www.re-tech.sakura.ne.jp/index.html予約はこちらからでも受け付けています。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000298080/頭カチカチ。締め付けられている。目の奥がズーーーーーン。頭板状筋(首の後ろの筋肉です)メタファー『チャンスを逃していませんか？』自分で自分の首絞めている方に多いです気づけば最近めんどくさっ！って言わなくなったなーなんて思いながら何がそう思わせていたのか。。。めんどくさい症候群の人の特徴こうあるべき。○○しなくてはならない。がいっぱいある人。尚且つ『それをしたくない人』www大人だから働かなければいけないもういい年だから節度を守らなければいけない社会人だから礼儀を守らなければいけない子供がいないから休日出勤しなければいけない独身だから緊急出勤にも対応しなければいけない人に迷惑をかけてはいけないから会社をヤメラレナイetc,etc,etc,,,,,,,,,,,と、思いつつ本当はしたくない。ホントにしたくない。むしろ私は出来なかったw好きな格好したいし好きな物ばっかり食べたいし節度なんかいくつになってもわからんしなんやったら飽きるまで休みたい何もしたくないダラダラしたいんで、ちょっと本当にしたい事をやってみる。そしたら今度は『やってしまったーーーー私怠けてる。ダメ人間や。』って自己嫌悪に陥る。いやいやいやいや！自己嫌悪いらんし！ここで自己嫌悪に陥らずにスッキリやったったーって思えたらまた違うのに。もったいない。罪悪感がモクモク湧いてくるせっかくしたい事を実行する行動力も経済力もあるのに、自分を罰して終えてしまう。そしてまたやりたくもないのに自分で決めたルールに無理やり言い聞かせて戻っていく。やりたくないことをやればやるほどそこにエネルギーを持っていかれるやりたい事をやっても、その後には自分に怒られる出来ていない自分にダメだしする。こうやって何をやってもめんどくさいが出来上がってくる。だってやりたい事やっても結局、怒られるから楽しくもないですよね。こうやって無気力ができ上がっていく。でもまず第一に罰しているのも怒っているのも自分がしているという事に気づいて！例えば家族に文句をいわれるとかはあるかもしれませんが１番初めにダメ出ししているの自分なんです。むしろ自分が自分にダメ出ししていなければ怒られないんですよねー不思議と。せっかく自分の希望通りダラダラした日や好きなだけお買い物した日はダメ出しする前の『満足や！！』『やったったー！』とか『あー楽しかった！』とか純粋に自分がどう感じたのか？に意識を向けてあげて『好きなことをしても良い自分』になることがハードルが高ければ『頑張った自分にご褒美』とでも思って素直に喜んでみることから初めてみましょう自分で自分にご褒美をあげるこれも案外初めはめんどくさいかもしれませんが私も最初の方は私を喜ばすために私の好きなご飯を作る！ってことやってましたねーちょっと頑張ったらご褒美を、繰り返していくうちにご褒美ばっかりになって何もなくてもご褒美そのうち『いつでも自分が喜ぶこと』が増えていくそしたら自然と『めんどくさい』より『楽しんでやる！』『淡々とこなす』増えていきます！折角の行動力をエネルギーの消費だけで浪費するのではなくエネルギーの良い循環に使っていきましょうそのうち毎日が少しずつ変わって体も少しずつリラックスできることが多くなっていくでしょう心と体は密接ですre-tech 水野でしたー☆
