こんにちは♪
昨日車をこすってしまった
re-tech水野です☆
根本改善/体質改善/体幹/姿勢矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ケア/骨格矯正/
美姿勢/妊活/小顔矯正/肩こり/腰痛/代謝up/O脚/X脚/ むくみ改善/全身矯正/
便秘がち/美腸/腸内改善/スタイル/生理痛/生理不順/PMS(月経前症候群)/
カイロプラクティックビギナー/やる気がない/気分にムラがある/更年期障害/
子宮ケア/温活/筋膜/
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「re-tech～chiropractic烏丸三条～」
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20年。。。
慣れた
実家の前に停めようとしたら
思いっきり
ポールにぶち当たりました
慣れてすぎて 気抜き過ぎた
どんくさい私の話は置いといてw
いつもどこかしら痛みや違和感を感じていて
ふと
調子の良い日があると
逆に不安になる。
なんてことありません？
私こんなに快調で良いのかしら？？
どっかおかしくなった？
なんて方がたまに
いらっしゃいます。
いやいや
快調なんだから
良いじゃない
素直に受け入れようよ
もう長年不調と仲良しになりすぎて
改善したいのに
当たり前になりすぎて
状態が改善するとザワザワする。
楽な状態を
既に忘れてしまっていて
今までと違う自分になると
怖くなっちゃう
めちゃくちゃわかりますー
でもね
それだと
一向に身体は改善しないし
状況も同じ。
今よりもっと良くしたいと
思っているのに
『今の状態』から
変化すると
怖くなって
『今の状態』に
戻ろうとする。
慣れ親しんだ場所、状況は
当たり前だけど
安心しますからね。
怖いから
安心するから
居心地が良いから
そこに留まる。
現状に
120％満足しているなら
それで良いと思うんです。
でも
あー今日も身体がだるい
やる気でない
しんどい
から抜け出したいなら
そこから
1歩抜け出す勇気
自分の知らない世界が
存在することを知ること
今までと違う状況を
受け入れてみる
もしかすると
こんな良い状況が
当たり前で
生活している人も
いるのかもしれない
って疑ってみるw
それだけで
状況は
良い方向へ
進みだす
と思うんです。
安心したいがために
今までと同じ状況を
探し出すのではなく
体験したことのない
状況を楽しむ
今まで安心安全だと
思っていたものが
なんか違う
って感じるかも。
こんなにも
快適で
ラクチンな世界が
あることに
気づけるかも
気づいたら
あとは
その自分の望む世界を
新しい
当たり前に
するだけです
言うのは簡単ですね♪
人の恒常性は
自分を守るために
働いてくれているので
そんな時は
何回も何回も
行ったり来たりしながら
自分が居たい世界を
体験すれば良いと思います
そろそろ
こんな毎日嫌だなー
って思ったら
自己防衛のための
恒常性を
なぎ倒して
いつものルーティーンから
抜け出してみましょう
怖がりサンは
肺経が弱いかも？
前鋸筋メタファー
『今、押したり、パンチを繰り出したりする
必要がありませんか？』
側屈しながら
深呼吸して
肋骨を
いっぱい動かしてあげてください
心と体は密接です☆
re-tech 水野でしたー