先日、息子（小５）の参観日がありました。
（現在中２です）
でも私、行きませんでした。
二年くらい前から、一時間近く立ちっぱなしで授業を見てる
ってのが、めちゃくちゃ苦痛だー！と気付いたから。
息子も当時は、不登校だったりもして
参観日に欠席ってこともあったし
学校行けてても、参観日の日だけ休むってこともあって
ずっと行ってなかったんですけどね。
でも、学校に行くようになって
参観日がある日にも登校するようになったので
「１５分で帰っていい？」と聞いたりしてました。
息子もあんまり来てほしくないのか
「来なくていいよ」って言われることもありました。
で、今回また参観日がやってきて
正直めんどくさーって思って
「行かなくていい？」と聞いたら
「来なくていいよ」とのことだったので
行かない選択をしました。
今日、伝えたいことは
「自分がどうしたいかに気付いてあげよう！」
ということ。
学校のことや、子供のことが絡むと
なぜか“強制的”な感じがしませんか？
参観日は絶対行くべき！
子供の様子は喜んで見るのがいい母親！
行かない親とかいるの？
みたいな思いがありません？
しかも、行けない理由が仕事とか
きょうだいの教室も行かなきゃで途中退室ではなく
気分で行かないとあり！？
みたいなね
そういう、常識とか世間の目とか
理想の母親像みたいなものに縛られて
苦しくなってませんか？
嫌だったら行かなくていい
やりたくなかったらやらなくていい
本来はそれでいいのに
べきねば思考や人目を気にして
できなくなってません？
やめるのが難しかったり
できない気がしたとしても
「自分気持ちに気付いて、行動を起こす」
すらも、できてない人もいますよね。
例えば、参観日に行きたくないけど行くべきと思う。
があったとしても
「本当は私は嫌なんだ」に気付いたり
子供が「絶対来て！」と言ってたとしても
「途中で帰って良い？」って聞くとか
「ずっと立ってるの辛いんだよね」って正直に話すとか
交渉はいくらでもできます。
それを、頭の中だけで考えて
行くべき！と思って無理して行くとか
嫌だという気持ちをスルーしたり
子供がかわいそうだから不本意だけど行くとか
そういうことを繰り返しているから
どこかで限界が来たり
結局マイナスが返ってきて不快になったり
頑張ってるのによくならない…と思ったり
相手のためや、人目を気にしてる割に
全然気分が良くない！生きづらい！
自分のことが信じられず嫌い！
が起きています。
（もっと言うと、自分に無理をさせてくる人しか現れなくなります）
例えが参観日でしたが、どんなことにも当てはまりますよ。
やるべき！でやってること、本当にやるべきこと？
やめたらこうなりそう！ってこと、本当にそうなる？
本当にやめられないの？やめちゃダメなの？
こうやって、起きてること、恐れてることを明確にして
手放したり、自分の心に従うということを
【モンスター妻集中克服プログラム】では行ってます。
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どうしても自動操縦になってるので
言われて気付くこともあると思います。
あ、それやらなくていいんだ。みたいなね。
だから自分にとって「ありえない！」を平気でやってる人がいるなら
イライラするかもしれないけど、実は思考の癖に気付かせてくれる神！だったりします。
行動がどうだったか？ではなく
（ここで言う行動とは、参観日に行ったか行かなかったか）
楽しい！とか嬉しい！という意識でできてるか？
それをやめることはありえないと思い込んでないか？
を見ていくことが、自分らしくのびのび生きることに繋がります。
私も、行きたい時は行くと思うし
来ないでと言われても、行きたかったら説得するし
（もう二度と行かないではない。その選択肢のゆるさが楽）
子供が本当は来て欲しかったと思ってるかもしれないし
後悔するかもしれない。
でも、起きてないことに不安になるより
「今この瞬間」の私の気持ちを大事にしたいので
未来で何か起きた時は
その時に考える。
それが、自分の選択に責任を持つということだし
それができることで
自由度は増したり、よりハッピーに生きられますよ。
こうしなきゃ！こうすべき！を手放したり
私のせいでこうなったら…の不安を減らして
もっとのびのびゆるっと生きませんか〜？
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