こんにちは、平野です。
４月は更新、ご報告が滞ってしまいましたか、４月も沢山のママや子ども達にお会いできました
ありがとうございます
まだまだ夜は涼しかったりしますねぇ～
まだ風邪も油断できませんね。
５月もヨガとエクササイズでぜひ免疫を上げにきて下さい🎵
５月スケジュールになります❗
【つくも学遊館ママエクササイズ】
毎月第２水曜日はイベントの日！
５月も贅沢なコラボやります❗
5月11日 (水曜日)
10:00～12:15
料金 2000円
エアロビクス×バランスボール
＊前半、60分の脂肪燃焼エアロビクスからのバランスボールでガッツリ筋トレ！
めちゃめちゃナイスな組み合わせです！
汗がとまりませんよ～
５月25日(水曜日)
10:00～10:40
初心者エアロビクス
料金 500円
11:00～12:10
ボクシングエクササイズ
料金1000円
＊2本ともご参加の方は1300円にさせていただきます。
【ハッピーオニオンカフェ、ハッピーアシュタンガヨガ】
5月14日(土曜日)
10:30～12:00
料金 1500円
ランチは別途1000円になります。お子様ランチ200円です。
＊かなり癒される白子のパワースポットでアシュタンガヨガ！めちゃめちゃ元気になります。
この日しか味わえない中村さんのランチも毎回お楽しみです～✨お時間ある方はぜひ味わって下さい🎵
【ニコニコレストランアシュタンガヨガ】
５月18日(水曜日)
9:30～11:00
料金 1500円
＊ただいまハーフプライマリーを目指して練習中です。ハードなクラスですが、体の変化を確実に感じられるクラスです❗
ぜひ体験してみて下さい🎵
【ニコニコレストランランチ付ママヨガ】
５月28日(土曜日)
10:00～11:00
料金 1000円
ランチはお店のメニューからお選び頂けます。別途1080円～
＊レッスン終了後ランチになります。
ニコニコレストランのお母さんの味と笑顔が病み付きになりますよぉ～
まだ味わっていない方はぜひ～✨
【リビングスタジオリラックスヨガ】
5月10日(火曜日)
5月24日(火曜日)
13:15～14:15
＊マタニティの方も参加していただけるゆっくりと体を伸ばしていけるクラスです。
初心者の方も大歓迎です❗
＊エクササイズクラスは上履き運動靴をご用意下さい。
ヨガマットは100円でレンタルがございます。ご予約の際お知らせ下さい。
ご予約、レッスン内容や開催場所等、お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.com
までお気軽にご連絡ください🍀
ゆかりよが全てのクラスお子様連れOKです❗
５月も沢山のママと子ども達の笑顔にお会いできるのを楽しみにしております。
平野
第2日曜日はハッピーオニオンカフェにてアシュタンガヨガワークショップをゆる～い感じで開催させていただきました
毎回私の雨女パワーが全開のオニオンカフェヨガでしたが、今回は晴れましたぁ～
お外のデッキでやりたいなぁ～な感じでしたが、４月とはいえ紫外線は怖いので室内にて
そして、120分という特別な時間を過ごさせていただきました
自然がとても身近にあるこの場所は子ども達のテンションもあがるので、色んなシチュエーションでママを待っている間も楽しそうに遊んでましたぁ～
おままごとしたり、
ママ達の真似をしてアサナの練習をしたり🎵
ママヨガならではの楽しい光景に私が癒されましたぁ🍀
静かなこの場所ではかなり集中できるので、参加していただいたママの身体の使い方がみるみる変化して行く事に感動致しました。
週に１度はIさんに会わないと寂しくなるくらいとても練習熱心なIさん、ヨガをすると体が軽くなる
とすばらしい感覚
チャトランガからアップドックへの移行動作もかなりハイレベルになってました❗
凄い
練習後も楽しくお話ししながら美味しくランチをいただきました🎵
今日も参加してくれたママと子ども達、素敵な空間と美味しいご飯を提供していただけたオニオンカフェさん、全てに感謝です
白子のパワースポット気になる方はyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい🍀
3月も今日で最後ですねぇー
うちの上の子は４月から年中さんになります！
４月は新しい事を始めてみたくなるようなワクワクする月ですねぇ
ぜひ今まで参加した事のないクラスにもチャレンジしてみませんか
それでは４月スケジュールになります。
【ニコニコレストランランチ付ママヨガ】
4月2日(土曜日)
10:00～11:00
料金1000円
＊ランチは別途1080円～お店の中のメニューからお好きなメニューを、お選びいただけます。
お子様ランチご希望の方はレッスンご予約の際、お子様ランチ○個とお知らせ下さい
【ニコニコアシュタンガママヨガ90】
4月6日
9:30～11:00
料金 1500円
＊ハーフプライマリーを目指して練習していきます❗
【ハッピーオニオンカフェランチ付アシュタンガママヨガ】
4月10日(日曜日)
10:30～12:30
料金3000円(ランチ代含みます。プラス200円でお子様ランチ注文できます。)
＊アシュタンガヨガ２時間スペシャルです！ゆかりよが的なゆるい感じのワークショップ開催です今回は太陽礼拝と立ちポーズを中心にじっくりレクチャー＆アジャストさせていただきます！アシュタンガヨガの面白さお伝えします
４月16日(土曜日)
10:30～12:00
料金 2500円(ランチ代含みます。プラス200円でお子様ランチ注文できます。)
こちらは90分のアシュタンガママヨガになります。ハーフプライマリーを目指していくクラスになります。
【リビングスタジオリラックスママヨガ】
４月12日(火曜日)
４月26日(火曜日)
13:15～14:15
料金1000円
＊マタニティの方も参加できる、ストレッチを中心にしたリラクゼーション系ヨガのクラスです。マタニティの方、ヨガが初めての方、体力に自信がないという方にもオススメです～ゆっくり楽しくやりましょう
【つくも学遊館ママエクササイズ】
今月もやりますエアロビクス×バランスボールコラボ～✨
4月13日(水曜日)
10:00～12:15
料金2000円
＊前半は60分の脂肪燃焼エアロビクス、後半は朋美先生によるバランスボールエクササイズ60分！
楽しすぎて２時間が驚く程あっというまに感じます
汗かきたーい！なママお待ちしております‼
エアロビクス×ボクシングエクササイズ✊
4月27日(水曜日)
エアロビクス
10:00～10:40
料金 500円
＊初心者の方も安心して参加できる40分間のクラスです。
ボクシングエクササイズ
11:00～12:00
料金 1000円
パンチ動作で背中を鍛え、キック動作で、柔軟性を上げる、パンチ、キック動作を繰り返して体幹強化を目指します！
２本連続参加の方は1300円に割り引きさせていただきます。
※ヨガクラスの持ち物はヨガマット、飲み物、お子様のお気に入りのオモチャ
(ヨガマットレンタル100円)
※エクササイズクラスの持ち物
運動靴(室内用)、飲み物、タオル、着替えもあると良いと思います。
マットはいりません。
レッスンご予約、お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください
場所やレッスン内容など分からない事はいつでもご連絡下さい。
４月も沢山のママと子ども達に会えるのを楽しみにしております✨
インストラクター ゆかり
お伝えするのが遅くなってしまいましたが、22日火曜日先月より復活したリビングスタジオでのヨガのクラスのご報告です
リビングスタジオは大網駅の目の前にあります輸入家具や雑貨などのすんごく素敵なお店です
の２階の広々スペースをお借りして気持ち良くのびのびヨガをさせていただいてます🎵
毎月、第2、第4火曜日はマタニティの方も参加できるストレッチが中心のリラクゼーションヨガのクラスになります。
この日はお二人様の妊婦さんが参加してくれました
お腹に赤ちゃんのいる限られた時間をヨガで一緒に過ごせるなんて私は幸せ者です～✨
この日も出産の具体的な話題で盛り上がりながら時間はあっと言う間でした
もちろんヨガで血行を促し、骨格を整え、出産力を上げる為のアサナも頑張ってもらいましたぁ🍀
少しでも出産の不安や妊娠時期の肩こりや腰などの体の不安解消のお手伝いできたらと思います
ご参加ありがとうございました🎵
リビングスタジオリラクゼーションヨガではマタニティの方だけでなく、ヨガが初めての方、ゆっくり体と向き合いたい方、体が固くてヨガをやるのがちょっと不安
な方を対象にストレッチ程の強度で気持ち良く体を伸ばすクラスになります🎵
広々とした空間で、本格的なヨガスタジオの気分も味わえますよ🎵
ゆかりよがすべてのクラスお子様連れOKです🙆
ご連絡はお気軽に
yuka.oamiyoga@gmail.comまで
またしてもゆっくりですいません
日曜日の優しい時間のご報告です
第2日曜日が定番になってきました、ハッピーオニオンカフェでのママヨガクラスでした
とっても静かな素敵な空間です。
なんだか時間もゆっくりに感じる場所です
この時間はアジャストをメインにした90分のクラスになります。
アジャストとは調整の意味で、あともう少しをお手伝い、深めていく作業になります。
より１つ１つのアサナをじっくり行い、時にはお手本になってもらいながら、体の動かし方、感じ方をお伝えできたらといった内容になります。
皆さん綺麗な三角ポーズ
素晴らしいです
練習の成果ですねぇ～
ヨガの後は土日しか味わえないハッピーオニオンカフェでのボリューム満点のランチをいただき、この日も体と心とお腹を満たされて終了しました！
ご参加ありがとうございました🎵
次回、なんとギリギリ告知ですが明日10:30～90分のオニオンカフェ初のハッピーアシュタンガママヨガ開催致します🎵
ご興味のある方、お気軽にご連絡ください
同じ週に開催した、ニコニコアシュタンガでは、こんな素敵な１枚
ママの隣でダウンドッグのAちゃん～✨
上手だよ～
ママヨガならではの感動の場面
いつか、親子ヨガしたいなぁ～
ニコニコアシュタンガママヨガも３月はまだまだやります❗
30日9:30～待ってまぁす🎵当日参加も大歓迎です‼
大網と白子のパワースポット
気になる方はyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🎵
ゆかりよが＆エクササイズ、すべてのクラスお子様連れOKです🍀