つくも学遊館でコラボ❕❕

３月９日❗エアロビクス×バランスボールのコラボ実現しましたぁ～～～🎉

御一緒してくれたともみ先生と練りに練った企画大成功でした
楽しかったです～✨
以下写真付でご報告🎵


まず前半は60分のエアロビクスです。
脂肪燃焼を目的にしたしっかり動くクラスです。
コンビネーションを組んで右や左、前にも後ろにも動く意外に頭も使います❗
でも、覚える必用は全く無く、できない時は笑ってごまかす❕❕これがすごく大事だったりします。
笑うと自然に呼吸ができますので
有酸素運動に一番大切な事です～

で、エアロビクスをやりきってからの～
バラボ❕❕


抱っこしながらでも、妊婦さんでもと幅広くチャレンジしていただけます✨
ともみ先生の分かりやすい、的確なご指導で１つ１つトレーニングが進んで行きます。
みなさんヒーハーと言いながら、楽しそうに参加してくれていました


子ども達も～バラボ✨
手前のフサァな頭はママがバラボ参加中私の腕の中でスヤスヤ眠ってくれたラブリーR君なのです

と二時間はあっという間に終了してしまいましたぁ！
開催した私達もあっという間だったねぇ～とビックリ
と時間を忘れるくらい楽しいので、今回参加できなかった～💦というママ、やりますよぉ～✨
４月も❕第2水曜日はエアロビクス×バランスボールコラボイベント❗

皆さまの沢山のご参考お待ちしております❤
ご予約、お問い合わせは
yuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🎵


 

この二人がつくも学遊館で待ち構えております
ぜひ会いに来て下さい～✨
当日参加もOKです～👍

ニコニコレストランコラボ企画第3弾！ママヨガ×タロット

３月もやりました心も体もお腹も満たされるコラボ
その前に、すいません２月は全くブログ更新ができないという失態をしてしまいました。
３月は沢山のご報告させていただきます

では３月のニコニコランチ付ママヨガ×タロットです～✨


今回は７名のママ達のご参加してくれました
その内、３名のママはゆかりよが初参加！ありがとうございました！

タロットも３名のママが鑑定、すっきり顔になってました
miynaさんの鑑定は毎回ご好評です❗
私も何度もアドバイスをもらって、勇気をいただいでます

miynaさんブログ💕
http://s.ameblo.jp/fukurounomori-miyna/entry-12136763057.html

土曜日のクラスは私も子ども達からパワーをもらえる一番元気な回なんです❗

実は、、、
私自身土曜日の開催は私も二人の娘を連れて行くプレッシャー回なのです、、、
朝起きて、二人の準備をして いざ出発まで娘達のぐずぐずに若干のストレスがあります。レッスンが始まる前も大丈夫かな、仲良く遊べるかな。静かにしていられるかなとレッスン以外の事もかなり頭を巡ります。が、
不思議です
終わってみると、やっぱり月に１回のこのクラスが１番好きになっています子ども達も連れて来て良かったの気持ちにさせてくれます

そして、１番元気がでるクラスになっています。
私の中の毎月の不思議なのです

改めて感謝をします。この環境に、ここに集まってくれるママ達に、一緒に来てくれる子ども達に、いつも快く場所を貸してくれるニコニコレストランのオーナーさんに
土曜日のこの時間は気持ちがホットになります❤

気になる方は
yuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にお問い合わせください🍀
 

本日よりリビングスタジオヨガ復活です‼

当日の朝にすいません‼
本日よりリビングスタジオにてヨガ再開致します✨

私がまだ大網を何も知らない、誰も知らない頃、仕事仲間が出産祝いに駆け付けてくれた時に待ち合わせた場所でした。

素敵な家具や雑貨を眺めてふと奥にも何かあるんですかぁ？と聞いた所「カルチャールームなんですよ。」
の一言から、お借りできますかぁ‼とすぐに聞いた私💡

ここから私の『大網ヨガlife』が始まりました～✨
また今日からお世話になります❗

それでは、本日からのメニューになりますが、毎月第2、第４火曜日13:15～スタートです。
お借りする場所もかなり広々かなり本格的なヨガスタジオな空気漂います～✨
料金 1000円
レンタルマット100円になります。

マタニティーの方も安心して参加できるリラックスヨガになります。
出産力を高める為、妊娠中のトラブルの改善、そして出産の不安を少しでも取り除く事ができるお手伝いをさせていただけたらと思います。

レッスンの最後は100%天然のアロマオイルを使ってハンドマッサージをやらせていただきます🍀

マッサージをしながら色々とお話しできたらと思います🎵

妊婦さんのお友達も繋がって行くと楽しいですよね❤
予定日が近い～✨同級生だね～⤴な会話も弾むと楽しいですよね

その日の体調により当日キャンセルも気になさらずに💡

場所は大網駅前 徒歩１分 輸入家具のお店『Living studio』さんの入っている建物２階になります。
お車でお越しの方は店舗目の前に５台ご用意がありますが、満車の場合は近隣コインパーキングのご利用になります。ご了承下さい。
https://m.facebook.com/LivingStudioNobuAoki/

リビングスタジオさんのFBです

気になる方は本日、直接スタジオにいらして下さい🎵
ゆかりよが、全てのクラスお子様連れOKです🙆
お待ちしております🍀

つくも学遊館でエアロビクス×バランスボールでママエクササイズ！

今週水曜日のつくも学遊館でのエアロビクス×バランスボールコラボレッスン私もワクワクしております💡内容について更に詳細をお伝えいたします。
日にちが迫っていますがぜひご検討下さい🎵✨

10:00～11:00 脂肪燃焼エアロビクス60

＊今回は初心者から少しレベルアップしたクラスになります。大きな筋肉群を意識して動かす事で、代謝アップ、しっかり汗をかいてデトックスを狙います❗
動きはシンプルなので、初めての方でも安心して下さい🍀思っている以上に汗がかけますよ～

11:15～12:15 バランスボールエクササイズ60

＊バランスボールを愛し、トレーニングを愛するともみ先生のクラスです！ちなみに私毎月一の宮までレッスン受けに行ってます🎵体幹強化、骨盤調整、ダイエットとさまざまな希望にお応えできるクラスです。
アスリートにバランスボールはかかせません❗
お家で眠っているバランスボールありませんか😁

安定期を過ぎてお医者様から運動許可をいただいていれば妊婦さんのご参加もOKです👍

 持ち物
運動靴(上履きでお願いします。)
飲み物
タオル
着替えもあった方が良いかと思います。

定員15名となります。
バランスボールとマットはこちらでご用意致します。
今回初、有酸素運動とトレーニングの最強コラボぜひ体験してみて下さい❗
もちろん、お子様連れOKです🙆

今月は更に新しい場所や内容でレッスンをご用意しておりますので、ひとつずつですがまた追記致します。

ご予約、お問い合わせは
yuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい🎵

３月スケジュールです

まだまだ寒くて動きが鈍る季節ですが、ぜひ縮こまった体を開きにいらして下さい
３月も新しい場所、新しい内容もプラスで開催させていただきます❗
３月スケジュールです。

【ニコニコレストラン、ランチ付きママヨガ✖タロット】
3月5日(土曜日)
10:00～
料金 ヨガ1000円
         タロット20分500円
ランチ代は別途1080円～(お店のメニューから選んでいただきます。お子様ランチ もご用意できます。)    

毎回人気のタロットコラボです。
子育てや 何か人生のヒントが欲しいと思っている方おすすめですよぉ

【ハッピーオニオンカフェランチ付体調整ヨガ】
3月13日(日曜日)
10:30～12:00
料金2000円
＊アジャストをメインにひとつひとつのポーズをじっくり仕上げていきます。苦手なポーズ克服も。
ブリッジや、頭立ちポーズにもチャレンジしていきます。
【ハッピーオニオンカフェハッピーアシュタンガヨガ】
3月19日(土曜日)
10:30～12:00
料金 1500円

オニオンカフェでの初アシュタンガヨガです！
白子のパワースポット見つけましたよぉ～✨
＊ハッピーオニオンカフェランチ別途1000円になります。

【ニコニコアシュタンガヨガ】
3月16日(水曜日)
3月30日(水曜日)
9:30～11:00
料金 1500円
＊ニコニコアシュタンガも定番になってきました。アシュタンガにはまってるママ増えて来ましたよ～❤
大網のパワースポットでもぜひ～✨

【リビングスタジオリラックスヨガ】
3月8日(火曜日)
3月22日(火曜日)
13:15～14:15
料金 1000円
＊リビングスタジオヨガ復活致します。
場所も広くなって本格的なスタジオ気分も味わえます。
火曜日はマタニティーの方もご参加いただけるゆったりしたヨガクラスになります。
アロマハンドマッサージ付きです。

【つくも学遊館ママエクササイズ】
今月はコラボ企画
脂肪燃焼エアロビクス✖バランスボールエクササイズです❗
3月9日(水曜日)
10:00～12:15
料金2000円

初コラボ！バランスボールインストラクターのともみ先生と大イベントやります✨
エアロビクス60分からのバランスボール60分のスペシャルクラスです‼
運動大好き、思いきり汗をかきたいママ、お待ちしております❤
ともみ先生のブログです
|http://s.ameblo.jp/niconico-body/entry-12132776050.html

ヨガクラスはレンタルマット100円でご用意があります。レッスンご予約の際お知らせ下さい。

レッスン内容やお問い合わせはお気軽にご連絡下さい
ゆかりよが&エクササイズは全てのクラスお子様連れOKです❗

３月も沢山のママと子ども達の笑顔お待ちしております✨

お問い合わせ、レッスンお申し込みはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽に