縛っているのは、誰？か。

こんにちは＾＾

兵庫のインナーボイスセラピスト・インストラクター
中村愛です。

先日、香川のインストラクターの黒川由妃さんと
スカイプでインボイセッションのトレーニングをした時に、
私がクライアント役をさせてもらって(お得だ♪）
テーマにしたことを、今日はお話します＾＾

ちなみに、
インナーボイスセラピストの養成講座は、
受講して終わりではなく、
それぞれの活動場所で
勉強会や個々に相互セッションなど練習会、
また、受講者同志の疑問や質問などを自由に
やりとりできる場を大切にしています。

なので、受けてから一人でどうしよう～～＞＜とか
取ってはみたものの。。。。というところで
迷っていらしたら、安心して一度体験してみてください＾＾

練習をすることで、相互に気づきあえたり
セッションをより良いものへと進化させることができ
何より、自分たちもクリアに心地よくなっていけます♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

で、前置き長くなりましたが。。。

そう、父とのこと。

昔みたいに嫌いじゃないけど
両手を広げて好きかと言われたら
そこまでもない。
ずいぶん、両親とのことは受け取れてきたと思っているケド
まだなんとなく、もやっとするところがあったんですね。
（〇〇なんです「ケド」←重要ですww)

で。由妃さんのナビで、インナーボイスを聴いていきました。

仕事で帰宅した父の機嫌が悪いと
家の中が一変に緊張の場になって
ピリピリして、険悪なムードになって
何もしてないのに当たられたり、
いつ怒られるのかとびくびくして
不安が襲ってきて
母と喧嘩になったら
その場にいるのも苦しくて
安心できないこと
自由にできなくなることが
とても嫌でした

私は何もしてないのに
あの人が帰ってくると
（すでにあの人呼ばわりです＾＾；）

普段の私でなくて

・気に入られるように
・怒られないように

キゲンヲトラナクテハイケナイ

私の穏やかな「居場所」が
なくなってしまう

普通で（笑ったり話したり）
いれなくなってしまう

穏やかに暮らせなくなってしまう

なんで帰ってくるの？
帰ってこなくていいのに！！

そんな感情が出てきました。

そして、

「私は、父が帰ってくると幸せになれない」

そう思いこんでいました。

だから。

あんな人は、父ではない。
そんな人を父親だと受け入れない。

私の居場所には、いれない。

「あの人は、家族じゃない」

キッパリ。

。。。。。。

。。。。。。

あわぁぁぁ～～～そうなの！？そうだったの＠０＠（自分の声）

パワーを振りかざす父の前では
何もできないと思っていたけど。。。

かわいそうな私。風にみえましたけど。

いやいや、ちゃいますやん（笑）

私が先に居場所にいれずに
選別してますやん。。。

そうでない時の父も知っているハズなのに
その一面だけをみてジャッジしていました。

たいがいですm-m

加えてあげましょうよ～wwと
（大人の私が、当時の私に素直に伝えられたひとことです＾＾）

うらやましかったんですね。
自分の感情を素直に出す父が。

私もそうしたかったのにって。
我慢せずに言いたいことを
言いたかったんだな。ヨシヨシ＾＾

父親ってこうあるべき
集団で過ごすってこうするべきって
確固たるものも持っていました。

ありがとう、お父さん＾＾（あの人じゃなくなった）
気づかせてくれて。

私は、父が帰ってきてもこなくても（笑）
いつでも幸せです。
（いや～ん//▽//当たり前すぎです、と思える今。）

自由になれないって
我慢しないとって
ギュウギュウと
縛っていたのは、私。

それに気づくと
今まで力を入れてたことにさえ
気づかなかった部分が

ゆるゆるっとほぐれて緩みます。

力んでることは
長く続きすぎて気づかないけど
ゆるっとしたときは
わかるんですよね～

どんだけ力んでたんだww

じわっと、ゆるっと、
カラダもゆるませてあげましょう。
あなたもインナーボイスで＾＾

ありがとうございます。


☆☆☆　現在告知中のインナーボイスセラピスト養成講座　☆☆☆

【仙台】
◆海藤房恵（チャエ☆）
　2014年8月9日（土）、10日(日）、11日（月）
　いずれも10時～17時の開催
　申し込みページ⇒http://www.reservestock.jp/events/41048

【東京】

◆佐藤詩子

　2014年7月3日・10日・17日・24日・31日・8月7日（毎週木曜連続6回）

　全日程で10時～13時　3時間X6コマ

　申し込みページ⇒http://www.reservestock.jp/events/39549

　◎2014年7月18日(金）・19日（土）・20日（日）

　全日程で10時～17時　3時間X2コマ　3日間の講座

　申し込みページ⇒http://www.reservestock.jp/events/40180

◆坂口美幸（miyuki）
　2014年8月3日（日）・24日（日）・31日（日）他
　いずれも10時～17時の開催
　申し込みページ⇒http://www.innervoice-m.com/inquiries.html

 

◆野津美絵

　新宿開催　7/6日(日)・8/10(日)・9/６（日）　
　いずれも10時～17時の開催

 　申し込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/38271

【横浜】

◆海藤房恵（チャエ☆）
　2014年7月25日（金）・26日（土）・27日（日）
　いずれも10時～17時の開催
　申し込みページ⇒http://www.reservestock.jp/events/40898


【静岡・沼津】

◆野津美絵

　6月29日(日)・7/27(日)・8/31(日)　
　いずれも10時～17時の開催

　申し込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/39720


【兵庫】
◆畠山　恭子
　芦屋開催　 6/24 (火)、7/2 (水)、7/9 (水)
　いずれも10時～17時
　申込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/40425


★インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから
http://innervoice.jp/

そして、幸せになっちゃうの

本日の担当＾＾

大阪のインナーボイスセラピスト・インストラクター尾之上さくらです。

突然ですが
あなたは、あなたが好きですか？
自分のこと好きですか？


最近、自分を大事にするってなんですか？
って、聞かれます。

『自分を大事にする』ということは
『どんな自分も受け入れてあげる』ということ。

すぐに怒ってしまうところも
泣いてしまうところも
優柔不断なところも
迷惑をかけてしまうところも

それも私の一部なんだって受け入れてあげる。

怒って、泣いて、すねて
そんな自分が嫌になったりすることもあるけど
これも、愛おしい私。

そして、そっとその愛おしい私をそっと抱きしめて聞いてみて。

どうして、怒ってるの？泣いてるの？すねてるの？

そうすると、自分の本当の気持ちに気づくんだ。
大事なことに気づくんだ。

大好きなあの人、なかなかわかってくれないね。
思った通りに動いてくれないね。
私、こんなに頑張ってるのにね。

大好きな人だから、よけに怒って、泣いて、すねちゃうんだよね。

かわいいね。かわいいね。
抱きしめたくなっちゃうよね。
そしたらね、自分で自分のことが
さっきより、ほんのちょっと好きになるんだよ。

ほんとだよ。
やってみて＾＾

『自分を受け入れてあげる』ということは
『どんな自分も愛する』ということ。

自分で自分を愛せる人は
自分の足で歩けます。

もう、他人のせいにできなくなっちゃう（笑）

だって、好きだから　私が好きだから
私が好きで、勝手に　怒って、泣いてすねてるんだもんね＾＾

誰も悪くなくなるの。

被害者も加害者もなくなっちゃう（笑）

そして、幸せになっちゃうの。


なんだかすごくない！？

自分で、自分の声をそっと聴いてみませんか？




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何が何でも！

こんにちは。

和歌山のなかよしです。

和歌山の今日は

しっとりした雨が心地いい

梅雨らしい空模様。

あなたの所はいかがですか？

今回はわたしが気付いたことについて書いてみたいと思います。

思いっきり主観が入っていますが

お付き合いください～。

先日ある人といっしょにいる時に

その人の「マイシナリオ」に気付きました。

その人は

「どうせ自分の望みは叶わない」

と考えているようでした。

でもわたしも

その時のその人と同じ望みを持っていたので

その通りにしようとすると

わざとそうさせまいとするのです。

それは

「何が何でも自分のマイシナリオを通すぞ！」

という強い意志の現れのようで

その確固たる想いはどこから来るのかを知りたくて

しばらく様子を見守ることにしました。

その時のその人の様子と

今までのセッションを参考にさせてもらって気付いたのが

根底にある「お母さん大好き！」という想い。

大好きだからこそ

「困らせたくない」

「邪魔にならないように」

という想いが生まれて

それが

「自分が我慢すればいいんだ！」や

「いい子で居なくちゃ」

そんな風に自分を制限するようになってしまうようです。

また

あなたが何かを望んだ時に

たまたまお母さんが忙しかったりして

あなたの要求をかなえることができなかったりすると

小さなあなたは

「自分は望みを叶えてもらう価値がない人間だ」

「自分の望みは叶わない」

そんな「マイシナリオ」を作り出すことがあるー。

それだけ

それだけ

お母さんのことが好きなんですね！

(もちろんお母さんに限りませんが

小さい頃の近しい誰かのことが多いようです)

でもどうでしょう。

お母さんは

そんな風に萎縮してしまっているあなたと

のびのびと自分を表現して楽しんでいるあなたとでは

どちらを見る方がうれしいと思いますか……？

以上はわたしの主観なので

必ずこれに当てはまる

というわけではないと思います。

でも

もしも小さい頃

間違って作ってしまったマイシナリオがあって

それが今を生きにくくさせているのであれば

それを手放して

あなたらしく幸せになる

という選択肢はいかがでしょうか？

あなたは

かけがえのない存在です。

幸せでいてください。

輝いていてください。

もし今

何か気にかかることがあれば

各地のセラピストが

セッションでお手伝いをしますよ。

またセラピスト養成講座では

いろいろなワークをするので

セラピストになる予定のない方でも

自分とみっちり向え

いろいろなことがわかります。

わたしたちは

インボイをやってよかった～。

と思っているので

よろこんでお手伝いをします！

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愛されていた♡

今日も インナーボイスのブログにご訪問くださり、
ありがとうございます☆

東京青梅のインナーボイスセラピスト・インストラクター 清水笑里です



今日は、夏至ですね。
太陽のパワーが最も強い1日。

ここ数日、体調を崩しやすかったり、
ものごとが思うように進まなかったり、
という方も多いようです。


私も、予定外のことが起こったり、
今日1日、ずーっと眠気に襲われていたり＾＾；


季節の流れがガラッと変わるときは、
身体や心にも変化が起こりやすいとき。

じっくりと自分の身体や心との対話、オススメです＾＾



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


前回のブログで、
インナーボイスと出会って大きく変わったこと、を書きました。


今回は、もうひとつの「大きく変わったこと」を書きたいと思います＾＾



インナーボイスセラピーでは、
インナーチャイルドを癒し、
ずっと抱えていた マイシナリオ（思い込み）をみていきます。


幼い私が傷ついた出来事を癒し、
無意識に抱えていた思い込みに気づいていく中で、
何度もハッとさせられました。



養成講座で、初めて気づいたのは、
「誰かを悪者にして、『かわいそうな私』 を創り出していた」　こと。



その大元になっていたのが、姉との関係でした。


成績も良くてスポーツもできる姉。
ずっと、そんな姉と比べられてきたと感じていた私。

インボイで見えてきたのは、
「姉のセイにして、勝手にヒガイシャになっている私」でした。



なんでもできる姉。
お姉ちゃんのセイで、私はやりたいことができなかった。
お姉ちゃんのセイで、私はみじめだった。
お姉ちゃんのセイで、私はずっと淋しかった。

私がこうなのは、全部お姉ちゃんのセイ。

でも、それって…。




いつも褒められる姉を見ていて、
「どうせ私なんか…」って、すねていた私。

インナーチャイルドを癒すワークでは、
思いっきり、ちっちゃいえりちゃんの声を聴きました。


もっと私も褒めて欲しかった。
もっと認められたかった。
もっと愛されたかった。



心の奥にあった想いを全部吐き出すと、
スーッと身体が、心が、軽くなっていったんです。


そして、ドバーッと 「姉との記憶」が想い出されました。

道を渡るときに、いつも手をつないでくれてた姉。
頭が痛いのを我慢していたら、こっそり母に教えてくれてた姉。
勉強を教えてくれた姉。


いつも側にいた、やさしいお姉ちゃん。

あぁ、私、お姉ちゃんに愛されていた～
って想い出したんです。


あんなに大っきらいだったのに（笑）



それと同時に、母との記憶も。

私のことを褒めてくれた母。
２人で出かけて、いっぱい甘やかしてくれたこと。

いつも側にいた、やさしい母。

あぁ、私、お母さんに愛されていた～



そして、
すべて姉のセイにしていた私は、消えていった。



なんだか不思議な瞬間でした。

でも、心はものすごく温かい♡



インナーボイスと出会って大きく変わったこと。

それは、
「わたしは愛されていたって想い出せたこと」




姉や母との関係が、以前よりも良くなっていったのも
嬉しい出来事☆



心の奥底にある 種 に気づき、癒すと、
それに関連するできごとが、どんどん変わっていく。


そして、より 「ありのままの自分」 に近づいていく。


インナーボイスと出会えて、よかった♪





セルフケアもできるインナーボイスセラピー☆
各地で セラピスト養成講座開講しています！！

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身体からのメッセージを聴くって特別なこと？

こんにちわ♪

東京のインナーボイスセラピスト・インストラクターの佐藤詩子です。

何を書こうかなーと、インストラクター仲間で書いている
このブログの記事を読み返していたら、
うっかり夢中になってしまいましたw

みんなのインナーボイスを知ってからの体験談に
共感しきりで、一人で激しくうなづきながら読んで、
一人で、うるっときてたり・・・・（@@）

実際に会った回数など関係なく、
この仲間は同じものを共有していて、
どんな過去・経験があろうと、
ただひたすら大好きな人たちです♡


さてさて、このインナーボイスを聴くというやり方、
スピっぽいなーって感じていませんか？？
（私も最初はそうでした(^^;


しかし、
スピリチュアルな能力って、
特別なものなのでしょうか？


なにか自分以外の、目に見えない存在からメッセージをもらったり、
目に見えないはずの存在を目にしたりする力。

そんなイメージであれば、「特別」ですよね・・・


私も以前は目に見えないものの存在は半信半疑でしたし、
実際今でも見えたり、聞こえたりするわけではありません。



しかし、ふと日本の歴史に想いを馳せたとき、
今よりも人も情報もすくなく、光も自然に近かった時代、
祈祷の力や、陰陽師などが活躍していたことが、思い浮かびました。


今よりも自然と近しく生きていた人たちによって紡がれる、
妖かしの話が、たくさんあることをみると、
その頃の人たちには、実際に目に見えないはずの存在が、
日常的に感じられる世界だったのではないかと思いました。


時代が違うので、正しいかどうかわかりませんが、
私が感じたのは、
より人間が、自然や動物にも近く、
現代のように、外からの情報が大量に入るわけでもなかったとき、
人の感性は、それらのものを感じ取れるほど、
敏感で、豊かだったのではないかと思いました。


それに気が付いたとき、
私たちは誰でも意識さえすれば、
もっと感性を豊かにして、
自分の持って生まれた才能や可能性を
豊かに咲かせることができるはずと思いあたりました。


だからと言って、いわゆる霊的なものと交信するわけではありません^^



自分の身体から、

自分の目が見ているものから、

自分の耳が聴くものから、

自分が発した言葉から、

メッセージを受け取るのです。



身体は、私たちが生命として
この地球上に降りてきたその瞬間から、共にいます。


母親の胎内で成長し、
生まれ出でて成長し、
意識をしなくても、
呼吸し、吸収し、排出して、
どんな時も一緒に生きてきました。。


楽しいことも辛いことも、
誰にも言えずに飲み込んだ想いも、
全て知っています。


実は身体は、私たちの意識に、
いろいろなメッセージを出してくれています。


頭で考えてやろうとしたことが
なかなか進まない、

特定の苦手な場面で、
胸が苦しくなる、喉が詰まるなどの症状が出るて、
うまくいかなくなってしまう
なんてことがありませんか？



以前似たようなシーンで経験したことを、
身体が再現してしまっているんです。


そこを強引に進むこともできますが、
身体からのメッセージに耳を傾け、
最初にその反応を作ってしまった時の自分の感情を
満たしてあげることによって、
自分のうまくいかないパターンを
変えて行くことができます。


そして、驚くことに、
自分のうまくいかないパターンを
癒して行くと、
その原因を作っていたと思っていた
相手との関係も変わってくるのです。


私も、感情が揺さぶられた時の体の反応に向き合い、
自分自身の思い込みやパターンに気がつかせてもらい、
癒して行くことで、
自分の心が楽になって行くだけではなく、
ずっと足枷になっていた母との関係、
悪化させてしまった夫との関係が
いつの間にか改善して行きました！


誰かに頼るわけではなく、
自分の内に問いかけ、
自分で自分を癒して行くこのやり方は、
結果的に、自分の核を明確にし、
揺らがない自分軸を作ってくれました。


揺らがない自分軸があると、
意識は自由になります。

どんな環境、どんな情報があろうと
自分の内に問うて、決めていけるという自信につながります。


そして、自分にとっての現実は
自分が作り上げてきたということに、
心底気が付けば、
転じてそれは、これからの人生、生き方を
自らの意志で作り上げていくことができるということに気が付きます。


インナーボイスセラピーは、
忘れてしまっている五感を感じれるようにしていくので、
特別な力など必要なく、誰にでもできるこの方法なんです。


自分の身体と心に、改めて目を向ける
インナーボイスセラピーに
ぜひ出会ってみてください♪

効果はこのブログにみんなが書いてある通りです^^


それでは、今日も皆様、ご機嫌よくお過ごしください♪
ごきげんよう^^




続々と各地で募集開始してますー
関西での講座も募集開始です！

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