そして、幸せになっちゃうの

本日の担当＾＾

大阪のインナーボイスセラピスト・インストラクター尾之上さくらです。

突然ですが
あなたは、あなたが好きですか？
自分のこと好きですか？


最近、自分を大事にするってなんですか？
って、聞かれます。

『自分を大事にする』ということは
『どんな自分も受け入れてあげる』ということ。

すぐに怒ってしまうところも
泣いてしまうところも
優柔不断なところも
迷惑をかけてしまうところも

それも私の一部なんだって受け入れてあげる。

怒って、泣いて、すねて
そんな自分が嫌になったりすることもあるけど
これも、愛おしい私。

そして、そっとその愛おしい私をそっと抱きしめて聞いてみて。

どうして、怒ってるの？泣いてるの？すねてるの？

そうすると、自分の本当の気持ちに気づくんだ。
大事なことに気づくんだ。

大好きなあの人、なかなかわかってくれないね。
思った通りに動いてくれないね。
私、こんなに頑張ってるのにね。

大好きな人だから、よけに怒って、泣いて、すねちゃうんだよね。

かわいいね。かわいいね。
抱きしめたくなっちゃうよね。
そしたらね、自分で自分のことが
さっきより、ほんのちょっと好きになるんだよ。

ほんとだよ。
やってみて＾＾

『自分を受け入れてあげる』ということは
『どんな自分も愛する』ということ。

自分で自分を愛せる人は
自分の足で歩けます。

もう、他人のせいにできなくなっちゃう（笑）

だって、好きだから　私が好きだから
私が好きで、勝手に　怒って、泣いてすねてるんだもんね＾＾

誰も悪くなくなるの。

被害者も加害者もなくなっちゃう（笑）

そして、幸せになっちゃうの。


なんだかすごくない！？

自分で、自分の声をそっと聴いてみませんか？




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