• 動きのパフォーマンスを上げる秘訣①。筋トレ編

• ちょうど3ヶ月で、手が背中で つながるようになりました。

• 開脚が、短期間で変わる方の特徴。

• 人の体は十人十色だと、改めて思いました。

• 人の体は十人十色だと、改めて思いました。

• ストレッチの時は、必ず息を吐かなくても良い。息を吸いながらやる場合もある。

• 開脚をしたい場合は、理論立ててトレーニングを行うと、そんなにシンドくない。

• 右腕の動きが良くなってきました！

• 肩こりの仕組みと、その解決法についてを動画で撮ってみました。

• 体の動きのバランスを整えるために、最も速く効果がでる方法は？

• 開脚を目指すトレーニングは、姿勢も変える！

• 体を柔らかくする事は、漢字を覚える事と同じようなものです。

• 疲れにくい体を作るトレーニング！

• 昨日から今日まで、いろんな出来事がありすぎです。

• 集客には、目にふれる機会を増やす事が大事なんだと実感しました。

• 超忙しい日のはずが、あれよあれよとのんびりの1日に・・・。

• N様！もうすぐ手が繋げそうです！

• 1カ月半で、随分変わりましたよ！

• ストレッチの知っておくべき事

• 開脚して肘まで床についてますね！

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