• 張り具合や痛みの具合で自分の弱点がわかる

• 3月に予定しているウォーキング会のコースを試し歩きしました。

• 最近は、色々な所から【 開脚 】目当てに来てくれます。ありがたいです!!

• ほんのちょっとストレッチの方法を変えるだけで、柔らかくなるのに~

• 体が硬い人が 柔らかくなるための ７つのポイント

• 【明日、配信開始】体が硬い人が 柔らかくなるための 7つのポイント

• 何とかして体を柔らかくしたい方、読んでください!!　あと2日です!!

• 肩の可動域のチェック法やストレッチの記事を執筆しました。

• 呼吸を使うと、硬い背中が柔らかくなるんです‼︎

• 1月28日より、体が硬い人のための無料7日間メール講座を始めます!!

• 今日は、雪でキャンセルになったので、もう帰ります。

• うちの体操が、どんどんバージョンアップしております！

• 体が硬いのは、洋服がつれてるのに似ている?!

• 猫背は、脇を伸ばすのがポイント?!

• 時間は、作らないと無い。

• 大人になっても、体は柔らかくなるの？

• バランス良く体が使えると『えっ!物足りない⁈』

• 2年やって、やっと感覚つかめました!!

• 肩の可動域が増えると、何がいいの？

• 慢性腰痛の患者さんのデータで、面白いものを見つけました。

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