ずっと背筋伸ばした姿勢で疲れない？🥺
子どもの幼稚園の“PTAでの出来事”を、以前ブログで書きました✍
「ずっと背筋を伸ばして“良い姿勢”でいるって、疲れませんか？🥺」
と、心配していただいたエピソードです(^o^)丿
私にとって、もしくは多くのダンサーにとって「背筋を伸ばして、軸を通してまっすぐに立っている」ことの方が、楽なのです❤️
背中を丸めたり、お腹を落としたりして、軸を外して立つほうが疲れます。。。
「意識高い系」の発言ではなく😅
背筋を伸ばして軸を通すと、「骨で立つ」感覚がわかりやすく、筋肉への負担が圧倒的に減り、力みもなく、楽なのです(*´艸｀*)
「がんばって」姿勢を維持しているのではなく、楽なところに居る、、、という感触を得られると、そこが“本来の私”の場所であり、「がんばらない」心地よさと、美しく機能的な立ち居振る舞いが手に入ります
その秘訣を本家ブログで書かれていました(^o^)丿
がんばって姿勢を良くして、がんばって動いて、がんばって頭を良くして、、、という思い込みが厄介なのです。
エフィカシーを上げろということではありません（エフィカシーを上げるのもとても大事）。
考え方をガラッと帰るべきなのです。
「どこか隠れたところで猛烈に力を入れて、優雅なふりをして、がんばる！！」という発想を捨て、すべてを放り出すように力を抜いてしまい、地面から吹き上がるエネルギーに身を委ねると考えてみるとか。
〜本家ブログより〜
「放り出すように力を抜いて」
「地面から吹き上がるエネルギーに身を委ねる」
これは身体のことだけではなく、マインドというか心持ちも同じことが言えます。
がんばっている（我を張っている）ヒトを見ると、「誰とも何とも張り合わなくていいよ」「手放して“楽なところ”が楽しくできるよ」と伝えたくなります。
（それは過去の私に向けても、そう思いました🤣）
MATLAS解剖図で正しく身体を認識し、MATLAS整體で正しくアプローチすることで、“本来の私”が出てきます
ぜひ、心地よさに身を委ねてください(*´艸｀*)
その「本来の私の身体」は、めちゃめちゃ「気持ちイイ」のです✨✨
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