ずっと背筋伸ばした姿勢で疲れない?🥺
子どもの幼稚園の“PTAでの出来事”を、以前ブログで書きました✍
「ずっと背筋を伸ばして“良い姿勢”でいるって、疲れませんか?🥺」
と、心配していただいたエピソードです(^o^)丿
私にとって、もしくは多くのダンサーにとって「背筋を伸ばして、軸を通してまっすぐに立っている」ことの方が、楽なのです❤️
背中を丸めたり、お腹を落としたりして、軸を外して立つほうが疲れます。。。
「意識高い系」の発言ではなく😅
背筋を伸ばして軸を通すと、「骨で立つ」感覚がわかりやすく、筋肉への負担が圧倒的に減り、力みもなく、楽なのです(*´艸`*)
「がんばって」姿勢を維持しているのではなく、楽なところに居る、、、という感触を得られると、そこが“本来の私”の場所であり、「がんばらない」心地よさと、美しく機能的な立ち居振る舞いが手に入ります
その秘訣を本家ブログで書かれていました(^o^)丿
がんばって姿勢を良くして、がんばって動いて、がんばって頭を良くして、、、という思い込みが厄介なのです。
エフィカシーを上げろということではありません(エフィカシーを上げるのもとても大事)。
考え方をガラッと帰るべきなのです。
「どこか隠れたところで猛烈に力を入れて、優雅なふりをして、がんばる!!」という発想を捨て、すべてを放り出すように力を抜いてしまい、地面から吹き上がるエネルギーに身を委ねると考えてみるとか。
〜本家ブログより〜
「放り出すように力を抜いて」
「地面から吹き上がるエネルギーに身を委ねる」
これは身体のことだけではなく、マインドというか心持ちも同じことが言えます。
がんばっている(我を張っている)ヒトを見ると、「誰とも何とも張り合わなくていいよ」「手放して“楽なところ”が楽しくできるよ」と伝えたくなります。
(それは過去の私に向けても、そう思いました🤣)
MATLAS解剖図で正しく身体を認識し、MATLAS整體で正しくアプローチすることで、“本来の私”が出てきます
ぜひ、心地よさに身を委ねてください(*´艸`*)
その「本来の私の身体」は、めちゃめちゃ「気持ちイイ」のです✨✨
「気持ちイイ」身体を手に入れるため、そして施術するため、ぜひぜひ「GoodRay-MATLAS」を学んでください
3日間やります!!
通常のスクールより1日多く、ガッツリ入れます
zoom/ヴァーチャル受講には、特典セッションを2時間付けます。
そして、、、各種割引あり
※対象者には別途お知らせします(^o^)丿
お待ちしております!!!
〜「感じる解剖学」「美と快楽の解剖学」
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
【日時】
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
13時〜18時
【場所】
東京 新宿・四ッ谷のセミナールーム
【受講料】※各種割引あり😘
☆リアル受講:38万円
☆zoom/ヴァーチャル受講:38万円
※zoom/ヴァーチャルには2時間の特典セッションあり(任意)
銀行振込、もしくはPayPal決済
【受講要件】本家もしくは「Rayまとい
のば」の講座や個人セッション受講生
*バレエ経験、男女は問いません(^^)
【持ち物】
・筆記用具・飲み物・熱いGoal
![フラッグ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/164.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
【お申し込み】お申し込みはこちらから
![メール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/331.png)
*不明点はお気軽にお問い合わせください😘
どうぞ、お楽しみに❤️