主な器官や臓器の全てに影響を与えるだけではなく、がんなどの病気を予防し、長寿を促進する
、、、、という信じられない分子😎
それだけではなく、抗ウィルスや抗菌の働きもあり、病気のリスクを下げ、健康状態が改善する（by本家主宰😎）
そんな夢のような、魔法のような分子というのが、、、
一酸化窒素（NO）です
N=窒素
O=酸素
NO=一酸化窒素
＊「エヌオー」です😘
昨日の「Rayはじめてシリーズ」＃8講座『Ray美女ボディ』において、NO（一酸化窒素）を使いこなそう❗というレクチャーとワークがありました
本家BodyDesignBootCampや、RayオイルBootCampでも扱っておりますし、連日本家ブログでも発信している旬な情報と技術を、「はじめてシリーズ」で公開するという
、、、（主宰、太っ腹!!🤣）
このワークにいたるまで、「知識」の話から「呼吸」の話、「喘息」の話、「ヴィム・ホフ🧊」の話、「バレリーナ」の「歌舞伎役者」の、、、そしてもちろん「二酸化炭素」の話はマストに、コレでもかっ！🤣というくらいの『概念のシャワー』を浴びた上での導入です。
それが作られるのは、鼻腔と全身に張り巡らされた全長10万キロにもなる血管の内壁。これは鼻呼吸によって、鼻から気管、肺へと送られます。
肺の中の気道や血管を拡張し、身体が酸素を取り込むうえでも二酸化炭素と並んで、大切な役割を果たしています。それだけではなく「血圧の調整」「恒常性の維持」「神経伝達」「免疫機能」「呼吸機能」でも重要な役割を果たし、「高血圧予防」「コレストロール値を下げ」「動脈の老化を防いで、柔軟性を保つ」「動脈瘤の予防」などの働きもあり、そのことで「心臓発作」と「脳卒中」を予防する、、、、。
それは一酸化窒素（NO）です。
N=窒素
O=酸素
NO=一酸化窒素
一酸化窒素は鼻腔の粘膜で生成され、全身に行き渡り、血管を拡張します。
というわけで、もしいま鼻が詰まっていたら、ちょっと実験してみましょう（鼻が詰まっておらず、完璧な鼻呼吸ができていてもこれは効果的）。（本家ブログより）
このやり方は、本家主宰のブログにもテキストで載っています。
でもそれを「知ってる！」という系に入らないで、主宰からの直接の言葉で声で聴き、同じ臨場感空間を共有している中で虚心に学ぶと、理解が深まるだけでなく高い抽象度に移動できるのです
「あ、分かった！」以上にまずい例のスイッチとは「知ってる！」です。でもこれはついつい発動してしまうのです。ついやってしまうため息やついやってしまう口呼吸と同じです。ため息や口呼吸のときはクンバカ（息を止める）ように、例のスイッチを無意識が発動させてきたら、素早くマントラを唱えましょう「私は本当にそれを知っているのか？」と。 （本家ブログより）
＊↑この話、大事( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
NO（エヌオー）はCO2（二酸化炭素）より使いやすいので、積極的にNO無限増殖のループを作って増やしたいのです
それが『鼻呼吸』で出来ちゃうなんて、手軽で素敵でしょ？😘
Rayはじめてシリーズ2ndシーズン（全5回）も3講座目ですが、毎月2講座分の動画教材が配信されますので、今からでも十分キャッチアップできます
来週2/6火曜日19時クラスも、どうぞお楽しみに(^O^)／
そして、身体を整えゴールへ向かうために「他力」も積極的に使ってください(^O^)／
Ayur-RayDa「特別編」では、必ずメンタリングの時間が始めにあります。
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＊今日もamebloランキングを賑わしております！！
8位にParisを息を止めながら歩いているKana🇫🇷
17位に特別企画が楽しみな一真くん
総合8位にセミナーも撮影も順調なシュンくん
おめでとうーーーーー888888
1位🥇、総合5位に本家主宰😎
「人生でいちばんハッピーな瞬間」直視します😳😍
私も6位をいただきました❤️
いつも、ありがとうございます