4月の突発的な体調不良からの
強制デトックスで
結果的にファスティングとなり
自己回復の記録より
まだ体の好転反応は
場所を移動しながら続いてますが
そのおかげで
まぁ～～
惚れ惚れするくらい理想的な
デトックス
スルッとポンと
1日2回
色、形、固さ
ほんとに理想的 
腸内環境の
菌のバランスが整ってる
出すって
気持ちが良い～～～
さて
皆さんは理想的な
ですか？
毎日、ちゃんと排便があっても
黒かったり
コロコロしていたり
べチャッとしていたり
これらはちょっと問題ありです。
私はもともと消化力が弱く
グリーンスムージーを飲み始めた頃
緑のうんちが出てました。
ちゃんと消化されて
栄養を吸収できてなかった。
善玉菌と悪玉菌
日和見菌
この3つの菌のバランスも大切
理想的なが
出ている時って
体の状態だけじゃなく
私自身のメンタルも
ご機嫌な証拠なんですよ
はい
今いろいろと現状は
ありますが・・・
ご機嫌なんですね
体調を崩して
体のケアだけじゃなくて
しっかり自分と
深く対話ましたので
自分を取り戻しました。
だから
腸が元気で
最高のが出てる時は
運気もアップするし
肌の状態も良くなるよん
今回、私が使った酵素ドリンクは
乳酸菌もしっかり含まれているので
さらに腸内環境が整います。
ファスティングの
食べない健康法としてだけじゃなく
プラスの健康法として
毎日食事にプラスして
飲用されるのもおススメです！
今回飲用したのは
すごく助かりました。
通常購入するには
専門のアドバイザーによる
カウンセリング販売です。
一応、私は
酵素ファスティングアドバイザーであり
認定校もやってます。
まずは食べ過ぎた日の
翌朝を酵素ドリンクだけにして
プチファスティングしたり
週末の1日だけを
酵素ドリンクで過ごす
週末プチファスティングしたり
働きっぱなしの内臓を
お休みさせるだけで
復活元気を取り戻して
健康やダイエット
美肌やモチベーションアップなど
嬉しい効果が実感出来たりします。
興味ある方は
気軽にお問合せくださいませ～
今日は自慢でした
★
************************************************
ローフード学んでみたい方は
ここをクリック！！ 動画配信しています。
↓↓
インスタグラム発信中
フォローミー
フォローミー！！
☆ Twitter @hapipuro
↑ぽちっと応援して頂けると励みになります。
****************************************
食べ物の好みで性格診断シリーズ
【①保守的なタイプ】
◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
