『先が見えないんですが保証ありますか？』
ローフードを食生活に
取り入れたいという方からの言葉
とあるご縁で知りあった方で
共通の人たちが私の食事アドバイスにより
体調面や精神面が
とても改善されたのを知り
学びたいとのリクエストを頂きました。
健康診断で
高コレステロール症
高脂血症
と診断されてしまった
脂質異常症の方。
45歳女性独身
喫煙されていて
野菜は嫌いで肉が好き
仕事は福祉系で夜勤などあり
細見に見えますが
お腹が以上にポッコリ
老後のことを考えて
施設に入るため結構な額を貯金していて
楽しみにお金を使うことはあまりなく
仕事が無い日は怠くて出かけることも少ない
しいて言えば
整体院から紹介されたアロマを使うことが
自分にとっての癒しになり始めたそう
実家暮らしだそうですが
普段の食事はどのようなものを
召し上がっているのか尋ねると
レトルトのカレーライス
レトルトのスパゲティ
うどんや焼きそば
揚げ物
朝はトーストにコーヒーに牛乳
なんだそうです。
脂質異常症の原因としては
家族性のものや遺伝子異常のほか
生活習慣の乱れ
（過食・運動不足・喫煙）が挙げられます。
脂質異常症は動脈硬化を引きおこし
心筋梗塞や脳梗塞などの
重大な病気につながります。
脂質異常症に
なるべくしてなった！！！
・・・って
誰でもわかりますよね？
ご本人も
さすがにマズイと感じたようで
というか
普段から体がしんどい
ヤル気が起きない
こんな状態が続いていたそうです。
そんな訳で
私からお誘いはしなかったのですが
ご本人から
ローフードの基礎を学ぶ気になり
1日目を受講されたのですが・・・
ローフード基礎講座は
座学だけではなく
何品も一緒に作って食べるので
”野菜が嫌いって言ってたけど大丈夫かな"
心配をよそに
結構召し上がってくれて完食され
『美味しいです』
まで言ってくださったんですね。
ほっとしました。
で、ローフードを21日間意識してもらい
食べた物と体調などを記録してもらう
課題があるんですが
あっ、この課題
検定受ける方は必須課題ですが
受験されない方は必須ではありません。
この方は受験は
考えていないそうですが
ただ
自分の普段の食生活や生活習慣など
見直す良い機会になりますので
良かったら記録をつけていくことを
おススメはしました。
その際に
21日後にどんな自分になっていたいか？
目標を訪ねて
色々と話しをしていた辺りから
ソワソワしたオーラを
感じていたのですが
体が軽くなって
与えられた仕事を
こなすのでなく
自らやりたい仕事を
したい！
前向きになりたい。
とのこと。
単に健康になりたい。
健康診断で引っかかった
高脂質異常を改善したいと
おっしゃるのかと思ったら
なるほど
もっと
自ら人生を前向きに
生きたい！
そういうことなのか…と
感心してましたら
次に出た台詞が
良くなる保証ってありますか
保証もないのに実践すること
普通はできないですよね？
学んだこと実践して
体変わる保証ってないですよね？
えっ？
何を言っているのか
サッパリ意味が呑み込めない私
ほ 保証？？？？
話が長くなったので
続きは次回へ繰り越します。
自分に合った食べ方をすれば
心も体も美ハッピーになり
未来は確実に変わります。
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自分の心とカラダに合った
美ハッピー
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