こんにちは ^^

メンタルコーチのあんでぃです。

 

 

お互いに

好き同士で結婚したはずなのに

 

気づいたら

 

些細な事で

喧嘩になって、暴言を吐き合い

お互いを傷つけあっている。

 

会話もなく、目も合わせないような

冷めた関係になっている。

 

どうして

こんな風になってしまったんだろう。

 

結婚すれば自然と、

 

夫と仲良く

お互いを思いやりあって、

 

毎日

安心して穏やかに過ごせると思っていたのに。

 

夫が仕事で忙しいから、

私は

子育てだって

ほぼワンオペで一生懸命やってきた。

 

家事だって頑張ってきた。

 

夫に働いて欲しいと言われれば

仕事をして頑張ってきたのに。

 

何がいけなかったんだろう?

 

夫が何を考えているのかわからない。

こんな関係が

この先ずっと続くのかと思うととても苦しい。

どうしたら夫との良い関係を取り戻せるんだろう。

この状況をどうにかしたい。

 

あなたはこんな風に、

どうしたらいいのかわからず、苦しんだりもがいたりしていませんか?

 

とても辛いですよね。

 

でもそれはね、

 

自分を知って、より豊かな幸せを掴むチャンスだよ。

 

という宇宙からのサインなのかもしれません。

 

自分の心の奥に向き合って、

 

自分の思考の癖を知る。

 

そうすると、

思考の癖が今のつらい出来事を作り出していることに

気づけるんですよね。

 

気づけたら

自分の望む現実を作り出すための

行動を積み重ねていけばいい。

 

人間は本当は、

自分で自分の望む幸せを作り出す事ができるんですよね。

 

宇宙は

その事を伝えるために

私たちに、

『ネガティブな現実を見せる』ことで

サインを送ってくれているのかもしれませんね。^^

 

メルマガではネガティブな出来事の取り扱い方もお伝えしています。

 

あなたが心穏やかな毎日を過ごせますように。

今日もありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは ^^

メンタルコーチのあんでぃです。

 

春らしい陽気が続くシドニー、

 

平日の昼間

潮風を感じたくて

ふらりとビーチに行ってきました。

 

このナイスバディな女性、私じゃありません。

 

芝生の上に座って海を見ながら

波の音を聞き、

 

潮の香りと、

優しく吹いてくる心地良い風を

肌で感じながら

ただ、ぼーっとするだけ。

 

自然と

『あー、幸せだなーー。』という想いが湧いてきて

心の底からのんびりリラックスできました。^^

 

以前の私は

心からのんびりリラックスする事に

罪悪感を持っていたんですよね。

 

常に焦燥感があって

何か生産的な事をしていないと

いけないような感じがしてね。

 

いつも気が休まらなかったですね。 ^^;

 

のんびり、リラックスできる人のことを

とても羨ましく感じていました。

 

でもこれはもう性分なんだと、諦めていましたね。

 

でも

心理学を学んで謎がとけました。

 

そして、

本気で決断すれば

自分を変える事ができるんだ、という事も知りました。

 

人を変える事はできないけど、

自分を変える事はできるんですよね。

 

とは言っても

体と一緒で、

一瞬で変える事はできないから

日々のトレーニングが必要ですけどね。^^

 

そのトレーニング法はメルマガでもお伝えしています。

 

あなたが心穏やかな毎日を過ごせますように。

今日もありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは ^^

メンタルコーチのあんでぃです。

 

 

あなたは、こんな経験ありませんか?

 

夫がまだ小さい我が子に向かって

 

「ママと一緒にこの家から出て行け。」

 

と心無いことを言っているのを聞いたり、

 

夫から

 

「本当は、こんな家に帰って来たくないんだ。」

 

「俺の人生、何一つ良いことなんてない。」

 

なんて

まるで自分の存在を否定されるような事を言われたりして、

 

心が押し潰されそうに苦しくて

悲しくなってしまう。

 

大の大人が

まだ小さい自分の子どもにそんなこと言って傷つけるなんて許せない、と

強い怒りが湧いてしまいますよね。

 

自分の存在を否定されるような事を言われたりすると

普通にショックだし、傷つきますよね。

 

絶対許せない。

謝りなさいよ。

 

って思っちゃう。

 

なのに

そんなひどい言葉を

子どもやあなたに吐いた後でも

夫は

反省しているそぶりはないし

絶対に謝ってこない。

 

あぁ、ムカムカする。

夫の考えている事がわからない。

なんてヤツなんだ。

 

って怒りが止まりませんよね。

 

そんな時に受け入れられない事言っちゃいますが、

 

こんな時の

夫の心の中は

反抗期の子ども状態になってます。

 

もっと受け入れられない事言っちゃうと、

 

夫の心無い言葉の数々は全て

 

「もっと関心を持って俺に愛をくれー」

 

という意味なんですね。

 

反抗期の子どもが

お母さんに

「くそばばぁ!お母さんなんかいなくなっちゃえ。」

っていうのと同じなんです。

 

それにしたって

暴言は傷つきますよね。

そこは自分の感情に寄り添ってあげるといいですよね。

 

ちょっと落ち着いたら、

 

そっか、

夫は反抗期の子どもになってるんだな。

愛情不足だったのね。

 

と思ってみるのはどうでしょう?

 

そういう心の仕組みになっている、

という事を知ると

 

夫の理解不能な言動の謎が解けて

ちょっと安心しませんか?

 

メルマガでは心の仕組みをお伝えしています。

 

あなたがいつも心穏やかに過ごせますように。

今日もありがとうございます。