こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
春らしい陽気が続くシドニー、
平日の昼間
潮風を感じたくて
ふらりとビーチに行ってきました。
このナイスバディな女性、私じゃありません。
芝生の上に座って海を見ながら
波の音を聞き、
潮の香りと、
優しく吹いてくる心地良い風を
肌で感じながら
ただ、ぼーっとするだけ。
自然と
『あー、幸せだなーー。』という想いが湧いてきて
心の底からのんびりリラックスできました。^^
以前の私は
心からのんびりリラックスする事に
罪悪感を持っていたんですよね。
常に焦燥感があって
何か生産的な事をしていないと
いけないような感じがしてね。
いつも気が休まらなかったですね。 ^^;
のんびり、リラックスできる人のことを
とても羨ましく感じていました。
でもこれはもう性分なんだと、諦めていましたね。
でも
心理学を学んで謎がとけました。
そして、
本気で決断すれば
自分を変える事ができるんだ、という事も知りました。
人を変える事はできないけど、
自分を変える事はできるんですよね。
とは言っても
体と一緒で、
一瞬で変える事はできないから
日々のトレーニングが必要ですけどね。^^
あなたが心穏やかな毎日を過ごせますように。
今日もありがとうございます。