<別居中ー㉒>情を捨て、執着を手放す

 

選挙。勇気を振り絞り、

電話をしてから選挙用紙を取りに家へ行った。

日曜日、夫はリビングで娘と勉強をしていた。

恐怖。「こんにちは」とは言えた。

 

寝室で荷物を片付けながら娘と二人で少し話したが、

夫に「勉強しよう」とリビングから声を掛けられ、

娘が立ち去り際に、

娘「親ってズルいよね。

お父さんは、お母さんのようになるなと言う。

お母さんもそう言うよね。」

 

夫は、私の悪口を言い続けているのだろう。

夫の辛辣なこき下ろしは自制がない。それが特性だ。

聞かされる方も嫌だろうが、私には何もできない。

娘に「ごめんね」としか言えなかった。

 

私が家を出ても、夫は変わらない。私の悪口を言い続ける。

自分も悪かったと思える機能がないから。

自分を顧みる第三者視点がないから。

自分は悪くないと子ども達を洗脳したいから。

自分も悪くなったら責任を取らなければならないから。

必死に自分は悪くないと信じている。

 

家を出てから8か月。

こうして書かざるを得ないぐらいに混乱している。

夫に出会ってから33年、結婚後24年、

簡単には割り切れない。

頭では「無理だ」「諦める」とわかっている。

だがもっと深い所で執着を手放さないと、私はとらわれ続ける…?

 

家を出た一か月後、弁護士相談で言われたのを思い出す。

離婚は結婚の3倍大変、情を捨てろ、と。

これか…、と思う。

夫婦、家族、濃密な関係を断ち切ることは難しい。

意識した事のない執着や情と向き合わざるを得ない。

 

一緒に歴史を作り、いろんな思い出がある。

「夫婦や家族の歴史」との決別、

そりゃあ、決定打があっても迷って当たり前。

法律的にも離婚は3年くらいの別居期間があって認められるらしく、

距離を取り、時間をおく、理にかなっている。

 

これからの人生、私だけでなく、子ども達も夫も、

納得してそれぞれの人生を歩めたら。

できれば死ぬ時に「捨てたものではない」ぐらいに思えたら。

少なくとも「耐え続けた」ではなくなったが…。

<別居中ー㉑>50代、人生の転機

 

②「50代でしなければならない55のこと」中谷彰宏著の解説動画

 

50代にやること、究極のランキング10選とあり、

その3位にスケジュールを詰めないとあった。

50代は人生の転機であり、今後の人生を考えた方が良いという。

投獄や入院と思ってスケジュールを開け、

10年後にやりたいことを考える時間を作る。

私の場合、意図せずの別居で強制的に時間ができてしまった。

今後を考えろということか。

 

<別居中ー⑰>暇と孤独で書いたが、

心理学者マズローの欲求5段階説。

私は今、どこなのか。

 

第3段階の所属と愛の欲求、

転職後で別居という、限りなく不安定だが、

外見上は実現されている?とすると、

第4段階の承認欲求、第5段階の自己実現か?

 

そんな所に、また夫の嫌がらせ。

娘から電話があり、高校受験が終わるまで会えないと夫が言わせている。

日曜日、娘と会う予定が突然無くなり、

このまま家にいたらビールを飲んでダラダラ。

これまでは、自己保存で大混乱を乗り切った。

でも、今それをしたら駄目になる…?危機感がよぎる。

 

とにかく家にいてはいけない。

 

80才まで生きるとして、あと30年弱をどう生きていくか。

定年退職とされる65才まであと13年、4745日。

主婦期間が長く、年金定期便によると、

65才からもらえる年金は月額7万ちょっと。

離婚後の年金分割は不確定。

65才からも働き続けねば。

 

知り合いで、非常勤だが70才過ぎの現役ケアマネがいる。

ケアマネ、人材不足も言われているし、資格として堅実か。

試験勉強で自分を忙しくする、

暇で孤独だからこそできる最たるもの。

でも…これから勉強か…。

 

これまで両親含め、身近な50代で勉強している人を見たのは僅か。

でも、「若くない」を自覚しつつ頑張っている人、

いるのだろうな…。

 

 

 

 

 

<別居中ー⑳>孤独は不幸か?別居はネガティブか?

 

テレビがないのでYouTubeをよく見る。

家を飛び出た直後は「太田上田」を1から見まくった。

お笑いやサスペンスで現実逃避。

カサンドラや精神科医の解説動画も見るが、

今後の人生を考える動画へシフトしてきた。

中でも本の解説動画が多く、孤独や50代などの題名に目が留まる。

 

①「孤独こそ最高の老後」松原惇子著の解説動画

「多くの日本人は、孤独は辛いとか負け組とか思っているが、

孤独のメリットにも注目するべきだ。

日本で老人は寂しそうだが、ドイツでは孤独が当たり前。

自立と孤独はセットだと、小さい頃から教える。」

 

孤独は不幸かなと思っていたけど、日本だけ…?

私の見方が偏っている?

おばさんひとり暮らしのこの状況、

孤独をポジティブに考えることもできるのか…。

 

そこで、ハッとした。

私は別居を不幸とまではいわないけど、ネガティブに思っている。

近しい人に別居を言ったが、職場では言いたくない。

転職して8か月。

職場で必要があれば言わざるを得ないが、必要でなければ言いたくない。

でも、言いたくないと思う事自体、ネガティブ…?

どっちでも良いと思えた方が楽か…?

 

そろそろ年末で年賀状問題、年賀状友達には言ってない。

別居をネガティブに考えると言いたくないが、

オープンに言う事で年賀状だけでなく始まる関係があるかもしれない…?

 

私はどうしたいのか。

10代から20代、学生時代のモラトリアム(猶予期間)で散々考え、

いろいろ決断し、そのまま流れていきたかった。

でもまた自分の人生と直面せざるを得ない。

これが、私の課題か…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<別居中ー⑲>離人感

 

一人で家にいると、いろいろ考えてしまう。

下手の考え休むに似たり。

 

夏が暑すぎたので、水中ウォーキングを始めた。

元々運動の習慣がない。筋力がなく、すぐ疲れる。

都度会員のスポーツクラブのプールで

1回2時間1000円。

泳げずプールを避けてきたが、水中で歩くのは20分だけ。

あとはジャグジーのプールやお風呂でボーっとしている。

これまで肩こりが酷くて整体へ通っていたが、

今は整体へ行くほどでもない。

一応運動している免罪符も付いてくる。

 

料金が高いイメージのスポーツジム、

高齢の方々が泳いだり、水中ダンスやジムで運動、何だか元気そう。

そんな世界もあるのか…。

 

これまで、自分で自分を閉ざし過ぎてきた。

土日の朝に長く寝ていると夫に寝過ぎだと起こされ、

メシを作れと義務で食事を作り続け、

本棚を片付けろ、床が汚い、母親失格、散々責められた。

やっぱりあれは、異常だったよね…?

 

十数年、あまりに長く耐え過ぎた。

これまでの生活と、今の生活のギャップが大き過ぎて離人感。

<別居中ー⑱>「諦」ー明らかに見極める

 

精神科受診。

次の日が休みの時に向精神薬を飲んたが、

朝起きれなくなったことを伝えた。

 

私は適応障害らしい。

仕事には行けているのでうつではないらしい。

 

ひとりで家にいるといろいろ考え、

またあの暗闇を覗こうとしてしまうので、

お酒を飲んで紛らわすと言うと、

お酒を飲まずに抗不安薬を出すから飲んでみてと言う。

お酒は、やめられない…。

 

話は変わるが、

YouTubeで古舘伊知郎さんが仏教を推していると言い、

「人生後半、そろそろ仏教にふれよう」という佐々木閑さんとの対談本を読んだ。

 

日本で信仰されているのは「大乗仏教」で、

釈迦がつくったオリジナルの仏教とは教義の内容が全く異なるらしい。

釈迦の仏教は人助けを目的とする宗教ではない為、

「信じる、信じない」ではないと。

 

キリスト教は、「信じる、信じない」を問われて苦しかった。

息子のアレルギーが重くても受け入れてくれた

プロテスタント系の幼稚園では、

毎週日曜日に子どもとは別に大人の聖書の勉強会があった。

聖書を歴史や物語として学ぶのは楽しかったが、

信仰として学ぶことはできなかった。

どうしても、誰かの考えを100%信じることはできない。

 

釈迦の仏教は自分自身が苦しみから解放される方法を考え、

自分の心を自分で改良していくというのが仏教の基本構造らしい。

 

また、日本語で「諦める」は放棄や断念など、

ネガティブなイメージで使われることが多いが、

仏教では「明らかに見極める」、

「諦」は「真理」の意味があると。

 

夫にわかってほしいと思い続け、

これまでネガティブに諦めてきたが、

「明らかに見極める」、

そんな解釈もあるのか…。

 

「犀(さい)の角のようにただ独り歩め」

(ブッダのことば スッタニパータ)

孤独を怖れる必要はない。

自分が本当は何を求めているか、

孤独と向き合う時間は貴重であり、

学びや仕事は孤独を支えてくれると。

<別居中ー⑰>暇と孤独

 

人間を蝕むのは暇と孤独。

まさしく今、生活も仕事も落ち着きつつあり、

周りが見えるようになって、暇と孤独に直面している。

次の段階に入りました、という感じ。

 

心理学者マズローの欲求5段階説の様に、

別居にも段階説があるのだろうか。

 

マズローの5段階説でいうと、

第1段階の生理的欲求、第2段階の安全の欲求が満たされ、

第3段階の社会的欲求、所属と愛の欲求へ入ったという事か。

さすがに、ホテルやマンスリーマンション暮らし、

貯金が少ないのに家がないのは危機だった。

 

第1段階ー発作的に家を出て混乱と興奮の時期

ホテルから実家へ。

住む所や今後の心配、疲れもあるが友達に連絡しまくり会って話した。

家を出たら離婚だと思っていたが、別居という名のモラトリアムだった。

 

第1.5段階ー恐怖から夫に連絡できず、精神的逃避の時期

実家からホテル、マンスリーマンションから賃貸と、

賃貸へ落ち着くまでに3か月かかった。

最大の障壁、引っ越すという事は、夫に連絡しなければならない。

引っ越し業者に来てもらう為に、私は家へ行かねばならない。

また責められる、恐怖を乗り越え連絡した。

 

第2段階ー新生活の立ち上げ期

引っ越し後、生活するための環境整備をしつつ、

仕事も大荒れの時期で、疲れ果てて動画を見るか寝るか。

車処分の件で夫へ連絡しなければならず、でもできず鬱々。

自分を閉じ過ぎてきた事から職場でも苦しく、

底つき体験があってか、何とか夫へメールした。

 

第3段階ー落ち着きという名の暇と孤独

職場は何人も同僚が辞めると言い、一抜けで辞めた方が楽かという状況。

転職して6か月しか経ってないのに、職場も大混乱。

これまで閉じ過ぎてきて、どうしたらよいのか八方塞がりだが、

周りが見える余裕が出てきた。

 

本当に、これからどうしたらよいのか、

私はどうしたのか…。

<別居中ー⑯>人生の目覚まし時計

 

カウンセラーに言われたが、

モラハラ夫から離れなければ、うつかアル中。

ゆでカエル理論で病んだ。

(カエルを熱湯の中に入れると驚いて飛び出すが、

常温の水から徐々に熱すると、カエルはその温度変化に慣れ、

生命の危機と気づかず、ゆであがって死んでしまうという話。)

 

感情を殺し続け、お酒で感覚をマヒさせ続けた。

常温の水が、いつのまにか熱すぎた。

しかし、人生の目覚まし時計が鳴った。

 

目覚まし時計、2回鳴った。

1回目は、息子が中学3年生で、夫のモラハラ最高期であり、

3年半務めた事務パートをやめ、常勤で働こうと決めた時。

そして2回目、もう駄目だと思って家を出た時。

 

このままではいけない、と思って行動に出る時、

人生の目覚まし時計が鳴る。

 

だが、しかし…。

 

疲れ果ててネガティブな時は、

寝ていたかった…とも思う。

こんなに大変な思いをするなら、

耐えてうつかアル中でも、今より良かったかもと。

 

気持ちが揺れる。

あの状態ではいられなかったけど、

では、どうしたいの?

 

もしかしたらこれまでも、目覚まし時計が鳴っていたかもしれない。

でも、寝続けて気づかなかったかもしれない。

兄や父に「自分を大切にしろ、子ども達もわかってくれる。」

と言われ続けたが、子どもや経済力を理由に寝続けていたのかもしれない。

 

夫や子ども、仕事、メンタル、これからの生活、

私は今、ピンチ、だよね…。

仕事の忙しさやお酒で紛らせているが、

ふとした瞬間に、あの底なしな暗闇を考え出してしまう。

マズい。

どうしよう、ではなく、どうにかしなければ。

 

 

 

 

 

 

<別居中ー⑮>周りが見えてきた…。

 

特性に気づいてほしい、

 

<2-⑤>でも書いたがジョンレノンの曲、

「I didn’t mean to hurt you
I’m sorry that I made you cry」

 

「傷つけるつもりはなかったけど、

泣かせてしまってごめん」

 

と、言ってほしかった。

わかってほしかった。

私が家を出ることで夫はわかってくれるのではないか、

わかってくれたら戻りたいと思っていた。

 

飛び出してから半年、

職場で苦しい思いの中から、自分が閉じすぎてきた事に気が付いた。

家を出たら生きられないと思ってきたが、今も生きている。

 

兄と父の、「もう、(離婚して)いいんじゃないの?」

¨やれやれ¨¨まだわからないの?¨という言葉や態度、

何となく、わかってきた。

よくまあ、耐えてきた。

感情を殺し続けた生活は、異常だった。

 

夫や、夫に似ている子ども達との生活は、3対1。

私は自分の感覚が正しいのか、おかしいのか、

¨常識¨や考えが揺らぎ続けた。

自分がどうしたいのか、わからなくなっていった。

 

息子が小学1年の時、

「何故宿題をしなければならないのか」と言う。

私は、ビックリした。

 

娘が小学5年生の時、

クラスの子や担任が心配するいじめにあったが、

娘は「私は傷つかない」と言い、気にせず学校へ行った。

私の感覚と違う。鮮明に覚えている。

 

これまでの私は、自分の感覚の延長線上で、

私だったらこう考えると類推したが、それが無意味なのだ。

目には見えずらい発達障害の難しさ。

本を読み、相談し、頭で、知識で、

夫や子ども達との、感覚や考えの違いを理解しようとしてきた。

 

だが、夫も子どもも困らない。

何だか、ズルい…。

私は、理解し続けなければならないのか。

子ども達の事は理解したい。

でも、夫は無理だ。

 

 

 

 

<別居中ー⑭>正義の鉄槌ーその後(別居中ー⑤の後日談)

 

<5別居中ー⑤>の続き。

 

夫の理不尽な嫌がらせで娘に会う機会を奪われた。

私は虚無を見るかのような絶望から、

カウンセラーに精神科受診を勧められた。

 

その後娘から連絡があり、日曜の午後に洋服を見て回った。

私「お父さんは、大丈夫なの?」

やるべき事をやれば大丈夫と言う。

 

前に娘が言っていた。

娘「お父さんの了承なしに(私が娘と)会うのは誘拐なんだって」

私「えっ?」

なに、それ?

 

娘は幼児ではない。中学3年生、意思がある。

夫は私の悪口を吹き込み続けているのだろう。

父親が、母親の悪口を子どもに言うのは、子どもにとって猛毒だ。

私は母から父の悪口を聞き続け、母を支えながら、子どもとして苦しかった。

やめてと何度も言ったが、わかる脳の機能がない。

毒を吐かずにいられない人種だ。

 

その後娘に会い、次に会う約束を決める時、

娘「お父さんが(今日会う時)お母さんと昼食を食べないのか聞いてきた」

私「えっ?土日は一日勉強するから外出できないって、言ったよね?」

娘「んー。今はお兄ちゃんの勉強見るので忙しいからね。

  お母さん、気にしてもしょうがないよ。」

えーーー???

 

これまで、土日の午後に2-3時間の外出すらできない、

受験が終わるまで会えないと娘に言わせたのは、何だったのか?

 

まただ…。

夫は、娘に(私と)会えないと言わせた時と、今が繋がっていない。

言われた方の気持ちを想像できない。

夫には、他人の気持ちをわかる脳の機能がない。

わかってほしいとあがいた十数年、無意味だったと頭ではわかる。

それでも、夫と過ごした年月の重みからわかってほしいと思っていた。

自分に言い聞かせるために、こうして書かざるを得ない。

諦めろ。

 

夫は第三者視点がない。自分を振り返る脳の機能がない。

自分を省みる機能がないから、相手を責める事しかできない。

「言い過ぎたかな?」と、気づく発想が全くない。

夫は、困らない。困ると思える脳の機能がない。

発達障害は目に見えにくい。周りの者が諦めるしかない。

怒りの時期はとうに過ぎ、諦めの時間が長すぎた。

私は感情を捨て続けたこれまでを、今更ながらに気づく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<別居中ー⑬>カウンセリング⑵

 

私は、今後の見通しを知りたい。

何となく、生きれる人生ではなくなった。

大海に放り出されてしまったというか、飛び込んだというか。

子ども達の事、経済的自立、表面的な事と共に、

こーゆー状態になるのが怖くて耐えてきたのかもしれない。

孤独、自分の人生と向き合う覚悟、不透明…。

 

エリクソンの心理社会的発達理論には8つの発達段階があるそうだ。

18~40才は結婚や出産の課題、40~65才は中年期の課題、

65才からは定年退職後の人生という、段階ごとに課題がある。

死ぬ時に自分がどういう人間だったか、自己統合できたか絶望か、

私とは何か、というアイデンティティの問題は

死ぬまでずっと問い続けるらしい。

 

アイデンティティ、学生時代に聞き、

カタカナ英語、何それと思ったが、またそれか…。

 

誰しも65才くらい、老いと共に定年退職後の人生という再構築が迫られる。

段階ごとに課題があって、自分の人生を作り続けねばならない。

私は51才の今と、0才~51才の過去しか見えていなかった。

でも、例えば私が80才まで生きるとして、

カウンセラーは80年の中の51年と見ている、と何となく感じた。

大きな流れの中の一地点という捉え方。

大局的に見て、最終的に良かったと思えればそれで良いのではないの?と。

あと29年しかないと思うのか、29年もあると思うのか。

 

私は回復してきていると言う。

私とは何かをつくり続ける、それが回復らしい。

自己を確立する、アイデンティティを作ることが回復らしい。

 

回復の過程で感覚が戻ってくるらしい。

自分を麻痺させるために飲んだお酒、

今は麻痺だけでなく美味しく飲める。

 

今の職場がいつまでもつかわからない。

でも、生きていく為に働き続けなければならず、

自己回復やアイデンティティを作る上で

社会的自己を作っていく事が大事らしい。

 

女性の方が妻や母、嫁など役割が多いそうだ。

私は別居することで、妻の役割から降りた。

母として直接的な役割ができていない焦りはあるが、

母の役割は今後29年続き、今はその中の6か月でしかない。

これから子ども達とどの様な関係を作って行けるのか。

 

エリクソンのモデルとして、

ここで自分と向き合って、何らかの行動をすれば、

死ぬ時に自己統合して良かったと思えるのかもしれない。

何もしなくても、良かったと思えるのかもしれない。

母の様に認知症になったら、考えなくて済むかもしれない。

エリクソンの考えは重い。

人生を俯瞰する視点を教えてもらった、とも思うが…。

51才、本当に疲れる…。