心の浄化

『心を浄化する』

私達は、日々の色んな体験の中で色んな感情を味わいます。
感情は脳が創りだすけれど、その体験と共に脳に記憶されてしまいます。

そしてふと何かのきっかけで過去の事を思い出した時、
その時の記憶と共に、忘れていた感情が甦ることがあります。

これは自分の心の中で処理できていない、心に蓋をして閉じ込めてしまった
感情なのです。

こういう感情をずっと隠し持っていると、いつしか体に影響が出て病気になってしまいます。

ガンなどの体病と言われるものですら、心を浄化することで治るのです。
古い感情を整理していくことで、肉体は解放され本来の働きを取り戻します。
実際に、ガンを克服された方の多くは、自分の心の在り方を見直していらっしゃいます。

自分の感情に向き合うこと。
例えば一つ前の話の「怒り」についてもそうだけど、
どんな感情に対しても向き合うことで自分というものを知ることが出来ます。

悲しみも寂しさも、心地よさも、楽しさも。

今、自分はこういう感情を持っているなと認識すると言うこと。
過去の思い出に記憶された古い感情に対してもそうです。

「あぁ、あの時自分はこういうことで怒っていたんだな。」
「こんな悲しみがあったんだな。」

っと、先ずは冷静にその感情を認めることです。

大抵の場合、そういった体験には必ず相手が伴います。
だから相手に対する思いも同時に浮かび上がります。
それすらも、先ずは認めて行きましょう。

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今体験している感情であれ、過去の古い感情であれ、
自分と向き合うときには痛みを伴います。
心の痛みです。

古い傷を思い出すのだから、自分が見たくなかったもの、蓋をしてしまったものに
直面しなければなりません。
心の中の毒や膿を出すのだから痛みを伴うのです。
心の中の大浄化をするのです。

心の浄化が始まれば、その時に処理できなかった感情が一時的に湧きあがります。
イライラした状態や涙もろくなったり、訳もなく無気力感に襲われたりということが起ります。

これは過去の閉じ込めた感情の蓋が開きだしたということ。

だけど、向き合うことをせずにそのまま過ごせば気分は落ち着いても、
いずれ体に害を与え、後にカルマとなり、
また輪廻の輪に填っていくことに繋がります。

心の痛みと向き合うときには大きな恐怖も伴います。
直面するという恐怖。
また苦しい思いをするのではないか、嫌な気分になるのではと、
エゴは囁き直面することから逃げようとさせます。

向き合うことは怖い事ではありません。
ただ少しの勇気が必要なだけです。

自分の心の中に閉じ込めた感情が、自分の心に制限をかけている間は
本当の自由、本当の心の平安は訪れないのです。

仏陀はこう言っています。

ものごとは心にもとづき、心を主とし、心によってつくり出される。
もし汚れた心で話したり行ったりするならば、苦しみはその人につき従う。

憎しみや怒り、恨み、苦しみの感情を心の奥に閉じ込めて
汚れた心のまま過ごしていても、ずっと心の苦しみはその人と共にあるのです。
汚れた心が創りだす毎日なのですから、本来の幸せなんて程遠くなってしまいます。

心を浄化するのは、霊性を高めるためだけに行うのではありません。

自分の心の制限を取り外し、毎日を幸せに過ごすために行う必要があるのです。

怒ることは悪い事？？

日本は感情をあまり表に出さない事が美徳になっています。
でも海外の人は、韓国や中国のアジアも含めて思いっきり感情を露わにしますね。

この違いは、文化の違いも重なってるけど
主に、親や学校などから「怒ることは悪いこと」という観念を植え付けられたからです。

「人に優しくしましょう、喧嘩はいけません」って教えるでしょう？
それは外から植えつけれられた思いこみなんです。

ブッダは仏教で「怒ってはいけない」と説きました。

でも本当はそれは間違った捉え方をされただけなのです。

ブッダが言いたかったのは、

怒りには怒りで返すのではなく、自分の心の怒りを静めることで
相手にも自分の怒りにも勝つのだよということ。

決して「怒り＝いけないこと」とは言っていないのです。

怒りを露わにした人に、イエスがいます。
聖書でも彼が鞭を振りまわして怒った出来ごとが書かれてます。

怒りって、良い事でも悪い事でもないのです。

怒りがなければ、原発は止まらないし、戦争だって止まらない。
動物は餌や縄張り取られたら怒るでしょう？
怒りは本能の一つ、自分を守る為にも必要な感情の一つなのです。

だから喜怒哀楽の「怒」をなくす必要はないのです。

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『本心を語りましょう』

問題はね、その怒りをどう表現するかって事なのです。

怒り狂って暴言を吐く人、暴れる人。
スネる人、黙る人、我慢する人。

色んな表現方法があるでしょう？

脳が感情を処理できなくなると、「もう無理！後は任せた！」って体の各部分にその感情を
押し付けることが解っています。

怒りという感情は、肝臓に関係があります。
怒ることを上手く表現できないでいると、肝臓が本当に病気になるのです。

怒りの感情がこみあげて、イライラするのは、人間の本能。
決して悪い事ではありません。

我慢しちゃうことの方が、返って体に悪いのです。
溜めこんでしまうのは美徳でもなんでもないのです。

怒りの感情の奥にどんな感情があるかを探していくと
必ず、自分のして欲しかった事や求めていた感情が隠れています。

それを先ず見つける。
そして自分にそういう感情があった事を認める。

それが出来たら、次は相手に伝えることです。

人は言葉を話します。

言葉のない時代はテレパシーで会話をしていました。
なので、相手の感情がモロに伝わり、打ち解けあうことは簡単でした。

でも今はそれが出来ません。
だから、言葉で伝える必要があります。

自分の心の中は、自分以外誰も解りません。
相手に伝えなくて、どう理解して貰いますか？
「言わんでも解るやろ！」は自分の物差しで見た、自分の都合。

相手は視点が違うから、伝えなければこちらの意図は解らないのです。
それは大人も子供も同じ。

優しさが欲しかったら、それを伝える。
労わりが欲しかったら、それを伝える。

我慢して心に仮面を被り、良い人を演じていたら自分の心が病気になります。

「これを言ったら嫌われる？」

「本音を言ったら相手が傷つく？」

なんて思いは必要ないのです。
どう捉えるかは相手側の問題であり、傷つくか受け止めるかは相手の心次第なのです。

我慢して偽物の心の平安を装っても、それは本当の幸せには程遠いのです。
だって、相手にいつまでも伝わらないから、ずっと我慢し続けるか、
また同じことが繰り返されるのだもの。

心を開いて、ありのままの自分を見せ、
本音で話す時お互いの気持ちが初めて理解し合え、
真の心の平安が訪れるのです。

ハイヤーセルフとロウアーセルフ

「ハイヤーセルフとロウアーセルフ」


私達の意識は３つの層に分かれています。

・ハイヤーセルフ（高次の自己）
・ミドルセルフ（顕在意識の自己）
・ロウアーセルフ（低次の自己）


手のひらを見てね。
指を含めた「手」全体が「自分」という魂の意識だとします。

ハイヤーセルフは手のひら。

ミドルセルフはそこから延びる指。

ロウアーセルフは爪の部分。

各指は、現世の自分、過去世の自分、未来の自分のようなものです。（分霊と言う意味です）

爪は指にくっついてるよね。
ロウアーセルフというのは、それと同じで顕在意識や潜在意識の中に含まれますが
エゴを持つ自分の部分です。
つまり、意識の自己の中に低次の自己も一緒に存在してます。

でも手のひらは、指には含まれないよね。
指は手のひらから延びてるけど。
それと同じで、高次の自己の一部が（ミドルやロウアーとなって）今の肉体に宿っています。

高次の自己（ハイヤーセルフ）というのは、現世で学ぶことや魂の目的など全ての情報を持っています。
そしてそれを顕在意識の自己にいつも伝えてくれています。
ですが、私達の意識は次元が低いのでそれを上手く認識することが出来ません。

この世でもそうでしょう？
意識の高い人の話は、意識レベルの低い人には理解できないのと同じです。

ハイヤーセルフからの情報は、本来ならば顕在意識はちゃんと受け取れます。
人が「なんとなく理由はないけどこう思った」とか「直感でこうしてみた」と、
何の根拠もない自信がる時は、ハイヤーセルフからの情報を受け取っています。
そして、それは必ず自分が行くべき（人生の）方向だったり、喜びや幸せの結果が伴います。

自分の今の意識を高めるということは、ハイヤーセルフに繋がるということ。
そうすれば、より多くの学びを得たり喜びに満ちた人生を送れるようになります。

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じゃぁ、何故ハイヤーセルフに繋がらないのかって思うよね。
それには、ロウアーセルフが関係しています。

ロウアーセルフは内側の自己（インナーセルフ）とも呼ばれます。
自分が意識してる感情や思考の更に奥、隠し持っている感情の部分です。

これにはエゴが大きく関係します。

例えば、誰かに対して怒りの感情がわいたとするでしょ。
どうして怒ったか、その怒りの感情の内側にある感情を探す必要があるよね。
それは、ロウアーセルフが持つ感情を見つけて欲しいからなの。

本当は寂しかったから怒ったとか、愛してほしかったから怒ったという風に
怒りの感情にはちゃんと理由があるのです。
（怒りは心理学では二次感情といってその奥に真相があるということも解っています）

私はよく「自分を愛してね」って言いますね。
それはこのロウアーセルフを愛してあげてねということ。

自分の内側が発する感情は、自分が認められたい・愛されたいというエゴでいっぱいなのです。

自分と言う顕在意識の部分がそれを認識出来なければ、
内側の本当の自分を知らないまま外側だけ装った人になってしまいます。
いわゆる、外面です（笑）

外面が良くても内側でストレス溜めてたら、自分の心の中はグチャグチャでしょ？
だけど、自分の本音の部分を素直に伝えれたら、心はスッキリするでしょう。

その本音の部分を知ることが、自分を知るということ。

そして自分を知ることが出来て初めて、ミドルセルフとロウアーセルフは繋がるのです。

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各意識は分離した状態では情報を伝え合う事は出来ません。

自宅にパソコンがあっても、ネットに繋いで無ければ何の情報も受け取れないのと同じ。

３つの意識を繋げていく必要があります。
（エゴにまみれて不幸な人生送りたいならその必要はないけどね・笑）


先ず自分の内側を知ること。
そして内側に繋がること。

これが高い意識へと繋がる為に不可欠です。

内側に繋がれば自分の心に正直に生きれる為、
エゴが邪魔をすることはなくなるので
高い意識へと繋がれるようになります。

高次の自己は、幸せな方向に進む道しるべを沢山届けてくれます。
それらを感じ取ることも簡単に出来るようになります。

一番の方法は直感や閃き。
今までよりも格段に多くなります。

他にはなんとなく頭の中で言葉が浮かんだり、誰かにそう言われた感じがしたり。

多分、今でもそんな感覚になったことはあるんじゃないかな？
ただそれを信じていいか迷うことはあると思うけど。

目には視えない高い意識なので、知らせてくれる方法は色々です。

例えば、一日中頭の中ヘビロテする歌の歌詞が悩みの答えだったり。
何気なく読んだ雑誌の１ページに「あ！」って思わされたり。
知り合いが何気に話した話がまさにシンクロで、「そう！それ！」って感じたり。

そういうのは、高次の自己が解るように伝えてきてくれてるメッセージなのです。

高次の自己は自分を守護している存在以上に自分の事を理解しています。
（だってより高い意識の自分なんだものね）


先ずは自分の心の内側を見つめて。
そして心の叫びを聞いてあげる。
そうすると、今度はより幸せに近づく高い意識に繋がっていけるようになりますよ。