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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
昨日の夕食です。
グラタン¨̮∗
ブログ徘徊していたら
とても美味しそうな
グラタンの写真を発見！
どうしても食べたくなり、
急遽作った次第です（笑）
私は現在進行形で術後の体質改善中。
たんぱく質を豊富に摂りたいので…
ホワイトソースに豆乳を使い、
具材は鶏ささみやしめじにマカロニ。
本当はほうれん草も使いたかったけど、
最近泣くほど高いので←
何故か葉物で唯一安かった
チンゲン菜を入れました（笑）
撮り忘れましたが…
副菜にいいこと酢を使用した
ピクルスと、
チンゲン菜の茎とねぎの味噌汁も
いただきました。
いいこと酢について⇩
そして…
20時近くに
仕事から帰ってきた夫にも
食べてもらいました。
夫
「ん〜！美味いわ〜！」
このグラタンを
1番絶賛していたのは夫。
豆乳でも
グラタンは美味しく作れる事を
証明できた私は
してやったり←
そんな夫ですが…
今日は少し遠方に行くため
3時半に起きて仕事へ。
私は夫より早い3時に起きて
30分でお弁当の準備（泣）
今日は焼き鮭弁当！
卵焼きはレンジで作りました。
冷ます時間がないので
保冷剤を敷いてました。
しかし寝不足すぎる…（汗）
こちらの保温弁当箱を使っています⇩
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