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なのは◡̈です♩
はじめましての方はこちらからお願いします⇩
今日は排尿障害のお薬の
減薬の第二段階を始めて
1週間たちました！
2023年8月下旬〜2024年4月29日（自己導尿中）
・ベサコリン散 毎食後
・エブランチルカプセル 朝夕食後
2024年4月30日〜2024年5月13日（減薬第一段階）
・ベサコリン散 朝夕食後
・エブランチルカプセル 朝夕食後
現在はここ⇩
2024年5月14日〜2024年5月27日（減薬第二段階）
・ベサコリン散 夕食後
・エブランチルカプセル 朝夕食後
日中はおしっこの出に
問題はないのですが…
寝起きは相変わらず時間がかかります🌀
尿活ストレッチは効果が出るまでに
1ヶ月〜2ヶ月ぐらいとあるので、
もう少し辛抱強く続けてみます👌✨
さて、
タイトルにある自業自得ですが…
実は土曜に少々飲み過ぎてしまい、
夜中に軽い尿漏れが…（汗)
念のため夜中は尿取りパッドをして寝ていたので
事なきを得ました..
はい…
完全に自業自得ですね…
お酒やカフェインは
尿失禁や頻尿を
悪化させる原因となるので
ほどほどに（汗）
ちなみに…
昨日はプロ野球が移動休日だったので
私も休肝日です（笑）←
そして余談ですが、
昨日は…
1ヶ月以上ぶりに
町田商店でラーメンを食べました♡（笑）
久しぶりの家系ラーメンは最高😂🍜
この日は夫と行ったのですが、
塩を選びました。
町田商店は醤油も美味しいですが、
私は塩の方が好きですね⤴︎
帰宅後はラーメンを消化するべく、
しっかり筋トレしました（笑）
大好きなラーメンを食べるために
これからも筋トレ頑張ります！👌
こちらのラーメンもオススメ♩
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ありがとうございます♡
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