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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
自己導尿を卒業しました！
GW前は
週1ペースで学校を休んでいた娘ですが、
今週は休まず何とか行けました（汗）
昨日は怪しかったけど遅刻して登校
思春期の子育ては本当に大変🌀
小学生までは手がかからなかったのに、
中学生になってから
色々面倒な事ばかり（泣）
ストレスをため込むばかりで
発散するのが苦手な私は、
ため込みすぎて
最後には大爆発…
夫や娘に当たり散らす始末💧
最低な妻で、
最低な母でした（泣）
でもブログを始めてからは
自分の気持ちを吐き出せるようになり、
ため込む事はなくなってきました⤴︎
私も成長したのかな（笑）
こうして
ストレスをためない工夫をし、
免疫力を強化する事で
がんを予防する事ができるらしいです！
出典元・社会保険出版社
規則正しい生活はもちろん、
適度な運動はストレス解消になり、
1日5回以上笑う事で
免疫力アップ⤴︎⤴︎
毎日のちょっとした心がけが
大切ですね👌✨
娘に購入しました！私も読んでます⇩
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