こんにちは。
昨夜は満月でしたね🌕
月の軌道は楕円形をしているので、地球からの距離が一定ではなく、そのたびに潮汐力の影響も変わるのでしょうが、今回の満月も強かったです✨
良い情報に辿り着きやすいタイミングです😆✨
さて、先週の日曜日にアーユルヴェーダサロンでシロダーラを受けました。
シロダーラというのは額の上にオイルをたらしていく、けっこう有名なあの施術です😅
受けた結果、シロダーラというのは鎮静化の効果がすごく、それが数日間も持続することもわかりました。
さて、オイルを額に垂らすだけで、何がそんなに違うのだい？と思う方もいらっしゃるのですが😅
これは額といっても、第三の目と呼ばれる第六チャクラに垂らしているのですね👁️
ここにオイルを垂らすことによって、どうも脳内で響き渡り、その結果、脳波がシータ波まで極まるようです。
アルファー波はリラックスしたときの脳波で、
シータ波は寝入りばなの脳波なので、そのまま思考がシャットダウンされ、脳が休まります。
この脳波になっていくと、「瞑想」と同じ効果があり、身体から力が抜けていき、脳のパフォーマンス力が高くなっていくのです。
日本の神道でいうと、神楽や踊りなどが同じなのです。
動作を生み出しながら集中していくと、意識が肉体から抜け出て、自然と一体化する。
すると、思いがけないエネルギーとつながることができるのです。
さて、このリラックスというのは、「ぼけっとしていること」であります😅
わたしの得意技です💦
つまり、休息を取っていることですが、何かに打ち込んでいるときにも、このような脳波になっていきます。
一心不乱に打ち込んでいくと、こういった集中力を生み出すのですが、
こうしてやり遂げたことというのは、割と良い結果を生み出しやすいのです😆✨
エゴを超越していますからね。
ですが、今はデジタル過多で、指先ひとつで文字を打てたりするので、非常に思考過多になっているのですね😅
特に視覚を酷使するので、脳が刺激を受けてなかなか休めずに、リラックスできにくくなるのです。
悩みや不安などで思考が過多になっていくと、さらにパフォーマンス力が落ちます。
すると、たったひとつの感情に長く浸ってしまうことになるのです。
これはけっこうしんどいですね😓
そういうときに大切なのが、「何もせずに休息をとる」というやり方です。
何も考えず、ぼけっと寝っ転がるのも、大切なのですね✨
今までの時代は「何かをたくさんやって成果をあげた人がすごい」ような空気感がありましたが、何もしないほうが、肉体も楽で、気持ちも楽なのですね。
大切なのは、メリハリを持つことです。
もちろんずっと寝続けると、筋力が衰えてきますので、適度に動きながら、適度に学びながらも、肉体ファーストで思考を休める。
「機を待つ」というのでしょうか。
旅をずっとやっていくと、どうしても交感神経が優位になり、活動的になっていきます。
ずっとそれが続いていくと、眠りが浅くなっていき、肉体にストレスがかかっていくのです。
思考をストップすると、肉体が楽になり、「スペース」ができます。
その隙間に、新しいエネルギーが舞い込んだりするのです。
思考が過多だと、降りてくる隙間がないので、もったいないのですよね😅
木星が双子座に移っていくので、大きく運気が動きます。
ぜひ疲れたとき、しんどいとき、気力が落ちているときは、ゆっくりとお過ごしくださいね✨
