1万人サポート実績”五感を磨いて自分をていねいに生きるためのメンタルコーチング

1万人サポート実績”五感を磨いて自分をていねいに生きるためのメンタルコーチング

小学生から医師、経営者まで多くの人のメンタルをサポート。何事もメンタルが大事。ストレスに強い自分、パワハラに強い自分はすべてナチュラルな自分で落ち着いていること。そんなメンタルについてお伝えします

最後、もう一歩進みたい、だけど、そのあとわずかが乗り越えられないと感じている人たちにお役に立ちたいと思います。


ファームコア、高級、コテージコア

 

おはようございます。

田代裕貴です。

 

 

ビジネスウーマンの
メンタルの回復から

目標達成までサポートをしています。

 

 

 

看護師さん、お医者さん、アーティスト

音楽家、ダンサー、役者さん、

教員、コーチ、コンサル、セラピスト

 

 

 

など様々な職種のクライアントと

これまでの人生を脱ぎ捨て

新感覚人生を築いて参りました。




関わらせていただいた

ビジネスウーマンの多くが


アダルトチルドレンであり

その診断(チェック)、

治し方についても

触れています。

 

 

さて
今、NHKでやっている
連続テレビ小説
「虎に翼」


ご覧になっていますか?



今、このドラマは20代、30代にも
人気なんだそうですね。



主題歌が米津玄師が歌う
『さよーならまたいつか!』
でアニメーション導入なのも、


人気の理由の1つだそうです。



その「虎に翼」の中で
ヒロインの娘がいつの間にか
「いい子」を演じるように
なっていって、


親友で義理の姉から
「今のゆみは本当のゆみじゃない」
と言われて


ヒロインは愕然とし、
家族会議を開いて

同居家族全員の思っていることを
全部聴いて受け止めます。



きっとショックだろうな〜
と思うようなこと、




私だったら絶対落ち込んじゃうかも
と思うようなこと



たくさん言われていたけれど
真摯に受け止めて



「お母さん、がんばるから
生まれ変わるから」
と娘のゆみに言っていて、



「わー!えらいな〜!」
と思いました。



記者にも自分への家族の本当の評価を
書面で提出しているのもすごい。


なかなかできることでは
ないですね。



たぶん、
多くのアダルトチルドレンが

「自分の母親もこんな風に
してほしかった」



と思ったのでは?
と思いました。




もちろん今日の放送では

娘のいい子ちゃんの仮面が
なかなか外れないという

現実について触れていましたが・・・。





親が忙しくて

本当は寂しいのに
「寂しい」と言えなかったり



ほしいもの、ほしくないもの
本当の気持ちを言うことができなかったり、





残酷で冷酷で支配的な親ゆえに
いつ爆弾がとんでくるか分からず


ビクビクして顔色をうかがい




当たり障りのない返事や
自分の意志を押しこめて、


親に言われるままの選択を
して育っていると



どうしても「いい子」の
仮面をかぶらざるを得なくなります。



その習慣が大人になっても
やめられず
「いい人」をやってしまう。



言われるままに進学先を選び、
好きでもない仕事につき
違和感がありながら結婚し


そして今、いろんなことが
うまくいかなくなってしまって
いるかもしれません。



あるいは、他人の期待に
答えようとするあまり、
NOを言えずに、


感情疲労を起こして
燃え尽きてしまうかもしれませんね。




そんなとき、
「自分軸で生きているか?」
「他人軸で生きていないか?」
を考えると良いと思いますよ。



自分軸で生きていないと
実は以下のようなことが起こります。


たとえば・・・


なんとなく条件の良さで就職し
昇進したり、部署異動になったりして
忙しくなり、


また昇進や部署異動によって
さらに忙しくなり・・・



気づいたら


・部下の元気がなくなっていた
・離職者が増えていた
・メンタル不調の人が増え
・人手不足になる。




モチベーションが下がり
ただ仕事を消化する毎日。



燃え尽きてしまい
いろんなことが面倒くさくなる。


「うつなのかな?」
と思うけれど


うつほどでもない。



ただ枯渇した心の感覚だけが
残っていく・・・。


もしそうだとしたら
イエローカードです。


いちどご自分の本音を
思い起こしてくださいね。



でも、自分軸でいられないことを
決して責めないでください。


それはあなたのせいでは
ないからです。


あなたは悪くありません。



でも、
親のトラウマをずっと抱える必要も
ないんです。



5年、10年先をこのまま過ごすよりも
自分軸をちゃんと見つめると
きっとこの先が変わるはず。



時々もたげてくる
過去への不満、
現在の不満、




全部含めていったんリセットするために
ポジティブイメージトレーニング
に参加しませんか?


マインドフルネスを
アレンジした方法です。



こちらは無料でご参加いただけます。
↓↓↓↓
https://resast.jp/events/948483




以前、ご参加いただいた方は
改めてお申込みいただかなくても
大丈夫です。



ぜひ、ご参加くださいね!
お待ちしております。


そして明日も同じ時間に行いますので
ぜひご参加ください。

 
参加費無料です!
 
 

 

また、このようなイベントは
メルマガで先行案内をしております。
 
そして、

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自分軸である

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ワークを行っています。

ぜひ無料で受け取ってくださいね。

 

 

 

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庭のヤマユリが咲きました。

新潟の知人が送ってくれた球根を植えたら

見事に咲いてくれて、

 

 

いい~かおり~!

 

 

わたしヤマユリ大好きなんです。

 
 

 

こんにちは!

田代裕貴です。

 

 

 

成功したいと思いながら

うまくいかなかった97%が

 

脳科学や五感を使うことで

新感覚人生を手に入れた

 

人生の不安やメンタルブロックを
はずすためのサポートをしています。

 

 

 
さて、メルマガやLINEのお友達登録の方に
特別に無料で平本式アクティブ瞑想を取り入れた
「ポジティブイメージトレーニング」を
行いました。
 
 
早朝にも関わらず、
多くの方にご参加いただき、
ありがとうございました!
 
 
 
瞑想もこのところ続けているので
私の瞑想トレーニングにお付き合いいただく形で
やらせていただいています。
 
 
感想をいただきました!
↓ ↓ ↓ ↓

「身体整い心も整いました。
眠気も宇宙の彼方へ飛んて行きました。
ありがとうございました」




「じわ〜っと身体が温まって
心がふわ〜っとラク〜になってます
ただ、平安、幸せ…ほっこり‥
そんな感じです今」




「本当1人だとここまで整わなかったと思う!

感謝、で友達とのカフェでの
温かいひとときとか出会いとか思い出せたし、

空から自分を見るというのすごく新鮮で、
あ、神様や天使たちに私もこうやって見られてるのか〜

満面の笑みでそのまま顔で見上げたくなって、
自分のオーラが昨日までの不調でどんより黒っぽいのだけど、

黄色に変えたくなるような、そんなイメージが。。
上手く言えないけど、はじめての体験でした」





「こんな爽やかというか
穏やかに一日始められるとは思わなかったー!
感謝感謝です」




スピリチュアルではありませんが
自律神経を整えるのと、
感謝のイメージがあるので、
こんな気持ちになれるんです。


もちろん、これまでいろんなことを
我慢してきた人は、


それらが一気に頭の中に流れ出すことが
あるんだけど、


いったんわきに置いて、
客観視するのがポイント。



つづけていくと
「あー上司にパワハラされた!」
「あー、旦那がムカつく!」
「子どもにイライラさせられる!」
ということがあっても


すこし遠くに感じることができるし
心が折れても回復できるようにも
なっていきますよ!



わたしがまだ導入がへたっぴ~なので(笑)
わたしの練習のためにも
つきあっていただいた感じです。


そして明日も同じ時間に行いますので
ぜひご参加ください。
 
参加費無料です!
 
 

 

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チドリソウが咲きました



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突然ですが、今月の半ばから
本格的にWEBマーケティングを
学んでいます。
 
 
まずはマーケターとして仕事をする
心得みたいなもののレッスンから。
 
 
これは私がコーチングなどで
やってきたことと通じるので
めちゃくちゃ興味深かった!!!!
 
 
それはラジオでも話している
内容になるので、
よかったら聞いてくださいね。
 
 
 
これから本格的な学びの一部を
シェアしていきます。
 
 
参考にしていただければ
幸いです♡
 
 
 
 

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先日、ビュッフェなるものに
行ってきました!
 
品川プリンスホテルの
ハプナです✨
 
 
起業家の皆様にお会いして
参りました!
 

 

 

 

ランチ会では

オンラインでしかお会いできない

メンバーと直にお話しするチャンス。

 

 

方向音痴の私も

無事到着して、

 

 

とにかく料理を取りまくり。

 

 

皆様、とても清く正しく美しい方ばかりニコニコ

ココロが洗われますわ。

 

メンバーははじめましての方と

そうでない方もいらっしゃいましたが

結局、オンラインとリアルとで

違った印象になるので

まずが自己紹介、のはずが

 

 

食べるのに必死

次に何を食べるかに思考を支配され

 

 

 

 

 

お店を出てから

初めて自己紹介をした

 

 

というとても

我々らしい過ごし方

でした✨

 

 

とにかくお料理が豊富

彩りとか盛り付けが美しい!

 

 

そして美味しいのです✨

 

 

 

食事の時間って前は
緊張で食べられないときも
あったけど
 
 
私のメンタルは図太くなって
今はとても楽しめるようになりました✨
 
 
しかもかしこまった雰囲気の場所なのに
かしこまらずに食べることだけを
楽しめるってホント幸せ♥
 
 
緊張しなくなったのは
大人として余裕が出たのと
 
コミュニケーションスキルが
前よりも身についているという自信
 
 
そして自分軸がはっきりしている
からかな。
 
 
そういえば今から
9年前、自分が起業するなんて
これっぽちもなかったし、
 
 
そんな責任なんか
おいたくない。
 
 
うまくいかなかったら
どうしよう💦
 
 
という不安でしかなかったし
なによりも、
 
 
ちゃんとセッションできるか
なんのバックアップもなく
大丈夫なのか・・・
 
 
などなど
すごく不安でした。
 
 
 
あと、HPとかに
顔写真載せて、
変な人きたらどうしよう
 
 
 
金額どうしよう。
 
 
どういう基準で決めるの?
とか。
 
 
そうすると
「あれが足りない」
「これが足りない」
とないない尽くしの自分に
ガーンとなって、
 
 
動けなくなるんですよね。
 
 
 
多くは行動力がないと
ムリですよと言われますが、
 
 
その前に必要なのは
自分の軸。
 
 
それはコンセプトとも
つながってきます。
 
 
最初はマインドブロック、
メンタルブロックがあって
当然なんです。
 
 
だって先が保証されて
いないんだから。
 
 
それを乗り越えるだけの
自分軸を育てていくことで
 
 
「あれがない」
「これがない」
と焦らなくて済みますよ。
 
 
 
 
 

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メタセラピーをやりに行ったら
この子がそばに。


普段は他人に寄り付かないとか。



こんにち!

田代裕貴です。

 

 

 

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五感と自分の言葉で

自分にとっての成功を

見出したその方法とは?

新感覚人生で生きる秘訣を

お伝えしています。



実は前からきくち体操を

しっかりやりたいと思っていて


DVDを購入してピラティスと

ともにやるようにしました。



このきくち体操のコンセプトが

とても私も腑に落ちて



メンタルとか心とか

そういう分野でも同じような

コンセプトで

メソッドを作りたい

と思いました。



きくち体操では体を

丁寧に見て扱うことを

大切にしていますが



心も同じ。



じゃあ心ならどう扱ったら

自分は元気でいられるの?

を脳科学からも探求していきますね!

 


音声はコチラ

↓↓↓



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バラがたわわに
咲きました!





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五感と自分の言葉で

自分にとっての成功を

見出したその方法とは?



今日は超一流と一流、二流の違いに

ついて学んだので、

音声配信しています。


 


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こんばんは!

田代裕貴です。

 

 

 

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見出したその方法とは?

 

話題にのぼる

雨女、晴れ女。



でも本当にそうなのかな?

 


私が雨女と言い出したのが

高校3年くらい。



その時に体育祭が雨で

一週間も延期し続けたから



続きはラジオで!


 


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 少し前の夜桜です。




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自分にとっての成功を

見出したその方法とは?

 

 

 

 

朝活と夜活どちらがいい?

についてお伝えしますね。

 

 


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見出したその方法とは?

 

 

さて、今日は

 

 

自分の可能性の探し方

についてお伝えしますね。

 

 

 

 

あなたはなんとなく将来に不安を
感じていませんか?


社会人として普通に生活していて
毎日、同じことの繰り返し。


仕事をしていれば
普通に収入はある、


時々遊ぶ友達もいる。



それなりに悩みもあるけれど
なんとか解決していけている。



なのに漠然と不安を感じる。


だけど

 

 

自分にはなんとなく
可能性を感じていて



それをどうやって見つけるのか
何をしたら発揮できるのかが
分からない



そう感じていませんか?





今はYouTubeの無料動画もあるし、
InstagramなどのSNSもあるので、
知識には困らないですよね。



その割には
不安って解消されないな~と
思いませんか?



私もそういう時期がありました。



 

 

そういう時にどうしたかというと
当時はYouTubeやInstagramも
そんなになかったので、



ネットで資料を取り寄せて
通信講座で学んで資格を取ったり


今までやったことのないことに
チャレンジしてみたり、


本当にいろいろやりました。



周りからも
「え?この間は〇〇をやっていたよね。
あれはどうしたの?」
とよく言われたものです^^



そんなときに
今のメンタルの世界に
入ったわけです。




あれから15年。



今、わたしはメンタルの
資格だけで食べています。



さらに、
もともと体調が不安定だったので、
メンタルだけでなく
フィジカルも、と思い



体の細胞の調子を整える機械を使って
全身にある骨やら神経やら臓器などの
細胞の周波数を測定し、


狂った周波数を元に戻す
というセラピーも行っています。


いわゆる

心と体のトータルサポート

です。


もともと
心と体のサポートが
両方できたらいいなと思い



東洋医学を学んだり、
整体師の資格もとりましたが、



結局、
正確にツボや細胞の状態の測定ができ
その後、すぐに整えることができる
マシーンを購入することに
落ち着いたわけですね。



これが本当にやりたいこと
でした。



そして仕事で出張する
というのはわたしの夢でも
あったので、


今は出張できるのが
とても嬉しいです。
(マシーンを持ちあるくので)


つまり何が言いたいかというと

自分では無理だ、
不可能だとすら思っていたのに


気づいたら全部
夢を叶えていた





しかも、夢すら持つことも
許されない状態だったのに、
です。





なんと実は、


本当にやりたかったことが
すべて叶ったのは昨年でした。





購入したマシーンはとても高額なので
自分には10年以上先になると
思っていたのに、



初めて出会ったのが
2017年8月15日で、


マシーンを手に入れたのが
2023年8月15日。



え!たった6年!?


と今、驚いていますが、
思ったよりも早くに
チャンスがきたんですね。




そして決して安くはない
マシーン購入に踏み切るのに
多少の躊躇はあったけど



「今からやらないと
絶対後悔する!」
という気持ちで


清水寺から飛び降りる気持ちで
購入しました。


そのマシーンの名前は
「メタトロン」





つまり、自分には
ぜんぜんムリ、
と思っていたのに、



つきがまわってきたというか
俗に言う引き寄せみたいのが
起こったんです。




それは、わたしの脳科学の師匠から
受け継いでいるプログラム、
「人格革命プログラム」を
やり終えたから。




そのプログラムを終了したのが
2022年。




その後、わたしも受け継いで
行うことが許され、



わたしの一押しの
プログラムとなっています。


カウンセリングのように
共感して終わるのでもなく


コーチングのように
目標達成して終わるのでもなく


成長の過程で脳内に刷り込まれた
失敗パターンのプログラムを
組み替える


ものなんです。




それが変わらないと
人はまた同じパターンで
行動してしまいますからね。






クライアントの皆様に
人格革命プログラムを受けて
いただくようになってから
革命が起こり始めました。





たとえば、
・ダメンズ、毒親とさよならしていい人と結婚♡
・単純に仕事の売り上げが上がった
・仕事がもらえるようになった
・過去のトラウマから解放
・今まで否定的な家族が変わった
・依存的な家族が自立した
・他人の期待にこたえない自分になった
・ストレスに強くなった


など。



人格革命プログラムを
受けている最中にも


どんどん引き寄せが起こって
あるとき自分のことを封じこめていた
思考や価値観に気づいて、



「こんな風に自分を
押し込めなくてもいいんだ!」


と涙をポロポロ流しながら
話してくれているクラインとも
たくさんいらっしゃいました。



お金のブロックが外れた、
人の思惑通りに生きるのをやめた
自分の能力や才能や
本当にやりたいことに目覚めた


などなど
いろんな結果が表れています。



気づいただけではないんです。



気づいた先に、
ちゃんと生きたい未来を作る
自分を形作ることができるんです。



わたしは
もっともっとたくさんの人に
その結果を味わってほしい、



これを読んでいるあなたが
もっと豊かに、


そして、もっと活躍し
役割が何かをしっかり見極めて
満ち足りた人生を送ってほしい。


そう感じながら書いています。

 

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