ネガティブな相談のあり地獄から抜け出す方法

こんにちは。

ナチュラルメンタルコーチ

心理カウンセラー

田代裕貴です。

ビジネスウーマンのメンタルを

カウンセリングや

セラピーから

コーチングまで

シームレスに

サポートしています

昨日は文字通り

ココロとカラダの

トータルサポートを

してきました。

機械をもって、
キャリーでゴロゴロ。

途中でしらない男性から

「重そうだね～」

なんて声をかけて
もらっちゃいました。

昨日は空がとってもきれいで
気持ちがよかったです。

 

  メンタルが落ちる要素の1つは

メンタルが不安定になる

1つの要素、

それはホルモンバランスや
睡眠不足など、

カラダの疲れやエネルギー切れ
から来ていることも多いもの。

”これくらい

踏ん張れて当たり前”

とますます休もうとせず

ある日とつぜん、
ぬけがらのようになってしまう
こともあるんです。

 バーンアウト

ってやつですね。

だから、
コーチングやカウンセリング
というメンタルケアの前に、

まず体を整えるのって
すごく大切。

しっかりカラダのケアを

していきましょうね！

特に最近はこの残暑の厳しさ。

夏の疲れがどっと出て

動けない人
続出しています。

  いろんな科をめぐってようやくたどり着いた

昨日はなにをやっても
原因が分からず、
なんとなく体調不良が
なおらないという方でした。

そこで昨年から導入した

メタトロンという健康機器で

カラダの細胞を調律。

すると冷たかった手が

急にポカポカし始めたとか。

血流良くなるので

と話していたところ

気になるところが続々

うーん🤔

これはちゃんとお医者様に

かかった方が良いかも・・・

近くの内科から

神経内科を紹介する話が

出ていたと聞き、

近々行くことになっているとのことで

休まずサボらず必ず行くとのことでした。

グッドタイミング❗

ずっといろんなところに行って

分からなかったことが

このメタトロン1回で

ようやくなんとかなりそう。

恐るべしメタトロン。

このところお友達の愚痴に

延々とつきあわされて

苦しくなっていた

なんて話も。

そこでその日の
クライアントからは
 

「友達の悩みを聴くと
疲れちゃうけど

どうしたらいい？」

という質問でした。

 なるほど・・・。

この質問めっちゃ

多く受けます。

しかも話に終わりがなく

エンドレス。

我慢の限界にきたころに

「じゃあ、また聞いてね」

と終わるとか。

対処法は大きく分けて２つ

１つは当面の間の

対症療法みたいなもの。

もう１つは根本的な解決。

①オウム返し攻略法

相手の言葉をオウム返しする

方法です。

だいたい

「話を聞いてくれる人が

あなたしかいなくて・・・」

で始まると聞いたので

「話を聞いてくれる人が

私しかいないんですね」

でOK。

解決しようとか

一緒に考えようとか

そんなことは必要なし。

なぜなら、そういう人は

解決や相談を望んでいないから

そもそも感情を受け取って

もらいたいだけ。

いわゆるかまってちゃんです。

さらに本人は無意識で

やっています。

かまってちゃんの自覚が

ないことも。

もっと言えば相手を

振り回すことで

かまってもらえたと

錯覚しているんです。

寄り添って解決しようと

頑張るあなたに無意識に

優位に立とうとしているだけ。

だから相手の話に耳を傾けて、ひたすらオウム返しを

やってみてください。

②相談されることで「ありがとう」と言われたい自分がいる

 自信がなく

自己肯定感が低いゆえに

「相談されたら嬉しい」

「相談されたら解決しないと」

という衝動に無意識に

かられているかも

しれないですね。

これは生育歴と関係があるので

ぜひ向き合って根本解決

してほしいですね!

そして、それは無意識

(潜在意識)の中に

課題克服の根っこが

きっと隠れているはずです。

無意識(潜在意識)

に放り込まれた

過去のこぼれた記憶に

うまくいく自分が

見つかります❗

そのノウハウを

ぜひ無料で受け取って

くださいね。

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ナチュラルメンタルコーチングでは

仕事とプライベートの
バランスに悩んだり、

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アダルトチルドレンでHSPもあり
脳腫瘍で就活時期を逃し、

ほとんどひきこもり状態だったのを
脱出して、心理カウンセリングや
メンタルトレーニングなどを猛特訓して

厚労省や法務省で
仕事をいただくまでになった

マインドや脳科学の具体的なワークを
動画で説明。

これまで20代から70代の女性を
サポートしてきました。

ビシバシ働いている忙しい女性でも

無理なく実践できた

シンプルなノウハウを
惜しみなくお話ししています。

バナナ先生の「眠れなくなるほど面白い心理と脳のお話」 | stand.fm

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