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  【ベランダ菜園】 種まき～育苗の土 ～100均の野菜の土・元肥入り培養土を使って～
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  【市民農園】 芽キャベツ三姉妹 ～次作の畝準備（堆肥混ぜ込み）～
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  【お気に入り商品】 成城石井～ カカオニブサブレ＆塩豆大福～
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  【腸活】 ①ぬか漬け～｢ぬか床作り｣ （分量：ためしてガッテン流）～
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  【市民農園】 ③春じゃが（アンデスレッド）の芽出し ～キタアカリがメイン版～
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  【市民農園】 ①早生キャベツ ～トンネル三重構造ですくすく生長～
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  【腸活】 ③塩麹完成 ～新鮮野菜の漬け込み＆むね鶏のソテー～
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  【ランチ】 ペンギンベーカリー ～北海道小麦使用～
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  【市民農園】 ②時なし大根・宮の泉 ～秋まき白首大根 播種後48日目～
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  買ってよかった 玄米 【くるりのお米屋さん】 ＆ 精米機 【YAMAMOTO ライスクリーナー】
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  【ベランダ菜園】 ③スナップエンドウ（つるなし） ～花芽続々・実が次々に～
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  【ベランダ菜園】 パクチー（コリアンダー）＆リーフレタス ～冷気にあたって味も香りも濃厚～
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  【腸活】 ②塩麹 ～仕込みから1週間経過～
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  【日々のできごと】 Amebaさんから嬉しいお知らせ
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  【市民農園】 ①おでん大根＆宮重総太り大根 ～9月中旬播種→10月下旬の収穫まで～
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  【ランチ】 懸賞当選品＆農園野菜 de ランチタイム
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  【パン作り】 かっぱ橋 浅井商店さん オリジナル食パン型 のご紹介
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  【市民農園】 ①サツマイモ（鳴門金時）芽出し ～48度のお湯に40分浸し籾殻に寝かせるまで～
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  【市民農園】 ①黒田五寸ニンジン収穫～120日の時を経て～
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  【市民農園】 ②春じゃが（アンデスレッド）の芽出し ～湿った土の上で芽出し→浴光育芽が良い！？～

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