市田千寿子の履歴書　vol2


の続きです。



美容室ラメール誕生


平成18年

私は長崎へ戻り、

椅子は3つの小さな美容室を始めます。

毎日バタバタと家族との時間もありません。



ここから

原因不明の手荒れに悩むこと10年。



友人の紹介から

東洋医学に基づた

「ハーブマジック」に出会います。



頭皮洗浄 とホームケアで手荒れが治り、

原因のカラー剤を使っても大丈夫になりました。



髪と頭皮は体の鏡

こんな悩みありませんか？


・白髪

・抜け毛

・ボリューム減少


これらは「髪の問題」ではありません。

体の変化のサインです。



体が整っていなければ、

血流が悪く、栄養は届きません。

頭皮が硬ければ、髪は育ちません。



だから私は、

生活習慣、睡眠、食事、冷え、ストレスなどを時間をかけてカウンセリングします。


さらに、

中医アロマセラピー、腸内細菌・真菌・膣フローラ解説員、栄養精神医学などを学びました。



これらの学びから

からだの内面へのアプローチ法を

取り入れています。




あなたへ



もし今、


・年齢とともに髪の変化を感じている

・疲れが抜けない

・自分を後回しにしてきた

・病気ではないけど不調がある


そう思っているなら

一度、体から整える美容を体験してみませんか？



私は、

病気の前の「未病」のうちにどうにか

元気になってほしい。



髪と頭皮は体の鏡



長崎茂木の「保健室」のような美容室で

今日もあなたをお待ちしています。



予防美容サロン　ラメール

東洋医学✖️ハーブ✖️腸活で
健康ケアをしよう

髪や頭皮の状態は
体からのサイン

白髪・ぺちゃんこ髪・
円形脱毛・アレルギーで
お悩みのあなた
ご連絡ください

電話095-836-0107
電話が変わりました！


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住所
〒851-0241
長崎県長崎市茂木町1640




市田千寿子の履歴書　vol１


長崎茂木にある美容室ラメールのちーちゃんこと

市田千寿子です


髪と体と心のアドバイザーになった理由



私は1974年3月、長崎で生まれました。


両親からよく聞かされた話。


私は兄弟の中で一番病弱な子どもでした。

40度近い高熱が突然出ることも珍しくない。

学校の思い出よりも、病院の記憶の方が多いくらいです。


長崎市民病院が私のかかりつけ医

薬を待つ間、近くの中華街にある江山楼でちゃんぽんを食べるのが、楽しみでした。


たびたび出る高熱の原因が「腎盂炎」だと分かったのが小4の時でした。


次第に高熱を出すことも減りました。



私はこの経験から


「不調には必ず理由がある」


これが私の原点です。






手に職を持つことへの勧め


高校卒業後、短大へ進学。

けれど卒業時は就職氷河期。

思うように進路が決まりません。



そんな時、母から

「女性も長く働き続ける。だから手に職を持ちなさい」



候補は看護師か美容師。

私は美容師を選びました。



基礎の大切さ



私が入社したのは「レイ・エレガンス」という美容室。


カリキュラムがしっかりしていて、

営業後は夜中まで練習。



短大を出てから美容の世界に入った私は、年齢差を感じ

「人より努力しなければ」

その一心でした。


この時期に、美容の“土台”を叩き込まれました。



その後、名古屋の本店への転勤。



さらに、派遣という働き方を経験。

毎日違う美容室へ行く日々。



サロンによって価値観も接客も技術も違う。



さらに、

エステ兼美容室で勤め、

エステの勉強をしました。


この時、

体の仕組みをしっかり学びました。



これらの経験が、今の私のサロン作りに大きく影響しています。


次回へ続く


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AIって難しい…と思っていた私が、ちょっと変わった話

先日、まちゃさんこと平松泰人さん（まちゃさんのインスタです）


から「AI」について学ぶ機会がありました。



実は私、

ChatGPTやジェミニをほとんど使ったことがありませんでした。



アプリは入れてみたものの、

「どうやって使うの？」

「思った通りの答えが出てこない…」

と感じてしまい、

「難しそうだなぁ」

と思って放置していました。



でも今回、まちゃさんのAI講座（第1回目）を思いきって受けてみました。


AIのコツはどうお願いするか（指示するか）がとても大事だということを知りました。



同じ文章を入れても、

  • ChatGPTとジェミニではまったく違う答えが出る
  • ジェミニに同じ文章で画像を作っても、人によって違う
  • Chat GPTに受講生全員が同じ文章を入れても答えが違う



時には

「手が3本ある女性」が出てきたり（笑）


でもそれも、ちゃんと直すことができるそうです。


なんだかゲームみたいで、とても面白いなと思いました。




講座の中で


「AIをうまく使えると、仕事の効率がぐんと上がる」との話で


本当にその通りだなと思います。



私はこれまで、


  • ブログを書くのがちょっと苦手
  • ネタ探しが大変
  • 続けるのが難しい

そんな思いがあり、思いついた時だけ書く、という感じだったんです。



でも今は、


「もっとラクに、楽しく続けたい」


と思っています。



今回のブログ

思いついたことをスマホに音声入力して、

それをもとに書き始めています。



これからは、


✔ 音声入力

✔ AI

✔ メモ


こういったものを上手に使いながら、


ブログやインスタなどの発信を

無理なく続けていきたいと思っています。




AIは

生活をちょっと助けてくれる道具なのかもしれません。


これから少しずつ、

上手に取り入れていけたらいいなと思っています。



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美容室ラメールってどんな美容室？

長崎市茂木の美容室ラメール代表

市田千寿子です。



40歳を過ぎた頃から、

・急に白髪が増えた

・髪が細くなり、ボリュームが出ない

・抜け毛が気になる

・頭皮が乾燥する、かゆい

・カラーでヒリつきや痒みがでる

そんな変化を感じていませんか？



実はその変化、髪や頭皮だけの問題ではないかもしれません。



私自身、

原因不明の手荒れを経験したことをきっかけに、

「症状は身体からのサイン」であることを学びました。

髪と頭皮も同じです。

髪や頭皮は、血流や栄養状態、腸内環境、ホルモンバランスなど、身体の状態を映し出す鏡なのです。



美容室ラメールでは、

髪や頭皮を整えるだけでなく、

腸内細菌・腸内真菌・膣フローラ、栄養学、東洋医学の視点から、

今のお身体の状態を一緒に見つめていきます。



年齢のせい、とあきらめる前に。

本当の原因に気づくだけで、髪も心も変わり始めます。



美容室ラメールは、髪をきっかけに身体を整える“まちの保健室”のような存在でありたいと願っています。



あなたの髪の変化には、ちゃんと理由があります。



長崎茂木の【美容室ラメール】は、

髪や頭皮を通して身体と向き合い、

あなたがこれからの人生をもっと健やかに過ごせるようお手伝いをする美容室です。


まずは『カウンセリング（頭皮診断込み』を受けてみませんか？


頭皮診断とカウンセリング

毎月5名限定

1時間5000円を新規の方は3000円



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体に必要なもの　塩について　減塩より塩の選び方

こんにちは

長崎・茂木の

美容室ラメールの

ちいちゃんこと 市田千寿子 です。


たくさんあるブログの中から

お越しいただき

本当にありがとうございます。



前回からシリーズで

「体に必要な5つのこと」についてお話ししています


前回は【水】について

今回は第2回目、「塩」 についてです



塩は体に悪いもの？


「塩＝体に悪いもの」

そんなイメージを持っていませんか？


実は、

✔ 体に良くない塩

✔ 体に必要な塩


この2種類があるんです。


昔ながらの「食塩」と書いてあるものは、

正直あまり取ってほしくない塩。


一方で、

ミネラルが豊富な天然塩は、

ぜひ毎日の食事に取り入れてほしい塩です。




私たちの体は“塩水”でできている


よく

「体は水が70％」と言われますが、

正確には 塩水 です。


病院で体調が悪いときに点滴で入れる

生理食塩水。

あれも、まさに塩水ですよね。


つまり、

塩は体にとって ある程度必要なもの なんです。


それでも、

減塩ブームの影響で

「塩は体に悪い」というイメージだけが

強く残ってしまったように感じます。





おすすめの塩の選び方


塩にもいろいろな種類があります。


私がおすすめしているのは、

裏の成分表示をチェックすること。


「食塩相当量」が95％前後

のものが、私は良いと感じています。


ちなみに

下にある写真の2種類の塩を使っています






そしてもうひとつ大切なのが、

自分が食べて「美味しい」と感じるかどうか。


塩をなめてみると、

✔ しょっぱくて食べられないもの

✔ 甘じょっぱくて美味しいもの


実は、はっきり違いがあります。


甘じょっぱく感じるときは、

「今、体が塩を欲しているサイン」

とも言われています。



次回は

塩のほかに

ミネラルを豊富に含んだ調味料についてです


最後まで読んでいただき

ありがとうございます。



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